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Nutriologa Nidia Azpeitia

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Nutriologa Nidia Azpeitia

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04/02/2026

✅ Entrenar fuerza va mucho más allá del físico, cuando hablamos de hormonas, especialmente si tienes sop, hipotiroidismos, hashimoto, etc, tus hormonas juegan un papel muy importante en tu salud, y mantenerlas en equilibrio traerá múltiples beneficios✨

03/02/2026

✨❤️ Agradecida con lo que mi cuerpo es hoy, emocionada por lo que será mañana. 💪
La nutrición es un camino largo, no una carrera de velocidad. Sí, tengo celulitis, rollitos, no hay abdomen marcado y también tengo disciplina, fuerza y ganas de mejorar.
Ambas cosas pueden existir al mismo tiempo. Se llama ser humano. ✨

29/12/2025

El problema no son tus alimentos, es la idea sobre ellos 😳

Que el 2026 venga con menos etiquetas dañinas a los alimentos ✨

13/12/2025

Así se siente darle el primer trago a mi café 🤩🫰🏽

12/12/2025

El ejercicio de fuerza y la masa muscular están completamente unidos a la calidad de vida que puedas tener 🤩❤️

La masa muscular es tu seguro de vida 🤗 🫰🏽

11/12/2025

Aquí no satanizamos ningún alimento ✨👌🏽

03/12/2025

De mí para mí 😅, siendo sincera el proceso a sido difícil de sostener este año! Y así como a much@s se nos olvida el proceso y el por qué estamos en esto, más allá de un físico buscado, es una estabilidad en muchos sentidos lo que el ejercicio logra hacer…

Que no se no olvide todo lo que obtenemos al entrenar y mantenerse firme a lo que buscas, salud, fuerza, disciplina, constancia pase lo que pase… y sobre todo que eso te haga inmensamente feliz 🥰👌🏽✨

03/12/2025

Lo que le mando a mis pacientes para desayunar/ lo que desayuno yo 😜

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