MTF Alfredo Arévalo

11/05/2021

Si tienes un pensamiento recurrente necesario que cambies el significado de lo que mueve en tu vida, para comprenderlo mejor es necesario que analices que palabra o acción te causa molestia y frustración, por ejemplo: id**ta, cobarde, p**a, pobre (pobrecito), o frases como “no sirves para nada”, “para que lo intentas vas a fracasar”, “tienes que aguantar”, “esa suerte te toco” y muchos otros en ese sentido.
https://lavozdgo.com/2021/03/28/re-escribir/

08/03/2021

A pesar de que somos conscientes de que nacemos, vivimos y en algún momento debemos morir, la mayoría de las personas no estamos realmente preparadas para afrontar ese momento, ya sea en nuestra persona o en la de algún ser querido. Esto es porque estamos centrados en conseguir cosas, planeamos y ejecutamos planes a corto, mediano y largo plazo.

MTF. Alfredo Arévalo A pesar de que somos conscientes de que nacemos, vivimos y en algún momento debemos morir, la mayoría de las personas no...

08/03/2021

03/03/2021

¿Optimismo tóxico?
Este enfoque crea una realidad alternativa en la mente de las personas, donde no hay problemas ni obstáculos, y donde la fuerza de voluntad y las ganas son lo único que uno necesita para triunfar en la vida y conseguir todo lo que se proponga. En esta falsa omnipotencia, uno olvida que el sufrimiento es una parte más de la vida, y que las emociones menos agradables también tienen una función evolutiva, y que reconocerlas y expresarlas es esencial para nuestra supervivencia y nuestra salud mental.

03/03/2021

¿Motivos para ir a terapia?
La terapia proporciona un ambiente donde el dialogo se fortalece de una manera sana, sin prejuicios, aclarando cada situación, brindando una mejor perspectiva.

http://lavozdgo.com/2021/02/21/motivos-para-ir-a-terapia/

24/09/2020

La frase "la familia no se elige" viene de los conflictos o diferencias que puedes tener en las diferentes etapas de tu vida, mismas que iras superando, y de igual manera las relaciones dentro del sistema familiar cambian y donde antes hubo diferencias ahora hay apoyo.

23/09/2020

Siempre se ha dicho que no se tiene un manual para ser padre, lo cierto es que está información se ha transmitido por generaciones, no obstante eso no quiere decir que sea confiable, pues se tiene una interpretación de como ser padres, pero nunca la certeza.

23/09/2020

De cierta manera el que se haya presentado esta pandemia, dio una oportunidad para detenerse y ver cosas que antes por todas las ocupaciones diarias no éramos capaces de disfrutar, una de ellas es pasar mayor tiempo con la familia, sin duda es algo que se debería disfrutar.

22/09/2020

Culturalmente este es un tema lleno de reglas morales y tabúes que se nos han inculcado, y que de una manera inconsciente tendemos a repetir y a respetar, sin embargo, el anhelo de una sexualidad libre está presente en todos, solo que se ha reprimido por tanto tiempo que es difícil buscar el camino para que salga.

MTF. Alfredo Arévalo Dentro de nuestra cultura hay aspectos muy importantes que debemos respetar, ciertas normas morales que se nos han inculcado, y que de...

22/09/2020

En ocasiones los hijos vienen a cumplir una función, ya sea unir a la pareja, consolidar el deseo de familia, o simplemente tener descendencia; sin embargo en el sistema familiar esto crea demasiadas expectativas que, ni padres, ni hijos pueden cumplir.

05/09/2020

Algo para reflexionar este fin de semana, ¿cuántas veces en la adolescencia juzgamos a nuestros padres?, por suerte el tiempo siempre nos hace cambiar de opinión y nos hace regresar a ver a nuestros padres con amor.