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Dr. Gilberto Espinoza Macías, Boulevard Vértiz Campero 761, León (2026)

15/12/2025

𝗘𝗻 𝗱𝗶𝗰𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗵𝗮́𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀: comemos más, distinto y en exceso.
Para personas que viven con cáncer o están en tratamiento, la alimentación sí importa.
¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗵𝗮𝘆 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼? 👇
🍗 Comidas muy grasosas pueden empeorar náuseas o reflujo
🍰 Excesos de azúcar afectan energía y bienestar
🍷 Alcohol puede interferir con tratamientos
🔥 Irritación gastrointestinal es más común

𝗡𝗼 𝘀𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗵𝗶𝗯𝗶𝗿 🚫
𝗦𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝗿 𝘆 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿 𝗮𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼.

𝗥𝗲𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝗱𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲 💚
✔️ Porciones pequeñas
✔️ Prioriza proteínas, frutas y verduras
✔️ Evita ayunos prolongados
✔️ Buena hidratación 💧
✔️ Consulta si tienes síntomas digestivos

𝗟𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼.
𝗗𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗮𝘀 𝗳𝗶𝗲𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮́𝗻𝗱𝗼𝘁𝗲 𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲. 💙✨

09/12/2025

Comenzar el año con salud no es un lujo… es una inversión en tu futuro. 🌟
Los chequeos oncológicos no son solo para quienes ya tuvieron un diagnóstico: también son una herramienta poderosa de prevención, porque permiten detectar cambios celulares y lesiones en etapas en las que son más fáciles de tratar y con mejores pronósticos.

🔍 ¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐲𝐞 𝐮𝐧 𝐜𝐡𝐞𝐪𝐮𝐞𝐨 𝐨𝐧𝐜𝐨𝐥𝐨́𝐠𝐢𝐜𝐨?
• Revisión de factores de riesgo personales y familiares
• Exploración física completa
• Estudios de detección según edad y antecedentes (mamografía, PAP, colonoscopía, PSA, ultrasonidos, marcadores cuando corresponda)
• Recomendaciones personalizadas de estilo de vida

🎯 ¿𝐏𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞́ 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫𝐥𝐨 𝐞𝐧 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐨?
Porque el inicio del año nos da una pausa mental para reorganizar prioridades, y no hay prioridad más grande que tu salud. Prevenir siempre será menos costoso —física, emocional y económicamente— que tratar una enfermedad avanzada.
✨ Regálate tranquilidad.
✨ Regálate información.
✨ Regálate la oportunidad de detectar a tiempo.

𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐚𝐧̃𝐨, 𝐞𝐥 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐭𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐭𝐮́ 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐭𝐢. 𝐒𝐢 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐮𝐝𝐚𝐬 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐞́ 𝐞𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨𝐬 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐬, 𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐨𝐧𝐜𝐨𝐥𝐨́𝐠𝐢𝐜𝐚. 𝐓𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐧𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐚.

03/12/2025

𝐄𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐬 𝐟𝐞𝐜𝐡𝐚𝐬 𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐜𝐨𝐡𝐨𝐥 𝐬𝐮𝐞𝐥𝐞 𝐚𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫, 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐞𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐚𝐥𝐜𝐨𝐡𝐨𝐥 𝐬𝛊́ 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐫𝐫𝐨𝐥𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐜𝐚́𝐧𝐜𝐞𝐫.

Al entrar al cuerpo se transforma en una sustancia tóxica que daña el ADN, aumenta la inflamación y facilita la aparición de células cancerígenas.

El consumo regular se asocia con cáncer de mama, hígado, colon, recto, boca, garganta y esófago. Y algo muy importante: no existe un nivel completamente seguro de consumo cuando hablamos de riesgo oncológico.

En diciembre, entre celebraciones, desvelos y excesos, el cuerpo se ve más exigido, lo que incrementa el impacto negativo del alcohol sin que lo notemos de inmediato.

𝐌𝐞𝐧𝐬𝐚𝐣𝐞 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞: 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐢𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐡𝐨𝐲 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐠𝐞𝐫 𝐭𝐮 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫𝐨.

