Tanatóloga Silvia Torres.

17/10/2025

10/10/2025

En México, muchas personas regresan al trabajo apenas unos días después de despedir a quien amaban.
La ley permite tres días de permiso por la muerte de un familiar cercano…como si el duelo pudiera medirse en horas laborales o firmarse en una solicitud de incapacidad. 🕰️
Vivimos en una sociedad que normaliza la productividad incluso en medio del dolor.
Se espera que sonriamos, que “sigamos adelante”, que no incomodemos con nuestra tristeza.
Pero el duelo también es parte de la vida; es un proceso humano que necesita tiempo, silencio y acompañamiento. 💔
Transitar una pérdida no debería ser un privilegio ni una carga que se lleva a escondidas.
Debería ser un derecho emocional y social: poder detenernos, sentir, recordar y sanar sin culpas ni urgencias. 🌸
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, recordemos que cuidar lo que sentimos también es cuidar la mente. 🧠💚
El bienestar emocional no se logra ignorando el dolor, sino permitiendo atravesarlo con compasión y acompañamiento.
Porque detrás de cada ausencia hay una historia que merece ser llorada, y un corazón que necesita aprender a vivir con lo que ya no está. 🤍❤️‍🩹
Tanatóloga Silvia Torres.

©️Imagen tomada la de Red 🌐.

́amundialdelasaludmental

10/10/2025

10 de octubre.

Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, quiero recordarte lo importante que es cuidar nuestra mente y bienestar emocional. A veces, la vida nos enfrenta a situaciones que nos pueden envolver en una tristeza profunda, haciéndonos sentir solos y vulnerables 💔.
En esos momentos, nuestra salud mental necesita más atención que nunca y es importante reconocer cuándo necesitamos apoyo, buscar un espacio seguro para compartir lo que sentimos y darnos el tiempo necesario para sanar. No hay prisa; cada proceso es único, y está bien sentir lo que sientes 😌.
En mi experiencia como tanatóloga, he acompañado a muchas personas en momentos difíciles y he visto cómo el cuidado emocional puede transformar el dolor en un camino de restauración ❤️‍🩹. Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino un acto de amor hacia uno mismo.
Hoy te invito a que hagas de tu bienestar emocional una prioridad, y recuerdes que no tienes que transitar este camino solo. Estamos juntos en este proceso, y la sanación es posible cuando nos damos permiso de sentir y de cuidarnos 💖✨✨✨.



🎨Imagen de Castilla

02/10/2025

Un honor formar parte de esta certificación💖

Gracias Asociación Renace Mujer y a la SSPM por abrir estos espacios de crecimiento y aprendizaje.
🎓 ¡Felicidades, Escuadrón! por su Certificación EC0539: Atención presencial de primer contacto a mujeres víctimas de violencia de género.

01/10/2025

27/09/2025

Permítete SENTIR la tristeza…date el tiempo para llorar, no lo apresures, es parte del proceso, porque en ese llanto, en ese dolor profundo hay semillas de transformación 🥀❤️‍🩹. Con el tiempo, el sufrimiento puede convertirse en una nostalgia serena, y la pérdida en un legado de amor que siempre llevarás contigo 💖✨✨✨ ̃amientoemocional ゚

16/09/2025

La vida es frágil y el tiempo siempre breve…
por eso es valioso detenerse, respirar y mirar con amor lo sencillo, agradecer lo que se tiene hoy, porque quizá mañana ya no esté…
Cada instante puede convertirse en un abrazo al presente, un gesto de gratitud y una huella de amor 💖
Y tu, ¿que instante cotidiano agradecerías hoy?

©️Imagen tomada de la red 🌐

10/09/2025

10 de septiembre: Día Internacional para la Prevención del Suicidio
Hoy, 10 de septiembre, se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Esta fecha, promovida por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), busca crear conciencia sobre la importancia de hablar abiertamente sobre el suicidio y derribar los estigmas que lo rodean.
El suicidio es una tragedia que afecta a millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, es importante recordar que el suicidio puede prevenirse. La clave está en la comprensión, el apoyo y la intervención temprana. Si conoces a alguien que esté pasando por un momento difícil, no dudes en ofrecer tu apoyo y escuchar sin juzgar.
En mi labor como Tanatóloga, estoy comprometida a brindar un espacio seguro y de apoyo para quienes enfrentan momentos de desesperanza. Si necesitas ayuda o conoces a alguien que la necesite, no dudes en contactarme. Juntos podemos hacer la diferencia.

Recuerda: no estás sol@. Hay esperanza y ayuda disponible 💖

Con cariño,
Tanatóloga Silvia Torres ✨✨✨

18/08/2025

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

14/08/2025

A veces, en el duelo, la culpa se cuela sin permiso… y nos convence de que pudimos haber hecho más 💔😔
Pero no toda culpa nos pertenece.
Soltarla es permitirnos respirar, abrazar nuestro dolor y caminar más ligeros hacia la paz que merecemos❤️‍🩹.




🎨 ©️Créditos al autor de la imagen