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EANM/ Educa alimentación y nutrición by Mary

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Jalpa de Méndez
EANM/ Educa alimentación y nutrición by Mary

EANM/ Educa alimentación y nutrición by Mary

17/10/2025

¡¡NO TE RINDAS!!

Lo estas haciendo bien!!! Tu cuerpo y mente te lo agradecerán.

Alimentación + Ejercicio = Vida sana 🥗❤️

🍓🥝🍎 💙

16/10/2025

16 de octubre día mundial de la alimentación.
De la mano por unos alimentos y un futuro mejor 🍇🍉🥗

🍓🍏

06/01/2025

Agenda tu Consulta Nutricional 😉🤗

02/01/2025

Enamorate del proceso y los resultados llegarán..

Consulta nutricional online

🍏🍎🍐🍊🍋🍆

02/01/2025

Comer rico y al mismo tiempo cuidar de tu salud si es posible.🥗

EMPIEZA HOY EL CAMBIO
¡y convierte en tu mejor versión!🙌🏻

Agenda abierta 😉

02/01/2025

¡Quierete tanto como para atreverte a hacer ese cambio!

"Es momento de empezar a cambiar tus hábitos"

30/12/2024

_¿Quieres aprender alimentarte de una forma consciente y sana?_

Es momento de agendar cita!!

Citas disponibles *hasta el 30 de enero* .

09/11/2024

Citas disponibles 🤗

26/06/2024

¿Sabias que...?

Cualquier actividad física es mejor que ninguna y cuanta más mejor.

Toda actividad física cuenta.🏃‍♀️⛹‍♂️🚵‍♂️🏋‍♂️

07/06/2024

Te dejo esta receta para desayunar o cenar 🤍
Filete de pescado con verduras salteadas🥗

1 filete de pescado
1/2 pieza de pimiento rojo
1/2 pieza de cebolla blanca
45 g Espinacas
2 c de Aceite de soya
Sal, pimienta y ajo
1/3 pza aguacate
47 g Arroz cocido
1/2 pza limón

05/06/2024

🥗Alimentación saludable 🥗
Se caracteriza por incluir una variedad suficiente de alimentos en las cantidades adecuadas de acuerdo al estilo de vida de las personas, garantizando que se cubran los requerimientos de energía y nutrientes que nuestro organismo necesita para mantener un buen estado de nutrición y por ende se salud.

La clave para una Alimentación saludable está en comer de manera variada en las porciones adecuadas.⚖🍓
¿No sabes como alimentarte saludable?
¿Quieres empezar a cambiar tu alimentación y estilo de vida?
No lo pienses más, aun estas a tiempo.

05/06/2024

¿Conoces la diferencia entre Alimentación y Nutrición?🤔
La diferencia es:

🍎Alimentación es un proceso consciente y voluntario, lo cual hace referencia a la acción de obtención y elección de los alimentos

🙍🥗Nutrición es un proceso involuntario e inconsciente el cual involucra el procesamiento y digestión de los alimentos en el interior del organismo.
Nuestro cuerpo necesita una alimentación saludable para que exista una buena nutrición en nuestro organismo.
🧠🤔Es momento de pensar ¿me estoy alimentando saludablemente?¿Estoy dispuesto a cambiar mis hábitos alimentarios?

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