Nutrióloga Ale Suárez

23/03/2025

2º ANIVERSARIO 21-marzo-2025

Gracias a todos mis pacientes por seguir apoyando este proyecto, sin ustedes esto no seguiría siendo posible, gracias por confiar en mi, por cada recomendación, por dejarme seguir siendo parte de su proceso y lograr juntos sus objetivos.
Simplemente gracias 🙏🏼
Pd: Prometo estar más activa en redes sociales.

Nutrióloga Ale Suárez 👩🏻‍⚕️🍊

27/01/2025

Feliz día del Nutriólogo a todos mis colegas.
Nutrióloga Ale Suárez 👩🏻‍⚕️🍊

🎉 ¡Hoy celebramos a los nutriólogos y nutriólogas! 🥦✨
Gracias por su compromiso y dedicación en el cuidado de la salud. Su labor no solo transforma hábitos, sino también vidas, especialmente en el manejo integral de la diabetes y otras condiciones.

💚 Su guía es clave para construir una comunidad más sana y empoderada.
Coméntanos, ¿tienes un nutriólogo que te ha inspirado? ¡Déjale un mensaje de agradecimiento aquí abajo!

21/03/2024

1º ANIVERSARIO

Hoy estamos de Aniversario🥳
Han sido muchos años de experiencias muy satisfactorias como Nutrióloga, pero ninguno se compara con este primer año en consulta privada como Nutrióloga Ale Suárez.
No me queda más que decir gracias, gracias infinitas a todos mis pacientes por confiar en mi, por permitirme ser parte de su proceso y lograr juntos sus objetivos.
Gracias Dios por este gran año🙏🏼

Nutrióloga Ale Suárez 👩🏻‍⚕️🍊

22/02/2024

Sabías que…

¿Los jugos industrializados y bebidas gaseosas son igual de dañinos para la salud?

Cuantas veces hemos escuchado la frase de:
- Mi hijo no toma refresco, mejor le doy jugo.

Te comparto una pequeña comparación, toma conciencia y evita los jugos industrializados y bebidas gaseosas desde edades muy tempranas.

Nutrióloga Ale Suárez 👩🏻‍⚕️🍊

27/01/2024

Feliz día del Nutriólogo a todos mis colegas, orgullosa de ser egresada de la UAEM.
Gracias a todos mis pacientes por la confianza depositada en mi.

Nutrióloga Ale Suárez 👩🏻‍⚕️🍊

La reconoce a las y los profesionales que estudian e investigan cómo mantener estilos de vida saludables a través de la nutrición y mejorar la salud de la población en México. 🍎🍽

18/01/2024

Hablemos de colores

🌈 Las frutas y verduras son ricas en vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, te comparto que beneficios nos aporta cada color para que puedas identificarlas.

Nutrióloga Ale Suárez 👩🏻‍⚕️🍊

23/12/2023

Última consulta de Diciembre y reiniciamos Lunes 8 de Enero 2024.
Gracias a todos mis pacientes por confiar en mi, y porque en conjunto pudimos lograr todos sus objetivos, nos vemos en 2024 si dios quiere.

Les deseo a todos excelentes fechas decembrinas y maravilloso inicio de Año Nuevo. Mis mejores deseos para todos 🎄🎅🏼

Nutrióloga Ale Suárez 👩🏻‍⚕️🍊

01/11/2023

Una de las preguntas más frecuentes en consulta.

¿Debo dejar de comer fruta por la noche para bajar de peso?

MITO

Las frutas aportan la misma cantidad de calorías y nutrientes en cualquier momento del día, por lo tanto es lo mismo consumirla en la noche o en el día✅

24/10/2023

¿Sabes cuánto sodio consumes?

El sodio y la sal no es lo mismo, el sodio en cantidades adecuadas es indispensable para mantenernos vivos, así que recuerda que su consumo en exceso no es saludable.

Cómo reducir el consumo de sodio:
✅ Consumir + alimentos frescos y - alimentos ultra procesados.
✅ Enjuagar los alimentos enlatados.
✅ Aprender a leer etiquetas, menos de 140 mg por porción nos indica que es un producto bajo en sodio.
✅ Sustituir la sal por hierbas de olor y especias para darle sabor a los alimentos.

19/10/2023

Te comparto algunos de los beneficios de consumir jengibre🫚👩🏻‍⚕️

18/10/2023

Consume las frutas de temporada del mes de Octubre
Se encuentran en su mejor momento de consumo, están más frescas y tienen mayor aporte nutricional, así que aprovéchalas 👩🏻‍⚕️🍑