Fundación Astra

Fundación Astra Nuestro objetivo es ayudar a tratar y prevenir problemas de salud brindando atención y educación. is a community service in El Centenario, Baja California Sur.

Fundación Astra, A.C., es una fundación sin fines de lucro y su objetivo es brindar servicios de medicos preventivos Gratuitos para personas de escasos recursos. Nuestros servicios incluyen:
- Medicina preventiva
- Psicología
- Asesoramiento nutricional
- Dental
- Talleres relacionados con la salud

Para agendar una cita, llama a la clínica al 612 232 3444, o envíanos un mensaje en Facebook o What

sApp. Si quieres ayudar a Fundación Astra a continuar brindando atención médica en la clínica o en las comunidades, puedes hacer un donación a través de nuestro Paypal

www.PayPal.me/fundacionastra

Fundación Astra, A.C. Fundación Astra provides FREE health and medical services to the communities of La
Paz and all of BCS. Our goal is to help treat and prevent health problems by providing care and education. Our services include:
Preventive medicine
Psychology
Nutrition counseling
Dental care
Workshops related to health
To make an appointment, call the clinic at +52 612 232 3444 or send us a message
through Facebook or WhatsApp. If you would like to donate to help Fundacion Astra continue to provide medical care to
the community, please donate through our PayPal. www.PayPal.me/fundacionastra

📢 Aviso importanteFundación Astra informa a la comunidad que el Dr. Tavares no dará consulta este miércoles 11 de marzo,...
10/03/2026

📢 Aviso importante

Fundación Astra informa a la comunidad que el Dr. Tavares no dará consulta este miércoles 11 de marzo, por única ocasión.

Agradecemos su comprensión y les invitamos a partir del mierocles 18 de marzo a su consulta con el horario habitual.

🙏 Gracias por su comprensión.

En el marco del Día Internacional de la Mujer, Fundacion Astra te invita a una clase especial de iniciación a la autodef...
28/02/2026

En el marco del Día Internacional de la Mujer, Fundacion Astra te invita a una clase especial de iniciación a la autodefensa totalmente grátis.

Aprende técnicas básicas que te ayudarán a fortalecer tu seguridad personal, confianza y capacidad de reacción ante situaciones de riesgo. Esta actividad está dirigida a mujeres de todas las edades, sin necesidad de experiencia previa.

La clase será impartida por el Kenpo Vera Lonngi, quienes compartirán herramientas prácticas de autodefensa en un ambiente seguro y respetuoso.

Empoderarnos también es aprender a cuidarnos.
Te esperamos para dar el primer paso hacia una mayor seguridad personal.

📍 Lugar: Clinica Funfación Astra (Alfredo V. Bonfil y calle 7)
📅 Fecha: 7 de marzo 2026
⏰ Hora: 9:00 a 11:00
📩 inscripciones: 612 232 3444

Calling all Baja folks: Join us Sat, March 14th to help make a difference in the lives of needy children and families! R...
26/02/2026

Calling all Baja folks: Join us Sat, March 14th to help make a difference in the lives of needy children and families! Reserve before it sells out, via QR code or phone, and get ready for an extraordinary evening of entertainment and prizes- fishing trips, scenic airplane ride, glamping experience, snorkel trip, dining, pet care, pool service, art pieces, and more! ☘️🙏☘️

https://linktr.ee/fundacionastra

30/01/2026

🍎🥕 ¿Sabías que las porciones importan tanto como la calidad de los alimentos?
Incluir frutas y verduras en nuestra alimentación diaria es esencial, pero hacerlo en las cantidades adecuadas nos ayuda a aprovechar mejor sus nutrientes y beneficios.
🥗 Las recomendaciones nos invitan a consumir al menos 5 porciones de frutas y verduras al día, combinando colores, texturas y sabores.
Cada porción aporta vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que fortalecen nuestro cuerpo y previenen enfermedades.
🌱 Elegir productos locales y de temporada no solo mejora nuestra salud, también apoya a productores de nuestra región y cuida el medio ambiente.
💚 En Fundación Astra creemos que una alimentación consciente comienza con pequeñas decisiones diarias:
comer mejor, comer local y cuidar nuestra tierra.

Red de Ciudades del Aprendizaje de México La Paz Ciudad del Aprendizaje- Unesco Universidad Internacional de La Paz - Unipaz

🧵✨ ¡Te invitamos a nuestro Taller de Costura en Fundación Astra! ✨🧵En Fundación Astra te invitamos a formar parte de nue...
27/01/2026

🧵✨ ¡Te invitamos a nuestro Taller de Costura en Fundación Astra! ✨🧵

En Fundación Astra te invitamos a formar parte de nuestro Taller de Costura (taller gratuito), un espacio pensado para mujeres que quieren aprender, crear y transformar su talento en una oportunidad de emprendimiento. ✨

Aprende a elaborar colchas, bolsas, chales y muchos otros productos que pueden convertirse en tu propio proyecto productivo. 👗👜

📍 Te esperamos:
🗓 Jueves y viernes
⏰ De 5:00 a 7:00 p.m.
📌 En Fundación Astra

📞 Informes e inscripciones: 55 3390 7966

¡Anímate a crear con tus propias manos y a formar parte de este bonito proyecto! ✂️🧵