27/11/2025

𝐇𝐨𝐲 𝐞𝐧 𝐝𝛊́𝐚, 𝐞𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐚́𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐠𝐚́𝐬𝐭𝐫𝐢𝐜𝐨 𝐯𝐚 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐨 𝐦𝐚́𝐬 𝐚𝐥𝐥𝐚́ 𝐝𝐞𝐥 𝐪𝐮𝐢𝐫𝐨́𝐟𝐚𝐧𝐨. 💡
La cirugía sigue siendo clave, pero ahora se combina con quimioterapia, terapias dirigidas e inmunoterapia, logrando mejores resultados y mayor calidad de vida para los pacientes. 🌱

El enfoque moderno es personalizado, es decir, cada caso se analiza según el tipo, etapa y extensión del tumor.

𝐀𝐝𝐞𝐦𝐚́𝐬, 𝐥𝐚 𝐝𝐞𝐭𝐞𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐫𝐚𝐧𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐜𝐢𝐫𝐮𝐠𝛊́𝐚𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐚𝐬𝐢𝐯𝐚𝐬 𝐲 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐦𝐚́𝐬 𝐫𝐚́𝐩𝐢𝐝𝐚. 💪

Si presentas síntomas como acidez persistente, pérdida de peso, dolor abdominal o dificultad para comer, no los ignores. 🚨

𝐔𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐚 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐫 𝐲 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫.
📍 Agenda tu cita con el Dr. Gil Espinoza Macías – Oncólogo
León, Gto | Hospital Christus Muguerza y Hospital Chávez
📞 477-733-3332

19/11/2025

El cigarro no solo afecta tus pulmones… también cambia tu respiración, tu energía y tu esperanza de vida. 🫁

𝐂𝐚𝐝𝐚 𝐜𝐢𝐠𝐚𝐫𝐫𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐦𝐚́𝐬 𝐝𝐞 𝟕,𝟎𝟎𝟎 𝐬𝐮𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐪𝐮𝛊́𝐦𝐢𝐜𝐚𝐬, 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐚𝐬 𝐚𝐥𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫𝛊́𝐠𝐞𝐧𝐚𝐬. 😷

Pero aquí está la buena noticia 👉 dejar de fumar a cualquier edad reduce el riesgo de cáncer y mejora tu salud en cuestión de semanas. 💪

💡 𝐑𝐞𝐜𝐮𝐞𝐫𝐝𝐚: no solo el fumador está en riesgo. Quienes respiran el humo del cigarro también pueden desarrollar enfermedades pulmonares y cáncer.

🩺 𝐒𝐢 𝐡𝐚𝐬 𝐟𝐮𝐦𝐚𝐝𝐨 𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐟𝐮𝐦𝐚𝐝𝐨𝐫𝐞𝐬, 𝐡𝐚𝐳𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐯𝐚.
𝐋𝐚 𝐝𝐞𝐭𝐞𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐫𝐚𝐧𝐚 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐫𝐥𝐨 𝐭𝐨𝐝𝐨. 💜
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14/11/2025

𝐄𝐥 𝐜𝐚́𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐚́𝐧𝐜𝐫𝐞𝐚𝐬 𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨𝐬𝐨… 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐧𝐨 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞. 👀
Reconocer sus señales a tiempo puede marcar una gran diferencia en el diagnóstico y tratamiento.

⚠️ 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐬𝐢 𝐧𝐨𝐭𝐚𝐬:
Dolor abdominal o de espalda persistente.
Pérdida de peso sin razón aparente.
Ictericia (piel o ojos amarillos).
Náuseas, falta de apetito o cambios en las heces.
Cansancio constante o sin explicación.

𝐀𝐮𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐨𝐬 𝐬𝛊́𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞𝐬, 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚𝐫 𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐯𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚. 💬

🍎 Mantener hábitos saludables y realizar chequeos médicos periódicos son tus mejores aliados en la prevención.

📍 𝐒𝐢 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐟𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐞𝐬𝐠𝐨 𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐧𝐨 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐨𝐬 𝐬𝛊́𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬, 𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧.
Dr. Gil Espinoza Macías – Oncólogo
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𝐃𝐞𝐭𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐚 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐬𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐯𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫𝐥𝐨.

