Centro Integral de Salud Mental Guendanabani

01/03/2025

El proyecto más importante eres tú y cada día con cada decisión que tomas, decides tú vida en el futuro.

28/02/2025

🧑‍⚕️🧡 ‼️ Nos vemos en el Centro Médico Oromed Huatulco el sábado 22 de Marzo‼️

Invertir en tu salud mental es invertir en una vida más equilibrada y satisfactoria. No la descuides, tu bienestar lo vale. 🫂✨

Reserva un servicio en el Centro Médico Oromed Huatulco
☎️ 971 137 0440
🟢 https://bit.ly/3US7XZH
📌 Lote 13 Manzana. 9 Sector L Bahías de Huatulco
🗺 https://bit.ly/45qDXZB

27/02/2025

¿Sientes miedo ante situaciones cotidianas o te invade la ansiedad?

Te proporcionamos la tarjeta del Lic. Ricardo Elí Gallegos López.

📲 Comunícate al: 971 108 0885 y agenda tu cita.
🧠 Las atenciones pueden ser de manera presencial en la Ciudad de Juchitán o de manera virtual.

26/02/2025

☀ La salud espiritual en las mujeres es esencial para alcanzar un equilibrio interno. Cuando una mujer cultiva su bienestar espiritual, fortalece su capacidad para manejar el estrés, encontrar paz interior y conectarse con sus valores más profundos. Este viaje hacia el autoconocimiento permite vivir con mayor propósito y autenticidad.

25/02/2025

Estamos orgullosas de mantener nuestro compromiso con el desarrollo integral de las Mujeres y Niñas de Juchitán y todo el Istmo.
🧡💙

25/02/2025

24/02/2025

| Hoy celebramos el símbolo de nuestra identidad nacional, historia y cultura: la Bandera de México. 💚🤍❤️
En este día, recordamos a las y los que lucharon con honor y valentía por nuestra independencia y libertad. 👏

🤩 ¡Viva México! ¡Viva nuestra bandera! 🎉

24/02/2025

¡Feliz semana! 🌟 Que cada nuevo día te traiga oportunidades para crecer y aprender. Los problemas solo son peldaños hacia el éxito, ¡así que adelante con confianza y esperanza!

23/02/2025

SOBRE EL “NO PUEDO” 😎🤚
Seamos sinceros. Hay cosas que podemos hacer, pero nos cuesta tanto, que decidimos no hacerlas. También afrontamos situaciones que, de forma momentánea o quizá definitiva, no podemos realizar.

Lo cierto es que la salud, la alegría de vivir, la productividad laboral y el éxito en las relaciones familiares no dependen de lo que no podemos hacer, incluso; pueden no depender de lo que no queremos hacer, sino de lo que hacemos consciente y naturalmente.

¿Qué sí puedes hacer por ti y por los tuyos hoy? ¿Qué sí puedes hacer por los, demás, por la naturaleza y por la vida en sí?

De lo que sí podemos, y queremos hacer, depende en gran medida nuestro bienestar y el de los otros. Solo es cuestión de motivarnos, de atrevernos y movernos en busca de lo que queremos.

Buscar ayuda también nos ayuda a trabajar la humildad. Permitir a otros que te ayuden a hacer lo que quieres es regalarles bienestar, porque estamos neurobiológicamente diseñados para conectarnos, para ayudarnos, y para convivir.
En cuanto a lo que no puedes hacer por ahora, suelta. Yo ahora mismo no puedo abrazar a mi hijo. Pero se que es lo mejor. Lo que puedo hacer es prepararme para recibirlo cuando vuelva, con la mejor disposición de amarlo.

¿Te atreves a hacer lo que sí puedes, por tu bien, por el de los tuyos y por los demás?

Te deseo Poder.
Psic. Raúl Herrera.

22/02/2025

🧡👀 Aceptar no es olvidar, es liberar; Al enfrentar y aceptar nuestros traumas, tenemos el poder de sanarnos, en lugar de seguir arrastrándolos en silencio. El primer paso hacia la paz es dejar ir lo que ya no nos sirve.

20/02/2025

🧠🧑 El cerebro de los adolescentes están en pleno desarrollo, y cuidar de él durante estos años cruciales puede tener un impacto duradero en su vida. Mantener hábitos saludables como dormir bien, hacer ejercicio, y reducir el estrés, contribuye a un desarrollo cognitivo óptimo. Ayudarles a cuidar su cerebro es invertir en su futuro.

Reserva un servicio:
🟢 https://bit.ly/3US7XZH
📌 Calle 16 de septiembre, Clínica Sinaí, Juchitán
☎️ 971 137 0440

19/02/2025

Las esferas de la Salud Integral incluyen la espiritualidad, por eso la Dra. Yadhira está feliz de compartir con todos ustedes: Equilibradas Sanamente.

Ven, te esperamos, será momentos de bendición y de sanidad espiritual y emocional,

18/02/2025

❤✨ El amor activa las áreas del placer en nuestro cerebro: Cuando sentimos amor, nuestro cerebro libera dopamina, el neurotransmisor asociado con el placer. Este “pico de felicidad” nos hace sentir más vivos, motivados y con energía para enfrentar el día a día. Las conexiones amorosas nos dan la seguridad necesaria para afrontar los desafíos de la vida con mayor resiliencia y optimismo.

17/02/2025

¡Feliz inicio de la semana laboral! 🫡🧡

16/02/2025

¿Temor?
El temor hace que vivamos en agonía todos los días.
El amor nos permite disfrutar la vida, incluso más allá de lo que podemos imaginar.
El temor es aprendido. el amor es natural.
El miedo que nos protege es sano.
El que nos destruye es necesario desterrarlo del corazón y la vida.

Alguien nos amó, por eso estamos hoy, aquí y ahora. Alguien te ama hoy. Y tu amas a alguien. Aunque ya lo sepa, ¿se lo puedes decir hoy? Quizá es todo lo que necesite para aliviar sus p***s y desterrar sus temores.

Pido mucho amor para ti.
Psic. Raúl Herrera.