04/11/2025
Relación entre estrés crónico y salud menstrual 😰🩸
El estrés crónico altera el equilibrio hormonal, afectando la regularidad del ciclo menstrual 🧬⚡️. Puede provocar retrasos, sangrados abundantes o incluso ausencia de menstruación. Además, intensifica síntomas como cólicos o cambios de humor 😣💭.
Reducir el estrés mediante ejercicio, descanso adecuado y actividades recreativas ayuda a proteger tu salud menstrual 🧘♀️🌿. Si los cambios persisten, es importante acudir a consulta ginecológica para un diagnóstico y tratamiento oportuno 👩🏻⚕️💖.
👩🏽⚕️ Dra. Rosa Vargas García.
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