Unidad Especializada en Enfermedades Metabólicas

03/02/2021

18/07/2020

El pie siempre envía señales!

La NEUROPATIA DIABÉTICA es el factor de riesgo más importante para desarrollar una ÚLCERA DEL PIE DIABÉTICO.

✔️ Existen diversas formas de manifestarse la Neuropatia Diabética en los pies.
✔️Su detección es muy sencillo que no implica grandes costos para iniciar con la prevención.
✔️Incluso la pérdida de la sensibilidad puede detectarse y prevenir lesiones.
✔️Si tienes hiperqueratosis (callos) No le pongas corrosivos y busca ayuda profesional.

EL CONTROL DE LA GLUCOSA Y LAS GRASAS ES FUNDAMENTAL.

18/06/2020

NO TE PIERDAS LAS 4 CLAVES PARA LLEVAR LA GLUCOSA A RANGOS DE SEGURIDAD.

Solo mira el video y benefíciate de nuestro fácil metodo:
https://cutt.ly/TuIizg5

02/06/2020

Las organizaciones internacionales más importantes que estudian la Diabetes señalan que un control adecuado mejora la respuesta ante los síntomas por la infección por Covid-19.

La inflamación crónica asintomática que ocasiona en los vasos sanguíneos, la afectación por distintas vías a los tejidos y órganos más importantes hace que en las personas con Diabetes no controlada, Hipertensión y Obesidad sean condiciones determinantes en la respuesta y severidad en enfermos por el nuevo coronavirus (Covid-19).

Lograr las metas de control debe ser tu objetivo en estos tiempos.

02/04/2020

La mayor parte de las personas que contraen el COVID-19 padecen una enfermedad leve y se recuperan, pero en otros casos puede ser más grave. Cuide su salud y proteja a los demás siguiendo las medidas de higiene correspondientes.

25/03/2020

El sobrepeso/obesidad caracterizado por una circunferencia abdominal incrementada representa al síndrome metabólico, condición que genera el riesgo más importante para desarrollar diabetes mellitus tipo 2 y enfermedades cardiovasculares incluso 5 veces mayor que la población sin sobrepeso.
La circunferencia abdominal incrementada (obesidad visceral) representa como solo la punta de un iceberg en donde debajo se puede encontrar diversos desórdenes metabólicos que generarán de manera silencioso (sin síntomas) complicaciones incluso devastadores en la salud y la calidad de vida.
Estás a tiempo para hacerte un chequeo y recibir información importante por tu médico.

Recuerda... LA SALUD ES INTEGRAL.

UDH-UEEM

18/03/2020

MEDIDAS PREVENTIVAS PARA EL PIE DIABÉTICO (PARTE 1)

¿Sabías que la Diabetes Mellitus es la principal causa de muerte en México y ocupa los primeros lugares de prevalencia mundial?

> El 80% de las amputaciones se lleva a cabo en pacientes con Diabetes Mellitus y la mayor parte de ellas se podría evitar.
> Del 15% al 20% de las personas que padecen Diabetes Mellitus presentan un cuadro de pie diabético en alguna etapa de su vida, y de estos casos aproximadamente el 20% terminará en amputación.

El pie diabético es tan sólo una de las principales complicaciones de la Diabetes Mellitus, que no solamente implica el riesgo de perder una extremidad o parte de ella, sino que también pone en riesgo la vida, es por ello que el autocuidado en la prevención de estas complicaciones es de suma importancia.

Un equipo multidisciplinario es mandatario, integrado por: Endocrinólogos, Diabetólogos, Nutriólogos, Psicólogos, Podólogos, Educadores y Enfermeros que puedan guiar y capacitar al paciente a llevar el control adecuado para una calidad de vida independiente y sin complicaciones. Algunas de estas medidas son:

• Conocimiento y autocuidado sobre Diabetes Mellitus
• Apego al tratamiento médico de la Diabetes Mellitus
• Control glucémico adecuado
• Alimentación saludable personalizada
• Ejercicio físico
• Higiene
• Inspección diaria de los pies
• Calzado adecuado de los pies
• Hidratación de la piel

