Nutriólogo Edward Rosales

25/01/2024

09/09/2020

¿Sabías que? 📚💡🩺El aguacate es una buena fuente de energía y de nutrientes.

🩺Aporta vitaminas y minerales como: A, C, D, K, E, y B, Ácido Fólico, Potasio, Magnesio, Manganeso, Cobre, Hierro, Zinc, Fósforo y Omega 9.

🩺 Ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre por su aporte de fibra y contribuye en tu salud intestinal digestiva.

🩺 Regula la función muscular y mantiene el ritmo cardíaco.

🩺Buena fuente de antioxidantes que ayudan prevenir el cáncer.

🩺Normaliza los niveles de triglicéridos y colesterol, es un excelente antiinflamatorio articular.

🩺 1/4 de pieza puede ser una porción adecuada para una comida.

07/09/2020

¿ Sabías que ? 📚💡

🩺La vitamina "C" conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en alimentos como verduras y frutas.

🩺Actúa como antioxidante, y proteger las células contra los daños causados por los radicales libres, compuestos que se forman en el cuerpo por el metabolismo de los alimentos y otros factores.

🩺Necesaria para la producción de colágeno, proteína que ayuda a la cicatrización y un aspecto saludable en la piel.

🩺Mejora la absorción de algunos minerales como el hierro de origen vegetal y contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario protegiéndolo contra las enfermedades.

🩺El aporte de vitamina C que se necesita por día depende de la edad, etapa de la vida y actividad fisica.

🍐

04/09/2020

¿ Sabías que ? 📚💡

🩺 El platano es un alimento rico en vitaminas y minerales ( Potasio, Magnesio, Ácido fólico, Hierro, Vitamina "C" y B6) por su aporte de fibra contribuye a tu salud intestinal digestiva.

🩺 Rico en TRIPTÓFANO aminoácido esencial para funciones nerviosas y producción de serotonina mejorando el estado de ánimo.

🩺 Ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre.

🩺 Participa en la producción de energía al organismo de forma inmediata gracias a su aporte en hidratos de carbono.

🩺 Mejora la función muscular y mantiene el ritmo cardíaco.

🩺 1pieza de platano es equivalente a 2 frutas.

((🍐))

01/09/2020

Reto Barrancas MTB (Ixtapan de la Sal) 🔥👌🙋😅🙏🚵🏼‍♂️🥵 🌍

📌55km / 1600metros desnivel positivo

RHKou/ Ixtabiketours. / Tu fin de semana 🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️

07/08/2020

Taquitos de asada de queso! 🌯🌯 🥬🥒

29/07/2020

23/07/2020

Y la colacion de la tarde 🥣 🥣 ✔

08/07/2020

Las colaciones. Aparte de ayudar a tener un buen equilibrio metabolico y en tu peso, ayudan a tener un mejor control de tu apetito, evitando que consumas alimentos sin medida en la siguiente comida. 🍐

24/03/2020

EARA FITNESS NUTRITION🍐

-Debido a los problemas de salud que se presentan actualmente en el mundo, y por consecuencia una afectación a la economía se suma al apoyo colectivo con el servicio: 🆘️ ⛑

CONSULTA DE NUTRICIÓN TOTALMENTE GRATIS EN TU PRIMER VISITA 🥦🥬🌽

-Recuerda que conocer tu sistema inmunologico es la base, para ayudarte a tener una buena alimentación y lograr un estado de salud sólido. 🤧🏥

👨‍⚕️NUTRIÓLOGO: Edward Rosales Arizmendi.

CITAS. ⤵️ ⤵️

Cel. 7225129130
WhatsApp. 7221000826

Valido: 24 Marzo 2020 al 28 Marzo 2020.

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18/02/2020

E🍐RA FITNESS NUTRITION 🏋🏻 🍐

08/02/2020

La RADIOFRECUENCIA es una técnica utilizada en medicina estética para combatir la flacidez, la celulitis y ayuda a disminuir de un 20% a un 30% el tamaño de las estrías. Esta terapia consiste en la aplicación de radiaciones electromagnéticas que provocan el calentamiento de las diferentes capas de la piel. La tecnología que emplea este método es capaz de llegar a capas más profundas de la dermis mientras se protege la epidermis durante el tratamiento. 🍐