14/11/2025

¿Sabías que lo que comes todos los días puede proteger o dañar tu estómago? 🍽️
El cáncer gástrico es uno de los más frecuentes en México, y aunque tiene múltiples causas, la alimentación juega un papel clave tanto en su prevención como en su desarrollo.

⚠️ 𝐅𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐧 𝐞𝐥 𝐫𝐢𝐞𝐬𝐠𝐨:
Dietas altas en sal, embutidos y alimentos procesados 🧂🥓
El consumo excesivo de alcohol y tabaco 🚬🍺
La infección por Helicobacter pylori (una bacteria común en el estómago) 🦠

✅ 𝐘 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐠𝐞𝐫𝐭𝐞:
Aumenta el consumo de frutas y verduras ricas en antioxidantes 🍎🥕
Prefiere alimentos frescos y evita los ultra procesados
Mantén un peso saludable y realiza revisiones médicas periódicas

🍽️ Cuidar tu alimentación es cuidar tu salud. Si tienes molestias digestivas o antecedentes familiares, es momento de actuar a tiempo.

📍 𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐦𝐢𝐠𝐨:
Dr. Gil Espinoza Macías – Oncólogo
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📞 477-733-3332

💬 𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐬𝐞 𝐬𝐢𝐫𝐯𝐞 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐩𝐥𝐚𝐭𝐨. 🥗

11/11/2025

Detrás de cada paciente con cáncer, hay un héroe silencioso: el cuidador. 💛
Esa persona que acompaña, sostiene, escucha y muchas veces deja sus propias necesidades en pausa por amor.

👩‍⚕️ Ser cuidador no es fácil. El cansancio físico, la carga emocional y la incertidumbre pueden volverse abrumadores. Por eso, también ellos necesitan cuidados, comprensión y descanso. 🌿

💬 𝐀𝐥𝐠𝐮𝐧𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐣𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐩𝐨𝐲𝐚𝐫 𝐚 𝐮𝐧 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐫:
Ofrécele tiempo para sí mismo, aunque sean unos minutos al día.
Escúchalo sin juzgar. 🫂
Recuérdale que pedir ayuda no lo hace débil, lo hace humano.
Porque cuidar a quien cuida, también es una forma de sanar. 🌻

Dr. Gil Espinoza Macías – Oncólogo
León, Gto | Hospital Christus Muguerza y Hospital Chávez
📞 477-733-3332

𝐄𝐥 𝐜𝐚́𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐬𝐞 𝐞𝐧𝐟𝐫𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐞𝐧 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐩𝐨. 𝐍𝐚𝐝𝐢𝐞 𝐝𝐞𝐛𝐞𝐫𝛊́𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐠𝐚𝐫 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥 𝐩𝐞𝐬𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨.

03/11/2025

Cuando pensamos en cáncer de pulmón, casi todos asociamos la causa directamente con el cigarro 🚬… pero no es el único culpable.
Existen otros factores que también pueden aumentar el riesgo, incluso en personas que nunca han fumado.

🔍 𝐀𝐥𝐠𝐮𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐨𝐬 𝐬𝐨𝐧:
La exposición prolongada al humo de leña o cigarro ajeno 🏠
El contacto con sustancias químicas en el trabajo (como asbesto, arsénico o diésel)
La contaminación ambiental, especialmente en ciudades grandes 🌫️
Y en algunos casos, la predisposición genética o antecedentes familiares

🧠 Detectar a tiempo y conocer tus riesgos puede marcar la diferencia entre un diagnóstico temprano y uno tardío.
Yo puedo ayudarte a evaluar tu historial, realizar estudios preventivos y orientarte sobre los pasos adecuados para cuidar tu salud pulmonar. 💪

📍 𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐦𝐢𝐠𝐨:
Dr. Gil Espinoza Macías – Oncólogo
León, Gto | Hospital Christus Muguerza y Hospital Chávez
📞 477-733-3332

💬 𝐓𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐧𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐚. 𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐬𝛊́ 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐯𝐚𝐫 𝐯𝐢𝐝𝐚𝐬.

