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Doctor Roberto Nava

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Doctor Roberto Nava

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TAMBIEN EN NUEVO LAREDO

07/11/2025

■■■ CONTROL DE PESO Y ASESORAMIENTO NUTRICIONAL ■■■

En que consiste 🤔

■ Antropometría
□ Peso.
□ Talla.
□ Índice de masa corporal (IMC).
□ Circunferencia de muñeca, cintura, cadera y brazo.

■ Body análisis para determinar el % de:
□ Grasa.
□ Músculo.
□ Grasa visceral.
□ Metabolismo basal.

■ Toma medidas antrometricas por segmentos.
■ Plan nutricional personalizado
■ Toma de signos vitales.
■ Monitoreo de presión arterial.

■ Beneficios ■
• Valorar el estado de salud general, especialmente a nivel nutricional
• Detectar problemas como el sobrepeso o la malnutrición
• Adecuar las dietas a las necesidades personales de cada individuo
• Identificar factores asociados al desarrollo de la hipertensión arterial.

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Con gusto puedo orientarte y ayudarte mejorar tu salud!
Comunicate conmigo agenda una cita para una atencion personalizada a tus necesidades! 👍🏻

☎️834 208 53 53
y
☎️867 126 35 81
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05/11/2025

● ¿Cómo ayuda la alimentación saludable en las enfermedades crónicas?●

Una alimentación saludable es vital en el manejo de enfermedades crónicas, ayudando a prevenir o mejorar ciertas condiciones y a mantener una mejor calidad de vida.

● Previene la aparición de enfermedades.

● Controla las enfermedades crónicas.

● Mejora la calidad de vida.

● Reduce el riesgo de complicaciones.

● Aumenta la resistencia a las infecciones.

● Ayuda a mantener un peso saludable.

● Reduce la inflamación.

Una dieta equilibrada puede mejorar la calidad de vida de quienes ya padecen enfermedades crónicas, ayudando a controlar los síntomas y prevenir complicaciones.

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03/11/2025

📖 Nutrición y obesidad ...

La obesidad es resultado de una combinación de factores, como las pocas oportunidades de hacer ejercicio físico, la mayor oferta de alimentos hipercalóricos y la predisposición genética a la obesidad. Pero en última instancia la obesidad es consecuencia del consumo durante un largo periodo de tiempo de un número mayor de calorías de las que el organismo necesita.

¿Qué dieta se recomienda para obesidad?

Consumir menos alimentos y bebidas que contienen carbohidratos refinados, azúcares añadidos y sal (sodio) controlar el tamaño de las porciones. limitar los alimentos con grasas saturadas y grasas trans, como las que se encuentran en los postres y las comidas fritas.

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31/10/2025

🤔👉¿Quieres mejorar tu calidad de vida y mejorar tu salud de una manera confiable y saludable ?

Yo puedo ayudarte...

📖 Contamos con:

● Control de peso.
○ Asesoramiento nutricional.
● Control de Diabetes
○ Control de Hipertension.
● Pie diabetico
○ Control de Dislipidemias
● Tratamientos reductivos
○ Retiro de-verrugas y mezquinos
Y mucho maas...

Totalmente personalizado a tus necesidades de salud.

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27/10/2025

👉La Eliminación de verrugas, lunares, quistes, mezquinos.

📚🤔¿Como funciona?
Electrocauterio – es un procedimiento seguro que utiliza una sonda con corriente eléctrica para cauterizar o destruir el tejido. Al mismo tiempo que cauteriza sella los vasos sanguíneos, ayudando a detener el sangrado.

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23/10/2025

En este Día del Médico, quiero extender una sincera felicitación a todos mis colegas. Compartimos una vocación que exige sacrificio, entrega y un compromiso inquebrantable, pero que también nos recompensa con la satisfacción de marcar una diferencia en la vida de los demás. Damos lo mejor de nosotros día a día, enfrentando retos con profesionalismo y una humanidad que define nuestra labor.
Que este día sirva como un recordatorio del valor de nuestro trabajo y nos motive a seguir honrando esta hermosa profesión con dedicación y el deseo constante de aprender y crecer.

