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PsicoSanando

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PsicoSanando

Psico Sanando es un espacio al bienestar emocional y mental de las personas.

Recuerda que estoy para ti, para apoyarte y guiarte en tu camino para que así tengas una vida más sana y satisfactoria.

10/10/2024

Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, recordemos la importancia de cuidar nuestro bienestar emocional tanto como cuidamos nuestro cuerpo. La salud mental no es un lujo, es una necesidad 💚✨
A veces, las cicatrices no se ven, pero están ahí, y es vital buscar ayuda, apoyo, y tomarse el tiempo para sanar. Escucha tu mente, cuida tu corazón y recuerda: no estás solo en este viaje 🌱
Si hoy te sientes abrumado, está bien. Si necesitas un descanso, está bien. ¡Lo importante es que te permitas ser humano y te des el amor y la paciencia que mereces! 💚

ismo

19/09/2024

Si te falta claridad, no sigas dudando... 🧠|❤️

A veces, nos encontramos invirtiendo tiempo y energía en relaciones que no nos aportan lo que necesitamos. Si te encuentras en una situación donde no hay reciprocidad, es momento de parar y reflexionar. La terapia puede ser el espacio perfecto para trabajar en tu bienestar emocional, aprender a poner límites y priorizar tu paz interior.

¡No te quedes donde no te valoran! 🌱✨

sicológico

15/09/2024

🌱 ¡Que viva la independencia mental! 🌱

Hoy celebramos la libertad de nuestro país y también la oportunidad de liberarnos de cargas emocionales que ya no nos sirven. Al igual que nuestros héroes lucharon por una vida mejor, nosotros podemos luchar cada día por nuestra salud mental, por romper con patrones que nos limitan y por abrazar el bienestar emocional, nosotros podemos aprender a gestionar nuestras emociones y pensamientos, liberándonos de lo que nos limita 🤍

La psicología nos enseña que ser libres no significa no tener dificultades, sino aprender a enfrentarlas con resiliencia y autocompasión. ¡Que este 15 de septiembre también sea un recordatorio para cuidar nuestra mente y encontrar paz en nuestro camino personal! 🌸💫

La independencia emocional no es evitar los problemas, sino enfrentarlos con valentía, aceptación y resiliencia. ¡Celebra hoy tu capacidad para transformarte y crecer desde el interior! 💪🏻

💬 ¿Qué es lo que te gustaría liberar hoy para alcanzar tu propio bienestar? 💬

11/09/2024

En un mundo que nos empuja a correr, recordar que lo mejor llega a su propio ritmo nos invita a ser pacientes y a confiar en el proceso. Lo importante no es la prisa, sino la constancia y el esfuerzo que ponemos en cada paso. Hoy, abraza tu proceso y recuerda que todo lo que construyes con dedicación florecerá a su debido tiempo 🌸✨

✨ ¿Cuál es esa meta o sueño por el que estás trabajando con paciencia? Cuéntame en los comentarios, ¡quiero leerte! 💬
Y recuerda: no te compares con el ritmo de los demás, ¡cada camino es único! 🌟

✨

10/09/2024

El 10 de septiembre es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Hoy más que nunca, recordemos la importancia de hablar y escuchar. Si sientes que no puedes más, busca apoyo. No estás solo, hay personas dispuestas a ayudarte

Siempre hay una salida, aunque ahora no puedas verla...

Acompañemos a quienes lo necesitan, tendamos una mano, escuchemos sin juzgar. Hablar salva vidas. Si conoces a alguien que podría estar pasando por un momento difícil, ofrécele tu apoyo 💛💛

Recursos en caso de emergencia en México: Línea de la Vida 800 911 2000

28/08/2024

Hoy celebramos a quienes nos llenan de amor, historias y enseñanzas. Los abuelos son un tesoro invaluable, y su legado vive en nosotros. En cada consejo, en cada abrazo, y en cada momento compartido, dejan huellas imborrables en nuestros corazones ❤️

👵👴 Ellos nos enseñan la importancia de las pequeñas cosas, de valorar el tiempo, y de mantener viva la tradición familiar ¡Dediquemos un momento hoy para agradecerles por todo lo que han hecho por nosotros!

Recuerda: Nunca es tarde para expresar cuánto los amamos. Si aún tienes la dicha de tenerlos cerca, aprovecha cada segundo para disfrutar de su compañía ✨️

¿Tienes algún recuerdo especial con tus abuelos? ¡Compártelo en los comentarios y celebremos juntos este día tan especial!

26/08/2024

No todos los días serán perfectos, y eso está bien. Aprende a ser amable contigo misma, incluso cuando las cosas no salgan como lo planeabas. Hoy, reconoce tu esfuerzo y date el permiso de descansar 💗

¿Qué te dirías a ti misma hoy?

24/08/2024

Recuerda que cada día es una nueva oportunidad para elegir el bienestar y el crecimiento personal. Es el momento perfecto para soltar lo que no te aporta y enfocarte en lo que realmente te llena y te hace avanzar.

👉 ¿Qué vas a dejar ir hoy?

11/07/2024

Frases que inspiran el cambio 💞

En cada etapa de nuestro viaje personal, hay momentos de crecimiento y transformación. Hoy quiero compartir contigo algunas frases que reflejan el progreso y las victorias pequeñas que marcan la diferencia en nuestras vidas. 🥰

Estas frases son un recordatorio de que cada paso cuenta, cada esfuerzo suma y que el camino hacia el bienestar está lleno de aprendizajes valiosos. 🌈💪

¿Te resuena alguna de estas frases? Cuéntame en los comentarios cuál es tu favorita o comparte tu propia experiencia de cambio y crecimiento. 🌟👇

05/07/2024

1. Aceptación de todas las emociones: No hay emociones buenas o malas; todas son importantes y tienen su propósito.
2. Manejo del estrés: Enseña estrategias para manejar el estrés y la ansiedad durante la adolescencia.
3. Construcción de identidad: Refleja cómo las emociones influyen en la formación de la identidad de los adolescentes.

👨‍👩‍👧‍👦 **Para los padres:** Esta película es una herramienta excelente para iniciar conversaciones sobre emociones con tus hijos y fortalecer la relación familiar.

💬 ¿Qué emoción de Inside Out 2 crees que es la más importante en la adolescencia? ¡Déjanos tu opinión en los comentarios!

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https://www.psychologytoday.com/profile/1213198

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