01/06/2025
🌿 ¿Tienes lupus o conoces a alguien que lo padece? Esto te interesa.
El lupus es una enfermedad compleja, pero con los cuidados adecuados, puedes vivir mejor y con menos recaídas. Aquí te dejo algunas recomendaciones esenciales que comparto en consulta y que pueden marcar la diferencia:
☀️ Protector solar todos los días (sí, incluso si no sales al sol):
La radiación solar puede desencadenar brotes. Usa un protector solar con FPS 50 y reaplica cada 3-4 horas.
🧢 Evita la exposición prolongada al sol:
Si debes salir, protege tu piel con sombrero de ala ancha, ropa adecuada y, claro, protector solar.
🚬 No fumes:
El tabaco puede agravar enfermedades autoinmunes. Si ya tienes lupus, fumar aumenta el riesgo de recaídas.
💉 ¿Pensando en una cirugía o procedimiento estético?
Consulta antes con tu reumatóloga. Algunos materiales pueden causar inflamación y empeorar tu enfermedad.
💊 No te automediques:
Antes de tomar cualquier medicamento o suplemento, verifica que no interfiera con tu tratamiento.
🤰 ¿Quieres ser mamá?
¡Es posible! Pero debe planearse cuidadosamente con tu reumatóloga para asegurar tu bienestar y el de tu bebé.
Cuidarte es un acto de amor.
Si vives con lupus, agenda tu cita de valoración reumatológica y caminemos juntas hacia una mejor calidad de vida.
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