Doctor Roberto Nava

20/10/2025

● Enfermedadea crónicas ●

Las enfermedades crónicas son afecciones que persisten durante un año o más, requieren atención médica continua o limitan las actividades diarias, o ambas.

● Larga duración:
Las enfermedades crónicas persisten durante al menos un año, a diferencia de las enfermedades agudas que son de corta duración.
● Necesidad de atención médica continua:
Requieren un seguimiento y manejo médico regular para controlar los síntomas y prevenir complicaciones.
● Limitación de actividades:
Pueden afectar la capacidad para realizar actividades diarias, como trabajar, socializar o cuidar a otros.

¿Crees que puedas tener alguna enfermedad crónica o algun sintoma relacionado?
Yo puedo ayudarte a llevar una mejor alimentación y tener una mejor calidad de vida.

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💙 TENEMOS PROMOCIONES PARA PACIENTES FRECUENTES.💙

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19/10/2025

19 de octubre.. 🩷

Dia internacional de la lucha contra el cáncer de mama con el objetivo de crear conciencia y promover que cada vez más mujeres accedan a controles, diagnósticos y tratamientos oportunos y efectivos.

Doctor Roberto Nava

18/10/2025

Muy Buenas Tardes Pacientes y Amigos todos !!!Capacitación en lo mas nuevo en sindrome Cardiometabolico y tratamiento para obesidad y Diabetes Mellitus,vienen cosas muy buenas, los veo pronto...

15/10/2025

■ Ansiedad y obesidad ■

La ansiedad y la obesidad están relacionadas, formando a menudo un círculo vicioso, donde la ansiedad puede llevar a la obesidad a través de la sobreingesta emocional, mientras que la obesidad puede incrementar la ansiedad debido al estigma social, la baja autoestima y las presiones relacionadas con el peso. Ambas condiciones pueden coexistir y afectarse mutuamente, y el apoyo de profesionales de la salud como médicos, psicólogos y nutricionistas es fundamental para abordar y gestionar esta compleja relación.

● Comer emocional: La comida puede usarse como un mecanismo de afrontamiento para mitigar la ansiedad y el estrés, llevando a una sobreingesta de alimentos, especialmente aquellos con alto contenido calórico.

● Identificar el hambre real: Es crucial diferenciar el hambre física del hambre emocional o ansiosa para evitar que la ansiedad se traduzca en hábitos alimentarios poco saludables y un aumento de peso.

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13/10/2025

■ Depresión y obesidad ■

Cómo la depresión puede causar obesidad:

□ Alimentación emocional: La depresión a menudo provoca cambios en los hábitos alimenticios, como el aumento de la ingesta de alimentos con alto contenido calórico, grasas y azúcares como mecanismo de afrontamiento.

□ Sedentarismo: La falta de motivación, la fatiga y la pérdida de interés, síntomas comunes de la depresión, pueden reducir significativamente la actividad física, lo que lleva al aumento de peso.

□ Alteraciones hormonales y del apetito: La depresión puede afectar la secreción de neurotransmisores como la serotonina, que regula tanto el estado de ánimo como el apetito, contribuyendo al aumento de peso.

□ Tratamientos farmacológicos: Algunos medicamentos antidepresivos pueden tener como efecto secundario el aumento de peso.

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10/10/2025

● No hay salud sin salud mental. ●

El Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra cada año el 10 de octubre, es una oportunidad global para crear conciencia, mejorar la comprensión y fomentar la acción sobre problemas de salud mental en todo el mundo. Este día busca crear conciencia sobre los problemas de salud mental, reducir el estigma y movilizar los esfuerzos globales para mejorar el acceso a los servicios de salud mental. 💙

Doctor Roberto Nava
Comprometido con tu salud.

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