20/01/2021
Los alimentos en nuestra piel ...🥕🧡
Sabes la importancia de las zanahorias en nuestra piel? 🥕
🥕Cuando bebemos abundante zumo de zanahorias, que contiene el colorante natural del betacaroteno.
El organismo necesita entre 2 y 4 miligramos diarios para cubrir sus necesidades, pero ahora bien si consume 30 miligramos diarios durante 3 semanas, adquiere un tono de piel ligeramente anaranjado.
Esta leve coloración mejora la respuesta defensiva de la piel frente a los rayos solares, quien padezca de una alergia solar puede contrarrestarla con un tratamiento de betacaroteno antes de sus próximas vacaciones.
🥕 Incluso nos permite tomar el sol el doble o el triple de tiempo, en lugar de diez a veinte minutos sin crema solar, esta coloración cutánea natural que nos da el betacaroteno permite tomar el sol sin protección solar durante una hora, a pesar de todo debemos tener nuestras precauciones.
🥕Otro beneficio es que el betacaroteno constituye la fase previa de la vitamina A ( pro vitamina A) y es sintetizada como tal en nuestro organismo. Por tal esto nos ayuda para los ojos y nuestra vista, también es necesaria para la piel y las mucosas, ya que estimula el crecimiento celular, actúa como preventivo o repara y mejora los mecanismos de defensa cutáneos.
-tomado del libro 📚: cuestión de piel, dra. Yael Adler.
