Nutrición Oncológica Andrés Benítez

09/03/2026

Dieta durante el cáncer: no hay dieta universal pero sí hay recomendaciones generales a seguir. En este video menciono 4.

Lic. Nutrición por la Universidad De Guadalajara Ced. Prof: 12125827
COFEPRIS: 2503032002A00025

05/03/2026

Siempre que creas que necesitas consumir productos, ayúdate de la mano de un profesional de la salud capacitado. Aunque puedan ser de beneficio para algunos casos, no son estrictamente necesarios.

Aquí hablé de supportan dkn para hacer el ejemplo de las fórmulas poliméricas hipercalóricas e hiperproteicas, y dar información educativa.

⚠️Importante: Este video no es una sugerencia de consumo. Como menciono siempre que hablo de estos temas, LA RECOMENDACIONES DEBEN DE SER INDIVIDUALES Y DADAS POR UN PROFESIONAL DE LA SALUD.

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24/02/2026

Solo en situaciones particulares se justifica el uso de suplementos.

Siempre busca asesorarte con un profesional de la salud (nutriólogo).

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23/02/2026

Proteína en polvo durante el cáncer. Primero preocúpate por comer suficiente desde los alimentos en tu dieta.



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21/02/2026

20/02/2026

Nos vemos mañana en Todos Santos, Baja California Sur, iré como parte del equipo de Línea de vida ❤️🧠🏥

¡Te invitamos a sumarte a una jornada dedicada por completo a tu equilibrio y cuidado personal! Es el momento perfecto para resolver dudas, aprender nuevos hábitos y convivir en un ambiente sano y profesional.

Este evento está diseñado para brindarte herramientas prácticas que podrás aplicar en tu vida diaria, guiado por expertos comprometidos con el desarrollo humano y la prevención.✨

Prepárate para vivir una mañana llena de aprendizaje y compromiso con tu futuro. ¡No faltes, tu presencia hace la diferencia!

📍 ¡Nos vemos allá para seguir creciendo juntos!

🧡 💙

20/02/2026

Comenta “nutrición oncológica” si quieres que hable más del tema

¿Cáncer y ejercicio?
Muchos pacientes creen que deben guardarse en la cama. La evidencia dice lo contrario.

En este reciente estudio “Directrices de actividad física en oncología: una revisión sistemática de las recomendaciones actuales.” (tu mismo puedes leerlo en el siguiente enlace: https://doi.org/10.1016/j.critrevonc.2025.104718 👀 no es el de la imagen), los autores identificaron 11 guías publicadas entre 2008 y 2024, de las cuales siete se consideraron de alta calidad.

🏃🏿‍♀️🏃🏻Todas coinciden en algo, combinar ejercicio aeróbico y entrenamiento de fuerza es seguro durante y después del tratamiento oncológico. 🏋🏿🏋🏻‍♀️

La dosis más citada fue: 150 min/sem de intensidad moderada (o 75 min vigorosa) + ejercicios de fuerza 2x/sem. Algunas guías amplían a 150–300 min/sem.

Guías más detalladas (ACSM, ESSA) proponen 3 sesiones/sem de 20–30 min aeróbico a 60–80 % FCmáx (o el equivalente al VO2máx) y resistencia 1–3x/sem, 6–10 ejercicios, 1–4 series de 8–15 rep.

Ahora, ¿Cómo podrías comenzar?:

• Meta realista inicial: fragmenta la actividad. Ejemplo: 3×10 min de caminata a paso que aumente la respiración. Ir aumentando según tolerancia.

• Añadir 2 sesiones/sem de fuerza con ejercicios multiarticulares (sentadillas con apoyo, remo con banda, press de pecho desde banco) 1–3 series de 8–15 rep. Empezar con carga ligera.

• Modalidades seguras según situaciones: bicicleta estática o elíptica si riesgo de caídas.

• Importante: Derivar a fisioterapia/ejercicio oncológico si comorbilidades, metástasis óseas, fragilidad o necesidad de prueba funcional.

18/02/2026

Café durante el cáncer ☕️
Fragmento de un TikTokLIVE. Mi cuenta de TT: nutriciononcologica



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15/02/2026

Referencia: Johnson SB, Park HS, Gross CP, Yu JB. Complementary Medicine, Refusal of Conventional Cancer Therapy, and Survival Among Patients With
Curable Cancers. JAMA Oncol. 2018 Oct 1;4(10):1375-1381. doi: 10.1001/jamaoncol.2018.2487. PMID: 30027204; PMCID: PMC6233773.