28/10/2025

𝐇𝐨𝐲 𝐞𝐧 𝐝𝛊́𝐚, 𝐞𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐚́𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐢𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝛊́𝐚, 𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐲 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐥𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐲 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞. 👩‍⚕️✨

🔹 Cirugía: sigue siendo la base para remover tumores de forma segura y efectiva.
🔹 Quimioterapia y radioterapia: atacan células cancerosas que no pueden eliminarse solo con cirugía.
🔹 Terapias dirigidas: medicamentos que actúan específicamente sobre las células tumorales, reduciendo efectos secundarios.
🔹 Inmunoterapia: estimula el sistema inmunológico para que reconozca y combata el cáncer de manera natural.

💡 𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐢𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐩𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐢𝐩𝐨 𝐝𝐞 𝐜𝐚́𝐧𝐜𝐞𝐫, 𝐬𝐮 𝐞𝐭𝐚𝐩𝐚 𝐲 𝐥𝐚𝐬 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞. 𝐋𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐦𝐨𝐝𝐞𝐫𝐧𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐦𝐚́𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐨𝐬, 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐚𝐬𝐢𝐯𝐨𝐬 𝐲 𝐜𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐝𝐨𝐬. 🎗️💪

23/10/2025

𝐄𝐥 𝐜𝐚́𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐚𝐟𝐞𝐜𝐭𝐚 𝐚𝐥 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐚 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐥𝐨 𝐫𝐨𝐝𝐞𝐚𝐧. 𝐓𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐲 𝐫𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐩𝐨𝐲𝐨 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐚𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐧 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐨 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨. 👨‍👩‍👧‍👦✨

🔹 𝐀𝐩𝐨𝐲𝐨 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥: escuchar, acompañar y brindar comprensión reduce el estrés y la ansiedad del paciente.
🔹 𝐌𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬: familiares que ayudan a cumplir con citas, medicamentos y cuidados diarios aumentan la adherencia al tratamiento.
🔹 𝐁𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐟𝛊́𝐬𝐢𝐜𝐨 𝐲 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥: compartir responsabilidades y compañía ayuda a prevenir el agotamiento emocional.
🔹 𝐌𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐩𝐨 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐨: familiares pueden ayudar a plantear preguntas y tomar decisiones informadas.

💡 𝐑𝐞𝐜𝐮𝐞𝐫𝐝𝐚: la enfermedad se enfrenta mejor con amor, compañía y apoyo constante. No subestimes el poder de tu red cercana: su presencia salva vidas y fortalece la recuperación. 💪🎗️

20/10/2025

Detectar el cáncer de mama a tiempo puede salvar vidas, y la autoexploración es una herramienta clave para hacerlo. 💪🏼

👋 ¿𝐂𝐮𝐚́𝐧𝐝𝐨 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫𝐥𝐚?
🗓️ Una vez al mes, entre el día 7 y 10 del ciclo menstrual, cuando las mamas están menos sensibles e inflamadas.
Si ya no tienes menstruación, elige un día fijo cada mes para mantener el hábito.

🔍 ¿𝐂𝐨́𝐦𝐨 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐜𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞?
1️⃣ Frente al espejo: observa si hay cambios en forma, color, hundimientos o secreciones.
2️⃣ Con la yema de los dedos: palpa suavemente en forma circular toda la mama y la axila, tanto de pie como recostada.
3️⃣ Presiona ligeramente el p***n para revisar si hay secreción anormal.

💗 𝐑𝐞𝐜𝐮𝐞𝐫𝐝𝐚: la mayoría de los cambios no son cáncer, pero solo un especialista puede confirmar la causa.

✨ La autoexploración no sustituye la mastografía, pero sí puede ser el primer paso para detectar algo a tiempo.

👩🏻‍⚕️ 𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝, 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐲 𝐧𝐨 𝐢𝐠𝐧𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐫.

Dr. Gilberto Espinoza Macías

15/12/2025

09/12/2025

03/12/2025

27/11/2025

19/11/2025

14/11/2025

14/11/2025

11/11/2025

03/11/2025

28/10/2025

23/10/2025

20/10/2025

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