Sánate Naturalmente

30/11/2025

🥗🏋️🍉🏃‍♀️🥬☀️🧘🏻‍♀️💪🏼

30/11/2025

27/11/2025

Vietnam autorizó la comercialización de Pembroria, una vacuna oncológica desarrollada en Rusia y basada en pembrolizumab.

Diseñada para activar la respuesta inmune bloqueando la vía PD-1 y permitiendo atacar células cancerosas.

El fármaco será introducido en el Hospital K de Hanói y está indicado para más de una docena de tumores, incluidos melanoma, pulmón, mama, riñón, cuello uterino y colorrectal.

25/11/2025

😴 Aunque tus análisis salgan “normales”, recuerda que solo ~1 % del magnesio está en la sangre.

🍏Alimentos ricos en magnesio: Aumenta más avena integral, Quinoa, ( semillas de calabaza- pista che 🌰 nueces y hojas verdes 🍃 (espinaca).

24/11/2025

🚨 🍟⚠️ Alimentos ultraprocesados: una amenaza global que crece rápido.

👁️ Un nuevo análisis publicado en The Lancet (La revista médica más importante del mundo)🌎
revela que los alimentos ultraprocesados están generando un impacto tan grave en la salud pública que los expertos ya los comparan con la industria del tabaco. La evidencia muestra daños profundos y un crecimiento acelerado en su consumo.

🔍 ¿Por qué son tan peligrosos?

Los ultraprocesados contienen ingredientes dañinos y muy poca nutrición real.
Están ligados a enfermedades como:

🍔 Obesidad
🩸 Diabetes tipo 2
💓 Enfermedades cardiovasculares
🧠 Depresión
🩺 Daño renal
⚰️ Mayor riesgo de muerte prematura

💬 Reflexión final

🍏Elegir alimentos frescos y exigir políticas que protejan la salud no es solo un acto individual: es una necesidad colectiva. Transformar el sistema alimentario es clave para garantizar un futuro más sano, justo y sostenible.
Nutrióloga Leydi Bravo y Sánate Naturalmente puede ayudarte a mejorar tus hábitos ! Visítanos🍏

24/11/2025

necesito volver a mis días fitness, fueron como tres, pero necesito volver 🤪

22/11/2025

No pues, no llegamos flacos 🤷🏻‍♀️para Enero 2026 a volver a intentar 🤣