Psic. Karen Harleth

Psic. Karen Harleth Atención psicoterapéutica presencial y en línea a:
Niños
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Adultos
Terapia individual

Vivir el momento requiere mirar la vida con los ojos de quien sabe que cada instante es irrepetible: este respiro, esta ...
09/02/2026

Vivir el momento requiere mirar la vida con los ojos de quien sabe que cada instante es irrepetible: este respiro, esta compañía, este silencio, esta sonrisa, esta lección.
Hoy, simplemente detente. Siente tus manos, tu cuerpo, tu momento. Agradece lo vivido, honra lo aprendido y dale un nuevo lugar en tu historia. 🙏🏻🩷🫰🏻

El Síndrome de la Mujer Buena es un término usado en psicología y sociología para describir un patrón aprendido —no inna...
28/01/2026

El Síndrome de la Mujer Buena es un término usado en psicología y sociología para describir un patrón aprendido —no innato— en el que una mujer se siente obligada a ser complaciente, perfecta, servicial, sacrificada y emocionalmente disponible para todos, aun a costa de su bienestar.

No es un diagnóstico clínico, sino un constructo cultural que ayuda a entender dinámicas de género, autoestima y límites.



La fe no es únicamente una creencia espiritual; es un movimiento interno hacia la vida. Un recordatorio de que, incluso ...
23/01/2026

La fe no es únicamente una creencia espiritual; es un movimiento interno hacia la vida. Un recordatorio de que, incluso en tiempos de quiebre, existe algo en lo que la persona puede apoyarse: esperanza, propósito, amor, sentido o un “para qué” que da fuerza para seguir 🙌🏻🙏🏻✨

Cuando alguien actúa desde el ego —desde la necesidad de tener la razón, de imponerse, de demostrar, de defenderse o de ...
23/01/2026

Cuando alguien actúa desde el ego —desde la necesidad de tener la razón, de imponerse, de demostrar, de defenderse o de controlar— suele surgir en nosotros el impulso automático de reaccionar. Ese impulso nace también del ego: la parte que se siente atacada, incomprendida o invalidada.

Pero el verdadero poder no está en responder con la misma energía, sino en elegir no engancharte. No reaccionar no es debilidad, es claridad. Es reconocer que el comportamiento del otro habla más de su historia interna que de tu valor personal.

Cuando eliges no reaccionar al ego ajeno:
• Te proteges emocionalmente.
• Rompes patrones de conflicto que solo consumen energía.
• Abres la posibilidad de comunicar desde un lugar más alto: el de la conciencia.
• Recuperas tu libertad de elegir cómo quieres relacionarte.

No reaccionar es un acto de autocuidado y de madurez emocional. Es decir: “No voy a permitir que la sombra del otro me arrastre fuera de mi centro.”

En el fondo, el poder no está en dominar al otro, sino en dominar el propio ego.



En terapia aprendemos que el esfuerzo no siempre trae resultados inmediatos… pero siempre deja huellas internas. Cada ve...
21/01/2026

En terapia aprendemos que el esfuerzo no siempre trae resultados inmediatos… pero siempre deja huellas internas. Cada vez que eliges esforzarte —aunque nadie lo vea, aunque parezca que nada cambia— estás fortaleciendo partes de ti que antes estaban debilitadas: tu disciplina, tu paciencia, tu capacidad de confiar en tu proceso.

El resultado no llega porque “te lo ganaste” de forma perfecta, sino porque fuiste constante aun cuando dudabas. Porque te sostuviste en días donde una versión más antigua de ti hubiera renunciado.

A veces creemos que solo elegimos cuando actuamos,pero también elegimos cuando callamos,cuando postergamos,cuando dejamo...
20/01/2026

A veces creemos que solo elegimos cuando actuamos,
pero también elegimos cuando callamos,
cuando postergamos,
cuando dejamos que otros decidan por nosotros.

No decidir no es neutral.
Es permitir que el miedo, la costumbre o la comodidad tomen el control.

Elegir incomoda porque implica responsabilidad.
No elegir también…
pero de una forma más silenciosa y prolongada.

Cada vez que no te eliges, eliges quedarte donde ya sabes que duele.
Cada vez que no hablas, eliges sostener lo que pesa.
Cada vez que no cambias, eliges repetir.

La vida no te pregunta si quieres elegir:
te pregunta qué estás eligiendo hoy,
incluso desde la inmovilidad.

Elegir no siempre es saber el camino,
a veces es solo atreverte a dar un paso distinto.

Y cuando no decides,
la vida decide por ti.

