LuisaHdez

06/12/2025

SÁBADO DE CONSULTA!🫂
Antes de iniciar, me permito un momento para reconectar conmigo misma: respiro, me enraizo y preparo mi energía.
Como terapeuta, sé que cuando un consultante entra, me vinculo profundamente con su mundo emocional. A veces sus vivencias son intensas, y para acompañarlas de manera ética y cuidadosa necesito estar centrada, presente y fuerte.

Mi propósito es ayudarles a descubrir sus propios recursos, a reconocer el potencial que ya existe en ellos, hasta que llegue el momento en que puedan sostenerse por sí mismos, sin depender del consultorio.

26/11/2025

Cuando tu brillo incomoda, no eres tú… es lo que despiertas en los demás.

En muchos espacios —laborales, académicos o incluso familiares— surge una realidad silenciosa:
cuando una mujer destaca, puede generar incomodidad.

No siempre se nombra, pero se siente:
miradas que cambian, comentarios sutiles, distancia emocional o pequeños gestos de recelo.

Esto no habla de un “exceso” de tu parte.
Habla de lo difícil que puede ser para para algunas personas ver cualidades que ellas mismas no se permiten reconocer en sí mismas.

🔹 Tu manera de trabajar.
🔹 Tu seguridad.
🔹 Tu disciplina.
🔹 Tu capacidad de cuidarte y crecer.

Todo eso puede despertar comparaciones, inseguridades o resistencias ajenas.
Pero nada de eso significa que debas disminuir tu luz.

Como psicoterapeuta, acompaño a muchas mujeres a comprender algo esencial:
brillar no es un acto de soberbia, es un acto de autenticidad.

Y sí, sobresalir a veces tiene un precio…
pero nunca será tan alto como el de renunciar a ti misma para encajar.

✨ No te apagues. La vida ya tiene suficientes lugares oscuros; tu luz es necesaria.

19/11/2025

LOS FÁRMACOS COMO ANESTESIA EMOCIONAL

En la actualidad, el malestar emocional se comercializa como si fuera un producto de moda. La industria farmacéutica y ciertos profesionales han convertido el sufrimiento humano en un negocio, promoviendo psicofármacos como soluciones rápidas para la tristeza, la ansiedad o el insomnio. Aunque la medicación puede ser necesaria en algunos casos, su uso excesivo ha generado una cultura que busca silenciar el conflicto en lugar de comprenderlo.

La “píldora de la felicidad” no existe: ofrece calma artificial, pero no resuelve la raíz emocional del problema. Esta tendencia ha llevado a la medicalización de la vida cotidiana, ampliando diagnósticos y normalizando la dependencia. Como advierte Allen Frances, la psiquiatría actual corre el riesgo de convertir experiencias humanas normales en patologías rentables.

El verdadero peligro está en las recetas rápidas y los tratamientos sin escucha. Más que anestesia emocional, las personas necesitan sentido, propósito y acompañamiento humano. Como enseñaba Viktor Frankl, no se sufre solo por el dolor, sino por la falta de significado. No toda medicina viene en pastillas: a veces viene en palabras, fe, silencio y presencia.

13/11/2025

💬 𝐌𝐢 𝐂𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨, 𝐌𝐢𝐬 𝐑𝐞𝐠𝐥𝐚𝐬 💬

Desde la infancia 👶, es fundamental que niñas y niños comprendan que su cuerpo les pertenece 🛡️.
Enseñarles que tienen derecho a decir “no” ✋ ante cualquier situación que les incomode, es una herramienta esencial para fortalecer su autonomía, seguridad y protección personal.

🔹 Respetar su “no” fomenta la confianza y el reconocimiento de límites 🚧.
🔹 Obligarles a dar besos o abrazos cuando no desean hacerlo puede generar confusión respecto al consentimiento 🤔.
🔹 En su lugar, podemos ofrecer alternativas:
“¿Quieres saludar con un abrazo o prefieres chocar los cinco?” 🖐️
Educar en el respeto y la autonomía corporal 🌱 es una forma efectiva de prevención de la violencia y el abuso sexual infantil, además de promover autoestima y bienestar emocional 💖.

📍 Respetar el cuerpo, escuchar los límites y validar las emociones también es educar en la prevención.

—
👩‍⚕️ Psic. María Luisa Hernández González
Psicoterapia Infantil y Familiar 🧠💛

11/11/2025

QUE NOS ENSEÑAN NUESTRA GARGANTA
🤕 Que el dolor ay que hablarlo
😞 Que nuestro cuerpo habla cuando duele algo.
🥹 Que mientras te calles por dentro te vas a ir enfermando.
😔 Que es tan grande tu dolor y frustración que la garganta se cierra como signo de protesta.

06/11/2025

05/11/2025

SINDROME DE LENNOX GASTAUT

A partir de los 2 años empezaron sus síntomas a pasar de 20 convulsiones diarias y todo el daño cognitivo, neurologico y físico que esto generaba, no encontraban salida con la medicina alópata.
CON TAN SOLO 6 MESES DE NEURONUTRICION 🧠 todo lo que mejoro.

TU QUE ESPERAS PARA DARLE UNA MEJOR ALTERNATIVA A TU PEQUEÑO?????

28/10/2025

LA VIDA SIGUE!
Asi que continúa, se valiente, persiste, insiste y para delante aún que parezca imposible!

27/10/2025

1. Pedir disculpas
2. Ser respetuoso
3. Agradecer
4. Creerte que si puedes
5. Compartir

21/10/2025

🎬 Análisis psicológico desde “Vientre Funcional” (Netflix)

En muchas relaciones de pareja, lo que más deteriora el vínculo no es lo que se dice, sino lo que se calla.
La serie Vientre Funcional expone cómo el silencio emocional, la falta de comunicación auténtica y el miedo a confrontar los propios vacíos pueden convertir el vínculo en un espacio de distancia y confusión.

🔍 Desde una mirada psicoterapéutica, los silencios no expresados suelen ocultar necesidades no atendidas, resentimientos, inseguridades o heridas previas que se reactivan en la relación.
Lo que no se habla se actúa: en el control, en la indiferencia, en la exigencia o en el distanciamiento emocional.
💬 Reflexión profesional:
Una relación sana no se basa en evitar el conflicto, sino en poder nombrar con honestidad lo que se siente, lo que duele y lo que se necesita.
Hablar desde la vulnerabilidad también es una forma de amar.

16/10/2025

🧠💚 Papás que piensan en grande, cuidan el futuro de sus hijos.
La línea Einstein de Vitalhealth está diseñada para apoyar el desarrollo cognitivo, la memoria y la concentración de los más pequeños.
Gracias a la nanotecnología, los nutrientes llegan directamente donde más se necesitan, ayudando a que su mente crezca fuerte, enfocada y brillante. 🌟

👶 Ideal para acompañar sus etapas de aprendizaje, atención y crecimiento.
💡 Ciencia, nutrición y amor… todo en una sola fórmula.

10/10/2025

🧠 Día Mundial de la Salud Mental
Hoy recordamos que cuidar nuestra mente es tan importante como cuidar nuestro cuerpo.
La salud mental no es un lujo, es una necesidad.
Buscar apoyo, hablar, sanar y crecer también es salud. 💚