🥗💚 ¡Feliz Día del Nutriólogo! 💚🥗Hoy reconocemos y agradecemos a todas y todos los profesionales de la nutrición que, con...
27/01/2026

🥗💚 ¡Feliz Día del Nutriólogo! 💚🥗

Hoy reconocemos y agradecemos a todas y todos los profesionales de la nutrición que, con su conocimiento y vocación, contribuyen a construir una sociedad más sana y consciente. 🌱✨

En Fundación Astra celebramos especialmente el compromiso de nuestro equipo y aprovechamos para agradecer de manera especial a Tali y Yiadira por su valiosa labor y dedicación con nuestra comunidad. 👩‍⚕️💚

Gracias por promover hábitos que transforman vidas.

Paz Ciudad del Aprendizaje- Unesco Red de Ciudades del Aprendizaje de México

🐚 Consume almeja chocolate de manera responsable 🌱La captura de la almeja chocolate está regulada para proteger sus pobl...
23/01/2026

🐚 Consume almeja chocolate de manera responsable 🌱

La captura de la almeja chocolate está regulada para proteger sus poblaciones y el ecosistema marino.

👉 Su temporada de aprovechamiento suele ser de octubre a marzo, aunque las fechas pueden variar según la veda, para permitir su reproducción y asegurar un uso sustentable del recurso.

✔️ Prefiere siempre almeja proveniente de pesquerías locales autorizadas
✔️ Recuerda que es un recurso único de Baja California Sur y debemos cuidarlo entre todos

🌎 Cuidar el mar también es cuidar nuestro futuro.

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🐚 Sabor que cuenta la historia de nuestra tierra 🌊Desde tiempos antiguos, las comunidades costeras de Baja California Su...
23/01/2026

🐚 Sabor que cuenta la historia de nuestra tierra 🌊

Desde tiempos antiguos, las comunidades costeras de Baja California Sur, como Loreto y Mulegé, han recolectado la almeja chocolate como parte de su alimentación y su forma de vida.

Hoy en día, es un platillo tradicional que forma parte de la identidad cultural de la región y un gran atractivo gastronómico para quienes nos visitan.

🍫 Su nombre viene del color marrón oscuro de su co**ha, que recuerda al chocolate.

💚 Es mucho más que un alimento: es parte de lo que somos.

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🐚 ¿Listo para una vida más saludable?¿Sabías que la almeja chocolate es un producto único de Baja California Sur?Es cons...
23/01/2026

🐚 ¿Listo para una vida más saludable?

¿Sabías que la almeja chocolate es un producto único de Baja California Sur?
Es considerada un verdadero tesoro gastronómico de la región y no se encuentra en ningún otro lugar del mundo con la misma calidad y sabor. 🌎✨

Además, es rica en:
✔️ Proteína
✔️ Hierro y zinc
✔️ Omega-3

Estos nutrientes ayudan a fortalecer los músculos, prevenir la anemia y cuidar la salud del corazón. 💙

✨ Comer local también es aprovechar lo mejor que nos da nuestro mar.

Universidad Internacional de La Paz - Unipaz La Paz Ciudad del Aprendizaje- Unesco Red de Ciudades del Aprendizaje de México

🐚 Formas deliciosas y saludables de disfrutar la almeja chocolate 🍽️✅ Fresca al natural, con limón y una salsa ligera✅ T...
23/01/2026

🐚 Formas deliciosas y saludables de disfrutar la almeja chocolate 🍽️

✅ Fresca al natural, con limón y una salsa ligera
✅ Tatemada al estilo tradicional sudcaliforniano
✅ En sopas o guisos marineros con verduras locales

💡 Tip saludable: Evita el exceso de mantequilla o mayonesa para aprovechar mejor sus nutrientes y su sabor original.

✨ Disfrutar lo nuestro también puede ser sencillo, saludable y consciente.

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🦪 Formas sencillas y saludables de disfrutar el ostión 🍽️✅ Fresco, con limón y un toque de salsa✅ Al v***r o a la parril...
23/01/2026

🦪 Formas sencillas y saludables de disfrutar el ostión 🍽️

✅ Fresco, con limón y un toque de salsa
✅ Al v***r o a la parrilla, para realzar su sabor natural
✅ En sopas marineras o cocteles ligeros

💡 Tip saludable: Acompáñalo con vegetales frescos y evita salsas muy pesadas para conservar todos sus beneficios nutricionales.

✨ Comer local también es aprender a disfrutar mejor lo que nos regala el mar.

La Paz Ciudad del Aprendizaje- Unesco Universidad Internacional de La Paz - Unipaz Red de Ciudades del Aprendizaje de México

Dirección

Calle Alfredo V. Bonfil Esquina Calle 7 S/n, Ampliación El Centenario
La Paz
23205

Horario de Apertura

Martes 9am - 2pm
Miércoles 9am - 3pm
5pm - 7pm
Jueves 9am - 12pm
Sábado 9am - 2pm

Teléfono

+526122323444

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