NO TE HAGAS DAÑONo comas mal; aliméntate saludablemente. Consume frutas frescas, verduras, semillas, jugos naturales, ag...
19/01/2026

NO TE HAGAS DAÑO
No comas mal; aliméntate saludablemente. Consume frutas frescas, verduras, semillas, jugos naturales, agua mineral y cereales integrales. Suelta la harina blanca, la carne y el azúcar, ya te diste demasiados gustos. Suficiente daño ya le has hecho a tu sagrado cuerpo. Comienza a cuidarlo y amarlo.
No te hagas daño. No pienses en negativo; no contamines tu sagrada conciencia con pensamientos tóxicos, con recuerdos del pasado que ya murió o anticipando un futuro que no existe. Cada pensamiento negativo intoxica tus células y afecta tu sistema nervioso, generando emociones dañinas y por consecuencia una realidad de baja frecuencia.
No te hagas daño. Haz ejercicio físico diariamente y algo de yoga o estiramiento. Esto activa tu energía, te devuelve tu paz y elimina la fatiga y el cansancio. Mejora tu salud, previene numerosas enfermedades y prepara tu cuerpo para la meditación
No te hagas daño. No discutas con nadie. En donde no haya amor o no te respeten simplemente márchate, pero no te involucres en discusiones para tener la razón y mucho menos te esfuerces para que el otro cambie o vea su error. Si no ve, no ve. Suéltalo ya. Madurará cuando sea su momento. No busques comprensión, sólo sigue tu paz.
No te hagas daño. No pases horas, días, semanas y meses mirando películas, televisión o navegando por Internet. La tecnología es la droga de los tiempos modernos. Esto te distrae de tu propósito y esclaviza tu atención hacia el exterior, que debe estar enfocada siempre en tu corazón y en tu vibración interior si en verdad quieres encontrar la paz del espíritu. No viniste aquí para distraerte con los placeres efímeros sensoriales, sino para realizar tu Ser que es la suprema y eterna dicha y servir a la humanidad. ¡Se fuerte!
No te hagas daño. No continúes con tu pareja si ya se perdió la magia; si él o ella no puede ver tu grandeza y tu ángel. Quizás hay cariño y respeto, pero eso no es estar enamorado. No pierdas tu vida al lado de alguien que ya cumplió su misión contigo.
No te hagas daño. No postergues tus sueños. Muévete y confía. Recuerda estás dos palabras mágicas: muévete y confía. Ambas son imprescindibles para alcanzar el éxito. Si no te mueves nada sucederá, y si te mueves con dudas e inseguridad en tu mente, tampoco nada sucederá.
La vida es un juego. Sigue las leyes que fueron creadas para vivir en paz y armonía. Paso a paso debes deshacerte de tus apegos y malos hábitos. Son los buenos hábitos cotidianos los que te llevarán a las playas de la realización personal y espiritual. Erradicar tus malos hábitos y tus deseos mundanos y reemplazarlos por la meditación, el fortalecimiento de tu autoestima, el cuidado del cuerpo, el justo discernimiento entre el camino de la luz y del ego y el ejercitar tu atención para ejercer paulatinamente el dominio sobre tu mente, es lo que todos los seres humanos vinimos a hacer a este planeta. El éxito en la vida consiste en cambiar tus malos hábitos y reemplazarlos por buenos hábitos. Así, al vencer uno por uno de tus enemigos que insisten en alejarte de la auténtica felicidad del Ser , verás que en esta misma vida se puede lograr lo aparentemente imposible: ser constantemente feliz y estar constantemente en paz...💗
Tomado de la red

15/01/2026

✨ Ejercicio de conexion contigo mismo/a en un minuto 🙏🏻🙌🏻✨

Detente un momento, realiza un recorrido metal por tu cuerpo, inhala lentamente y exhala y completa esta frase:

“Si hoy pudiera tratarme con más amabilidad, me permitiría…”

Respira. No lo pienses demasiado.
Escribe lo primero que aparezca en tu mente

Y te te leo en comentarios 💭 💭 📝
(O guárdalo si aún no deseas compartirlo).

En este Día Mundial de la Lucha contra la Depresiónquiero preguntarte algo importante:👉 ¿Qué te ayuda cuando te sientes ...
13/01/2026

En este Día Mundial de la Lucha contra la Depresión
quiero preguntarte algo importante:

👉 ¿Qué te ayuda cuando te sientes emocionalmente agotado/a?

Tu respuesta puede ayudar a alguien más.
💬 Te leo con respeto.

La congruencia es autocuidado emocional ❤️‍🩹
08/01/2026

La congruencia es autocuidado emocional ❤️‍🩹

Cuando te sientes abrumada/o, ¿qué te ayuda a volver a ti?Compárteme tu respuesta, te leo 🙂
07/01/2026

Cuando te sientes abrumada/o, ¿qué te ayuda a volver a ti?
Compárteme tu respuesta, te leo 🙂

La llegada de los Reyes Magos nos recuerda que la magia vive en la espera, en la ilusión compartida y en la capacidad de...
06/01/2026

La llegada de los Reyes Magos nos recuerda que la magia vive en la espera, en la ilusión compartida y en la capacidad de creer con el corazón abierto. Es un mensaje al alma que nos invita a no perder la esperanza, a cuidar la inocencia y a recordar que, mientras sepamos creer, siempre habrá estrellas que nos guíen. ✨
Ya vienen los Reyes Magos 🤴 🤴 🤴 🙏🏻✨🥰!!!

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