05/12/2025
El desgaste de cada dosha 💨🔥💧 es distinto y el poder de regeneración de los órganos tiene un reto en cada biotipo.
💨VATA- se desgasta por movimiento excesivo, ansiedad y frialdad. Pierde aceites, sueño y masa corporal. la manera de regenerarse es comer caliente, pesado y grasoso, además de tener rutinas del sueño y descanso. Vata se regenera cuando entiende que la calma su medicina.
🔥PITTA- Se desgasta por exceso, intensidad y perfección. Comidas picantes, enojo y competencia. La manera de regenerarse es con buena hidratación, alimentos antiinflamatorios y respiración lenta. Pitta se regenera cuando aprende a tomarse un respiro y a enfriar sus emociones intensas.
💧KAPHA- Se desgasta por acumulación... de comidas grasosas, emociones sensibles, y pensamientos que no expresan. La manera de regenerarse es activándose con ejercicio, comer con especias picantes, infusiones que drenan y conversaciones sinceras.
Cuando entiendes tu dosha entiendes también el camino hacia tu bienestar 🌿
NAMASTÉ 🙏🏾
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