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Consumir alimentos como las leguminosas puede traer muchos beneficios para ti conoce algunos de ellos e integra mucho má...
19/11/2025

Consumir alimentos como las leguminosas puede traer muchos beneficios para ti conoce algunos de ellos e integra mucho más este grupo de alimentos a tu plato. Además de ser un alimento que te ayuda a regular tus niveles de glucosa en sangre y mantiene el colesterol en rango.

Llego fin de año y comenzamos a tener reuniones fuera de casa bueno aquí tienes unos tips espero te funcionen para tu al...
19/11/2025

Llego fin de año y comenzamos a tener reuniones fuera de casa bueno aquí tienes unos tips espero te funcionen para tu alimentación.

1. Evita consumir únicamente alcohol en tu reunión intercala con agua natural.

2. Comer fuera de casa no es una tortura es una oportunidad para disfrutar otro ambiente.

3. Come en tu día de forma regular no te saltes alimentos.

Comida calientita para estos días de frío aquí una idea de un mix de cosas de la semana que me fueron quedando : frijole...
13/11/2025

Comida calientita para estos días de frío aquí una idea de un mix de cosas de la semana que me fueron quedando : frijoles de la olla, verduras cocidas y bistec de res con calabacitas .

Llego la temporada de frío y las ganas por elegir una buena bebida para saborear bueno aquí tienes las diferencias entre...
05/11/2025

Llego la temporada de frío y las ganas por elegir una buena bebida para saborear bueno aquí tienes las diferencias entre consumir café & matcha.

Alimentos de temporada son la mejor opción para ti al intentar consumir tu fruta y verdura del día, estamos comenzando a...
22/10/2025

Alimentos de temporada son la mejor opción para ti al intentar consumir tu fruta y verdura del día, estamos comenzando a dejar los colores verdes y tener los rojos, morados y naranja.

Recuerda consumir verduras o frutas para tener un aporte de fibra.

Consumir verduras para muchas personas puede no ser algo que disfruten por qué no están acostumbrados a comerlas las cre...
17/10/2025

Consumir verduras para muchas personas puede no ser algo que disfruten por qué no están acostumbrados a comerlas las cremas son una opción para quienes están en proceso de consumir más de este grupo o bien quieren consumirlas en distintas texturas.

El hígado graso en su tratamiento la alimentación forma parte fundamental para mejorar conoce cuales son sus síntomas. ...
06/10/2025

El hígado graso en su tratamiento la alimentación forma parte fundamental para mejorar conoce cuales son sus síntomas.

Una nutrición en balance siempre será la clave para mantener tu salud. Agenda tu cita envía un dm para información
03/10/2025

Una nutrición en balance siempre será la clave para mantener tu salud.

Agenda tu cita envía un dm para información

Tienes gastritis y sientes que tomas los medicamentos 💊 que te prescribe tu médico pero no mejores tal vez necesitas hac...
02/10/2025

Tienes gastritis y sientes que tomas los medicamentos 💊 que te prescribe tu médico pero no mejores tal vez necesitas hacer algunos cambios con tu alimentación.

Para sentir que estamos en la playa en pleno final de septiembre anota : camarones pacotilla, cebolla, tomate, pepino, c...
30/09/2025

Para sentir que estamos en la playa en pleno final de septiembre anota : camarones pacotilla, cebolla, tomate, pepino, cilantro,mango, jugo de limón, jugo de tomate, salsa inglesa, pizca de sal y pimienta.
Yo lo acompañé con tostadas una receta deliciosa y sencilla deja marinar todo por 20 minutos.

La sarcopenia es una condición músculoesquelética común en personas mayores, caracterizada por la disminución de la masa...
22/09/2025

La sarcopenia es una condición músculoesquelética común en personas mayores, caracterizada por la disminución de la masa y la fuerza muscular. Conoce las formas de prevenirla

Alambre mix de bistec con chayote al v***r Jueves de comenzar a utilizar los extras de la semana de proteína elegí el bi...
18/09/2025

Alambre mix de bistec con chayote al v***r

Jueves de comenzar a utilizar los extras de la semana de proteína elegí el bistec de res 🥩 con verduras que tenía de otras guarniciones, lo acompañé con salmas.

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