¿Qué es el sitio web?

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Psic. Carlos Alejandro Pool Canche, Isla Mujeres (2025)

05/02/2025

El tiempo hace parecer.

🧠Psic. Alex

16/07/2024

Las recaídas en un proceso son esperadas. Tomarlas como impulso y continuar es inevitable.

¿Hablamos?🧠

10/02/2024

¿Agendamos?
— Atención presencial y en línea .🧠

06/07/2023

Un día un amigo me llamó porque no soportaba su dolor, guardé el mío en la mochila y fui a hacerle compañia...de eso se trata🎒

24/04/2023

- 🫂

¡Te mando un abrazo y los que necesites !

23/03/2022

Perdona a tus generaciones.
Mamá también fue pequeña... Y pasó por mucho.

19/03/2022

Reconcialate con tu Panda rojo.
Es válido vivenciar todas las emociones... 🫂

13/01/2022

10 de enero día mundial para la lucha contra la depresión." 👩‍👧👨‍👦‍👦

HABLAR DE LO QUE INCÓMODA ACOMODA.

Síntomas de la depresión:
-Desinterés por las actividades que antes te apasionaban
-Insomnio / dificultad para dormir
-Pesadillas
-Dolore físicos
-Llanto
-Cambios en el peso (aumento o disminución)
-Aislamiento social
-Dificultad para tomar decisiones
-Falta de apetito o atracones de comida
-Irritabilidad
-Culpabilidad
-Creencia que nada cambiará
-Pensamiento e ideación suicida

INFORMARSE ES PREVENIR. ¿Y TU POR QUIÉN TE INFORMAS? 🧠🤓

16/10/2021

La confianza nada tiene que ver con creer ciegamente en que el otro no te va a engañar, esas son creencias neuróticas.

02/09/2021

❗❗"Septiembre 🇲🇽 conmemorando el día mundial para la prevención del suicidio." 🎀💛❗❗

¿Qué señales / focos rojos evidencian las personas vulnerables?

📝Algunas características y actitudes que debemos considerar son:⭕

• Aislamiento, sedentarismo (no querer salir de casa, cancelar planes)
• Apatía en actividades (dejar de asistir a entrenamientos deportivos, poca o nula asistencia repentina a reuniones)
• Haber expresado la intención de cometer suicidio (tener un plan organizado; tener un lugar, fecha y material a usar)
• Publicaciones en las redes sociales que causen alerta (trasmisiones en vivo llamativos, posteos de despedida, estados llamativos)
• Intentos de suicidio - fallidos (antecedentes familiares o intentos previos)
• Depresión no tratada / situación desconocido
• Consumo de sustancias legales e ilegales (aumento de consumo o inicio repentino)

📝❗A menudo las personas vulnerables se sienten incapaces de:❗

•Superar el dolor
•Escapar de la tristeza
•Pensar claramente
•Imaginar un futuro sin sufrimiento
•Tomar decisiones aún siendo las más sencillas
•Valorarse a sí mismas, marcar límites, quedarse estancado
•Ver alternativas de solución, (destaca la importancia de apoyar y acompañar a la persona en la búsqueda de ayuda profesional)
• Controlar la situación
• Dormir, comer o trabajar (la perdida de interés, insomnios, y motivación para realizar actividades)
• Encontrar a alguien que les preste atención (que nadie me entienda de aquello que estoy viviendo...)
•Salir de la depresión (No ver solución al estado en el que me encuentro)

Hace más de unas semanas en un grupo de Facebook, se suscitó el deceso de una persona que previamente había dado indicadores y mensajes directos e indirectos mediante una serie de publicaciones en redes sociales pertenecientes al mismo. (Facebook e instagram) En la descripción del perfil de Facebook se podría apreciar:
"(la vida duele mucho más que la muerte)"

Días después de haber interactuado en el mencionado grupo de Facebook, miembros del grupo mencionan que al encontrarse con el característico: "en memoria de"_en su perfil de Facebook, Confirman lo que para algunos era solamente; "una publicación que su único objetivo era llamar la atención"

Las redes sociales como elemento proyectivo de los estados emocionales .Las publicaciones inusuales no deberían ser normalizadas, la prevención cumple un objetivo, el informarse genera herramientas para la prevención.
(imágenes ejemplificadas)

Informarse es prevenir.
¿Y tú por quién te informas? 👨‍👩‍👦‍👦🌅
La búsqueda y acompañamiento psicológico, es elemental.

🧠🤓

17/07/2021

Hoy una paciente me dijo:

¿Cómo le harán las personas qué no vienen al psicólogo? ..

Psic. Carlos Alejandro Pool Canche

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