L.E. Elizabeth hernàndez
Dr. Josuè Salud
"LA SALUD ES INTEGRAL"
UDH-UEEM

16/03/2020

➡️Las grasas o lípidos son otro macronutriente importante de la dieta diaria. Tienen 3 funciones principales en el organismo:
1️⃣Almacenar energía (cada gramo de grasa aporta 9 kilocalorías)
2️⃣ Formación de las membranas celulares y vainas que recubren los nervios. Protege los órganos del cuerpo al rodearlos.
3️⃣Actuan como hormonas, mensajeros intracelulares y transporte de vitaminas
📝Recomendaciones generales:
✅Cerca del 30 a 35% de nuestras necesidades energéticas diarias (calorías) pueden provenir de las grasas o lípidos (esto cambia en cada persona y/o tipo de dieta)
✅Elige grasas saludables para incluirlas en la dieta diaria, recuerda que lo importante aparte de tomar en cuenta las calorías que aportan, es que consumas las necesarias para ti y que estas provengan preferentemente de alimentos como:
🥑Aguacate
🐟Atún, salmón, filete de pescado
🥄Aceite de oliva (preferentemente en crudo, como parte de aderezos, u otras preparaciones)
🥜Nueces, almendras, cacahuates, semillas de girasol y ajonjolí o semillas de sésamo.
💡Evitar o consumir moderadamente u ocasionalmente las grasas que provengan de alimentos ultraprocesados o platillos con grandes cantidades de aceite o grasa (ejemplo: alimentos y bebidas empaquetados, enlatados, adeherezos, o comidas fritas, capeadas o empanizadas). 💡💡Recuerda que en el balance está la clave además de personalizar tu dieta. Visítanos!
Y tú ¿Que grasas consumes en la dieta?

11/03/2020

EJERCICIO - SOBREPESO Y SEGURIDAD CARDIOVASCULAR.

Si tienes sobrepeso o Historial de Diabetes no controlada debes leer esto antes de iniciar un programa de ejercicios.
La neuropatia autónomica cardiovascular tiene un alta prevalecia en personas con las condiciones antes mencionadas y se caracteriza por:
Frecuencia cardíaca fija
Inversión del ciclo circadiano del corazón
arritmias silentes
Pobre repuesta de la frecuencia cardiaca ante el estrés
Esto predispone peligrosamente a infartos silentes (silenciosos) si se inicia un programa de entrenamiento físico sin la evaluación y medidas de seguridad necesarias.
Su detección es muy sencillo mediante exploración física de rutina.
Hacer tu plan de entrenamiento con la seguridad precisa te lleva a cumplir tus metas.
Un inicio gradual desde el 40% al 50% del esfuerzo máximo de tu corazón es lo ideal, tu entrenador, médico y nutriólogo deben trabajar en equipo.
Recuerda que la salud es inteligral.
UNIDAD DE DIABETES Y HERIDAS UEEM

10/03/2020

🧠LA ANSIEDAD Y ALIMENTACIÓN 💆🍎🍔🍰🍩🥗
¿Alguna vez has atravesado por esta situación?
Estás muy estresad@ o deprimid@ y llegan antojos específicos hacia cierto tipo de alimentos, además del deseo de comer grandes cantidades de ellos.
¿Que hacer?
✅Si estás tratando de reducir tu grasa corporal (perder peso) y te pasa esto, lo principal es no sentirte culpable además de querer compensarlo (con ejercicio o dietas restrictivas por ejemplo) ya que esto también conduce a un círculo vicioso de culpa, castigo, y frustración.
✅Recordar que no se trata de prohibir alimentos, pues lo prohibido provocará más deseo. (La clave es el balance, la frecuencia de consumo de estos)
✅ Analizar que situaciones y/o emociones te desatan ansiedad y tiene impacto en tu dieta para aprender a manejarlas gradualmente.
✅Una comida con las características mencionadas anteriormente, no te impide que continúes mejorando tus hábitos, tampoco que lleves una dieta saludable y balanceada
✅ Aceptate y reconoce en ti mism@ cada cambio a lo largo del proceso en el que te encuentres

08/03/2020

LA DISLIPIDEMIA (Colesterol y triglicéridos altos en sangre) EN EL PACIENTE CON DIABETES DESCONTROLADO ES UNA EXPRESIÓN HABITUAL Y SE CARACTERIZA POR SER SILENCIOSO, LO QUE SIGNIFICA QUE NO MANIFIESTA SÍNTOMAS, MOLESTIAS NI AVISOS Y PUEDE PERMANECER ASÍ OCASIONANDO DAÑO EN LAS ARTERIAS DE TODO EL CUERPO INCLUYENDO LAS DEL CEREBRO, CORAZÓN, PIERNAS, RIÑONES, OJOS, NERVIOS ETC.
LAS MANIFESTACIONES O SÍNTOMAS OCURREN EN UNA ETAPA AVANZADA E IRREVERSIBLE DEL DAÑO COMO LO SON UN INFARTO, UN EVENTO CEREBRO VASCULAR, UNA INSUFICIENCIA ARTERIAL PERIFÉRICA (Amputaciones), TODOS JUNTOS O SEPARADADOS AMENAZAN LA CALIDAD Y LA VIDA MISMA.
SU DIAGNÓSTICO PRECOZ Y TRATAMIENTO INTEGRAL ADECUADO ES MANDATORIO.
LA PREVENCIÓN ES EL TRATAMIENTO MÁS EFICAZ.

RECUERDA... LA SALUD ES INTEGRAL.
Dr. Josué Salud
L.E. Elizabeth Hernández
UNIDAD DE DIABETES Y HERIDAS UEEM.