Psict. Hilda Palomares

10/02/2023

Agenda al 777 233 5070 sesiones individuales y de pareja.

31/01/2023

La vida siempre te da dos opciones:
Evolucionar o Repetir.

06/01/2023

29/11/2022

No importa que te amen o te critiquen, te respeten, te honren o te difamen, que te coronen o te crucifiquen; porque la mayor bendición que hay en la existencia es ser tú mismo.

Osho

18/11/2022

Después de una separación, divorcio o pérdida física de una pareja, ¿Cuánto tiempo debe pasar para volver a relacionarse?

Desde mi perspectiva, siempre he dicho que el tiempo por sí solo no sana nada. Por lo tanto, no depende de un tiempo exacto para volver a tener una relación. Lo más importante es cómo voy sanando en el día a día el proceso de separación. Cómo voy llevando mi trabajo interior para cerrar, soltar y agradecer lo vivido en esa relación que llegó a su fin.

Entonces no depende del tiempo, sino de mi buen trabajo interior para no llevar un pasado no sanado a la próxima relación.

Querer aparentar un tiempo de luto o de duelo por el qué dirán los demás, de nada sirve si la persona no sana nada y vuelve a relacionarse desde sus mismas partes inconscientes para volver a repetir lo mismo en sus vínculos.

No te enfoques en el tiempo, ocúpate de sanar

Claudia Silva

25/10/2022

IDENTIFICA LA HERIDA DE TU INFANCIA 🥀

1.- HERIDA DEL RECHAZO
En mi infancia:
No me aceptaron tal como era

¿Cómo me protejo de adulto?
Huyendo. Cuando alguien o algo me hace sentir así, me escondo, me aíslo, no quiero ver a nadie, incluso la gente que me quiere. Siento que todo el mundo me rechaza, que no pertenezco.

2.- HERIDA DEL ABANDONO
En mi infancia:
Tuve padres ausentes emocionales o físicamente

¿Cómo me protejo de adulto?
Haciendo todo lo posible para que el otro no se vaya de mi lado. Atraigo problemas para llamar la atención de los demás. Prefiero aguantar en relaciones difíciles que ponerles fin.
Me da mucho miedo quedarme solo.

3.- HERIDA DE HUMILLACIÓN
En mi infancia:
Me ridiculizaron y se avergonzaron de mí.

¿Cómo me protejo de adulto?
Anulando mis necesidades y centrándome en las de los demás. La culpa y la vergüenza que arrastro me impiden aceptarme y cuidarme. Por eso, me resulta más fácil ocuparme de los demás que de mí.

4.- HERIDA DE TRAICIÓN
En mi infancia:
No cumplieron lo que me prometieron

¿Cómo me protejo de adulto?
Estando en hipervigilancia constante. Tengo que controlar lo que ocurre a mi alrededor para anteponerme al peligro y así evitar sorpresas. Soy muy exigente en mis relaciones porque me da miedo que me mientan.

5.- HERIDA DE INJUSTICIA
En mi infancia
Fueron fríos y autoritarios.

¿Cómo me protejo de adulto?
Escondiendo lo que siento. Soy muy sensible pero no lo demuestro.
Me exijo mucho a mi mismo porque creo que se me aprecia por lo que hago y no por lo que soy. Me cuesta comprometerme por miedo a equivocarme.

Es momento de sanar... 💙💜

11/10/2022

No puede haber posesión en las relaciones de ningún tipo, cuando tratamos de controlar a alguien dentro de unos parámetros se acaba el amor.

Si entras en relación con alguien, asume que esa persona no es de tu propiedad, asume que no puedes darle todo, asume que esa persona tiene la plena libertad de relacionarse con quien quiera y de nutrirse con las personas que necesite para su propio desarrollo.

Dale la libertad a la persona de escoger qué hacer y cómo hacerlo y acepta su comportamiento, siempre que haya un respeto y una honestidad, el amor crecerá, por encima de las designaciones del sistema y las religiones.

Val Callen

10/10/2022

Identificar las características de los trastornos de ansiedad ayuda a prevenir el sufrimiento, muchas veces silencioso, de quien lo padece.

10/10/2022

Día mundial de la salud mental.

29/09/2022

TE AMO Y TE COMPRENDO...

Puedes equivocarte, tú a tu manera, yo a la mía;
Tú con tu todo tu pasado, yo con el mío;
Tú con tus propias heridas, yo con las mías.

Hoy desde la parte más sensible de mi esencia comprendo que todo cuanto hacemos, sentimos y decimos está en relación a nuestro nivel de ser...

No es que tenga que justificarnos, hoy comprendo desde mi corazón que cada quien actúa desde lo que hay en su ser y en su corazón y eso que llamamos errores, son los frutos de las heridas del pasado o de algo que aún no alcanzamos a comprender...

NO TENGO NADA QUE PERDONARTE, NO TENGO NADA QUE PERDONARME, SOLO DEBO COMPRENDER, Y EN ESA PROFUNDA COMPRENSIÓN ALCANZAR NUESTRA LIBERTAD INTERIOR..

Daniel García

07/09/2022

Los hijos no piden un diseño de familia idealizado, ese CONCEPTO es el que venden los padres a los hijos. Los hijos solo observan la coherencia de los padres. De nada sirve mantener un diseño "idealizado" de familia, si adentro solo se vive un caos...

Claudia Silva

06/09/2022

🙌