Psicoterapeuta Diana Lozano

Psicoterapeuta  Diana Lozano Espacio de acompañamiento psicoterapéutico y artístico. 🫶🏻

Hola, soy Diana Lozano

Agenda una cita: https://www.doctoralia.com.mx/z/nUkPRU

Aceptar nuestras emociones no nos debilita, nos libera.Cada parte de ti, incluso aquello que cuesta mirar, merece ser re...
26/04/2025

Aceptar nuestras emociones no nos debilita, nos libera.
Cada parte de ti, incluso aquello que cuesta mirar, merece ser reconocida y abrazada. En la aceptación auténtica comienza la transformación interior.
Hoy, date permiso de sentir, sin juicio, con amor y compasión hacia ti mism@.❣️

Pedir ayuda no es señal de debilidad, es un acto profundo de valentía y amor propio.Reconocer que no puedes con todo, qu...
22/04/2025

Pedir ayuda no es señal de debilidad, es un acto profundo de valentía y amor propio.
Reconocer que no puedes con todo, que necesitas apoyo y que mereces acompañamiento, es dar un paso hacia la sanación.💝
No estás sol@, tu bienestar emocional importa y mereces buscar lo que necesitas para estar mejor.❤️‍🩹

¿Te has sentido “raro” alguna vez?En realidad, esa rareza puede ser una muestra de tu autenticidad y genialidad. En un m...
19/04/2025

¿Te has sentido “raro” alguna vez?
En realidad, esa rareza puede ser una muestra de tu autenticidad y genialidad. En un mundo que muchas veces premia la conformidad, ser tú mismo —con todo lo que eso implica— es un acto valiente y poderoso.
Recuerda: lo que te hace diferente, te hace único.🫶🏻

¡Abraza tu esencia y deja que tu autenticidad brille!❣️

Cuidarte no es egoísmo, es responsabilidad afectiva contigo.Reconocerte, validarte y darte lo que necesitas es un acto p...
18/04/2025

Cuidarte no es egoísmo, es responsabilidad afectiva contigo.
Reconocerte, validarte y darte lo que necesitas es un acto profundo de amor propio. A veces, lo más valiente que puedes hacer es estar para ti.❣️

Sanar no significa borrar lo vivido, sino integrar lo que ocurrió desde un lugar más consciente y compasivo.En terapia, ...
14/04/2025

Sanar no significa borrar lo vivido, sino integrar lo que ocurrió desde un lugar más consciente y compasivo.
En terapia, aprendemos que no se trata de olvidar, sino de resignificar. De dejar de pelear con la herida para empezar a comprenderla, y así, vivir en mayor paz con nosotros mismos.🫶🏻

Tu cuerpo guarda información valiosa.Dolores persistentes, tensión, insomnio o fatiga emocional no siempre son señales f...
12/04/2025

Tu cuerpo guarda información valiosa.
Dolores persistentes, tensión, insomnio o fatiga emocional no siempre son señales físicas, a veces son formas en que el cuerpo grita lo que no hemos querido escuchar emocionalmente.
Aprender a escuchar al cuerpo es una vía de autoconocimiento, autorregulación y cuidado profundo.

¿Qué te está diciendo tu cuerpo hoy?

Tú eres tu propio recurso más valioso.En terapia, no se trata de “arreglar” lo que está mal, sino de reconectar contigo,...
11/04/2025

Tú eres tu propio recurso más valioso.
En terapia, no se trata de “arreglar” lo que está mal, sino de reconectar contigo, con tu historia, emociones y necesidades.
La sanación comienza cuando te das permiso de mirarte con compasión y te reconoces como agente activo de tu proceso.🫶🏻

Confía en ti: dentro de ti está lo que necesitas para sanar.💞

Cuidarte a ti mismo no es un lujo, es una necesidad. El autocuidado no solo fortalece tu bienestar emocional, sino que t...
04/04/2025

Cuidarte a ti mismo no es un lujo, es una necesidad. El autocuidado no solo fortalece tu bienestar emocional, sino que también te permite estar presente para los demás desde un lugar más sano. Escúchate, date espacio y permítete descansar ❣️

✨ Vivir el presente: una clave para el bienestar ✨Nuestra mente suele divagar entre el pasado y el futuro, generando ans...
28/03/2025

✨ Vivir el presente: una clave para el bienestar ✨

Nuestra mente suele divagar entre el pasado y el futuro, generando ansiedad o nostalgia. Sin embargo, como dice Fritz Perls, estar en el “aquí y ahora” significa unir nuestra atención y conciencia. Esto nos permite experimentar la vida con mayor plenitud y reducir el estrés.

Tómate un momento hoy para respirar, observar y conectar con el presente

LA MADRE OVEJA NEGRA La mamá oveja negra es aquella que decide cortar con mandatos patriarcales y crianzas adulto-centri...
27/03/2025

LA MADRE OVEJA NEGRA

La mamá oveja negra es aquella que decide cortar con mandatos patriarcales y crianzas adulto-centristas.

Es la que se anima a seguir su instinto, aunque la familia o el círculo cercano la haga dudar.

La madre oveja negra es la que decide con plena conciencia cortar relaciones nefastas sin importar el vínculo sanguíneo, cuando se percata de que esos lazos disfuncionales pueden afectar a sus crías.

La mamá oveja negra es la que hace terapias de todo tipo para sanar sus heridas de la infancia y para sanar también su linaje femenino interno, muchas veces enceguecido por sus propias heridas no resueltas.

Las mamás ovejas negras somos las señaladas con el dedo, esas de las que siempre se cuchichea a sus espaldas, se cuestionan, se critican, se juzgan.

En cada familia siempre hay una mamá oveja negra, valiente, que muchas veces se sintió sola, que muchas veces dudó si lo estaría haciendo bien pero que eligió el sexto sentido, el instinto, la tripa, la intuición.

En cada familia hay una mamá oveja negra que no solo tiene que trabajar en ella sino en toda la carga del trauma familiar que sus parientes, su pareja y amistades no quieren o pueden ver.

Es solitario ser oveja negra…
Pero un día cualquiera, más temprano que tarde, cuando la mamá oveja negra decide empoderarse y levantar la frente y la mirada en la pradera, avista a lo lejos a muchas otras ovejas caminando en el sentido contrario al de su rebaño, a contracorriente, como ella. Y cuando se detiene a observarlas mientras avanzan, calmadamente, de rabo a cabeza, algo mágico sucede: se da cuenta que no son ovejas negras, son ovejas dueñas de un brillo único, el que aporta el amor propio, la empatía, la conciencia y la evolución psicoespiritual.

✍🏻 Créditos al autor

La autenticidad es la base de una autoestima saludable. No necesitas ser más ni menos de lo que eres, solo aprender a va...
22/03/2025

La autenticidad es la base de una autoestima saludable. No necesitas ser más ni menos de lo que eres, solo aprender a valorarte en tu totalidad. Aceptarte con amor y compasión es el primer paso hacia el bienestar emocional. ❤️✨

La psicoterapia es un proceso de transformación, donde el dolor se convierte en aprendizaje y el caos en claridad. ✨ Aco...
20/03/2025

La psicoterapia es un proceso de transformación, donde el dolor se convierte en aprendizaje y el caos en claridad. ✨ Acompañarte en este camino significa ayudarte a encontrar nuevas formas de expresarte, de sanar y de reencontrarte contigo mismo/a. ❤️‍🩹 ¿Estás listo/a para desenredar tus pensamientos y emociones?

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