02/12/2025
🎄Diciembre es un mes para compartir, disfrutar y conectar, recuerda siempre cuidar de ti. ✨
✨No necesitas restringirte ni sentir culpa para mantener tus hábitos. Se trata de encontrar un equilibrio real: Llegar a tus eventos bien alimentada, elegir aquello que verdaderamente disfrutas, mantener movimiento cuando puedas y recordar que un día festivo no define tu proceso.
✨La salud no se pausa en diciembre, pero tampoco debe vivirse con presión. “Date permiso de g***r, de escuchar a tu cuerpo y de honrar el trabajo que has hecho durante todo el año”.
✨Que este mes no se trate de la báscula, ni de contar calorías, el objetivo es disfrutar y mantener hábitos que te hacen sentir bien. ✨🎄
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Soy Nutrióloga Clinica y Educadora en Diabetes 👩🏻⚕️🍏
