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Gabriela Ramírez Nutrióloga

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Gabriela Ramírez Nutrióloga

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24/08/2022

¡Buenos días! 🙌
El valor de las pequeñas cosas✨

19/08/2022

El análisis de la composición corporal 📊 es una parte fundamental en la valoración del estado nutricional y de salud.📋 👤

Al evaluar los kg y % de los componentes que constituyen nuestro organismo (grasa, músculo, hueso y agua) y su distribuición 🦴🩸💪💦 🦵nos ayuda a prestar atención en lo importante:

✔️Valorar si tenemos equilibrio en nuestros componentes de acuerdo a nuestras características individuales (edad, s**o y condición de salud) 🗣️

✔️Cuantificar los avances y establecer objetivos de mejora👍

✔️Los efectos de la alimentación 🥦🥑🍞🥙🌮 ejercicio físico 🏃y enfermedades.🦠

Tener un enfoque ¨pesocentrista¨ ⏲️en el que sólo evaluemos los kg de la báscula es OBSOLETO. 📢

El peso por sí solo, no nos indica la situación actual o progreso en la composición.👆⏲️❌

Ya que es modificado por factores como la cantidad de alimentos ingeridos🥭🥞🥪🥘🥑, menstruación🩸, nivel de hidratación💦, retención de líquidos🫧, número de deposiciones 💩, horario de pesaje, 🕓etc.

Si deseas tener un análisis de composición corporal , acude con un profesional de la Nutrición para que te oriente. 😊🤍👍

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Nutricionista