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12/02/2026

Modulación del Microambiente Tumoral: El Ejercicio como Adyuvante Hemodinámico en Cáncer de Mama 🧬🏃‍♀️

Un reciente análisis publicado en Sports Medicine (2026) profundiza en cómo el ejercicio físico interviene directamente en la hemodinámica del tumor de mama.

El Concepto Central: "Normalización de la Vasculatura"
El artículo postula que el ejercicio físico no es solo una medida de apoyo, sino un modulador biológico. Los tumores de mama suelen tener una vasculatura "caótica": vasos permeables, tortuosos y con flujo lento. Esto genera hipoxia y alta presión intersticial, lo que impide que tanto los fármacos como los nutrientes (y el oxígeno) lleguen a las células diana. El ejercicio ayuda a "normalizar" estos vasos, mejorando la perfusión.

Puntos clave:

1. La mala circulación en los tumores mamarios puede reducir la eficacia de tratamientos como la quimioterapia. Las nuevas técnicas de imagen permiten a los médicos observar la fluidez de la sangre en los tumores y predecir la respuesta de las pacientes a la terapia.

2. El ejercicio podría mejorar el flujo sanguíneo en los tumores. Estudios en animales demuestran que el entrenamiento físico puede mejorar la organización de los vasos tumorales, lo que facilita que el oxígeno y los tratamientos lleguen al cáncer con mayor eficacia. La mayor parte de la evidencia actual sobre las mejoras inducidas por el ejercicio en la función vascular tumoral proviene del entrenamiento aeróbico.

3. El ejercicio como parte del tratamiento oncológico podría mejorar los resultados del tratamiento. Si bien se necesitan más estudios en humanos, la evidencia preliminar sugiere que combinar el ejercicio con terapias estándar podría ralentizar el crecimiento del cáncer y mejorar los resultados de los pacientes.

🔎 Se requieren ensayos controlados de mayor calidad para definir dosis, tipo e intensidad óptimas, así como su impacto en desenlaces clínicos relevantes.

Referencia: https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-026-02392-w

30/01/2026

🍌 Día 3 de 100 probando y dando datos curiosos sobre frutas y verduras. Hoy vamos con el plátano. ⁣
⁣⁣
𝗗𝗮𝘁𝗼𝘀 𝗰𝘂𝗿𝗶𝗼𝘀𝗼𝘀:⁣⁣
Aunque lo asociamos con el Caribe, es originario del Sudeste Asiático. Y aquí va lo increíble: botánicamente, el plátano es una baya y la planta no es un árbol, ¡es una hierba gigante! Considerada la más grande del planeta.⁣
⁣
𝗗𝗮𝘁𝗼𝘀 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀: ⁣⁣
📊100 gramos de plátano aportan alrededor de:⁣
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🍌 Potasio: Unos 358 mg. Cubre cerca del 10-12% de la IDR para adultos. Es clave para la contracción muscular y el corazón.⁣
🍌 Vitamina B6: Aporta el 30% de la IDR. Vital para el metabolismo de proteínas y la función cerebral.⁣
🍌 Fibra: Contiene Pectina y, si está un poco verde, Almidón Resistente, un prebiótico para tu microbiota.⁣
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𝗗𝗮𝘁𝗼𝘀 𝗰𝗹í𝗻𝗶𝗰𝗼𝘀: ⁣⁣
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𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗥𝗲𝗻𝗮𝗹: ¡Ojo aquí! Si tienes Enfermedad Renal Crónica avanzada, el aporte de potasio debe ser controlado estrictamente. Consulta a tu nutriólogo renal. ⁣
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𝗢𝗻𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴í𝗮: Puede ser de ayuda en pacientes con diarrea post-quimioterapia o radioterapia. Gracias a su fibra soluble (pectina), puede ayudar a dar consistencia a las heces y reponer los electrolitos perdidos. Además, es de fácil masticación si hay fatiga o debilidad.⁣
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⚠️ 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀: Si tomas medicamentos para la presión como los Inhibidores de la ECA inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ej. Enalapril o Lisinopril), el consumo excesivo de plátano podría contribuir a elevar los niveles de potasio, especialmente si se consume en exceso.. ¡Vigila tus porciones!⁣
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💬 ¿Qué fruta o verdura te gustaría que analicemos en el próximo video? Te leo en comentarios.⁣⁣⁣
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Lic. Nutrición por la Universidad De Guadalajara Ced. Prof: 12125827⁣⁣
COFEPRIS: 2503032002A00025⁣⁣
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