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Psicólogo Clínico

10/09/2025

A veces el tener contacto contigo a través de otra persona te genera ansiedad... Trabaja contigo!!

03/09/2025

La familia es la red primaria más importante, por qué aquí está nuestro origen y es indispensable tener una relación estable y de crecimiento... Toma a tu madre y a tu padre para que tengas una integración cuando seas adulto para que los objetivos que te pongas en camino, sea de satisfacción para ti...

11/08/2025

Las relaciones saludables se construyen... Se van armando con el tiempo, le van dando un sentido de edificación todos los días...!

06/08/2025

El sufrimiento de una esposa de un alcohólico o adicto es profundo, invisible y muchas veces silenciado. Abarca lo emocional, psicológico, físico, económico y hasta espiritual. Aquí te explico con claridad cuánto sufre y qué medidas debe tomar para no enfermarse junto a él:

¿CUÁNTO SUFRE UNA ESPOSA DE UN ADICTO O ALCOHÓLICO?

1. Sufre en silencio
No quiere que la familia o la sociedad lo sepan.

Carga con la vergüenza, la culpa y la soledad.

Finge que todo está bien, aunque se sienta rota por dentro.

2. Se vuelve una cuidadora enferma
Pone al adicto por encima de ella misma.

Se olvida de su salud, descanso, amistades, trabajo o sueños.

Vive en un ciclo de rescatarlo, perdonarlo y sufrirlo.

3. Convive con la ansiedad constante
No sabe en qué estado regresará él a casa.

Vive con miedo a una recaída, a la violencia o a una sobredosis.

No duerme tranquila, está hipervigilante todo el tiempo.

4. Pierde su autoestima
Se siente culpable: “¿qué hice mal?”, “¿por qué no me elige a mí antes que la droga?”

Tolera lo intolerable creyendo que es por amor.

Se convence de que no merece más.

5. La familia también se rompe
Si hay hijos, también están sufriendo.

La casa se llena de gritos, miedo, inestabilidad.

La adicción de uno desgasta y enferma emocionalmente a todos.

🛑 ¿QUÉ MEDIDAS DEBE TOMAR UNA ESPOSA PARA NO HUNDIRSE CON ÉL?
✅ 1. Aceptar la realidad
Él está enfermo. Yo no lo voy a cambiar con amor ni con control.

El primer paso es dejar de negar y dejar de justificar.

✅ 2. Buscar ayuda profesional
Ir a terapia individual.

Acudir a grupos como Al-Anon, Familias Anónimas o CODA.

Buscar orientación legal, médica o emocional si hay violencia o riesgos.

✅ 3. Poner límites claros
Amar no significa permitir.

Un límite sano es una forma de amor propio y, a veces, de salvar al otro.

Ejemplo: “Si bebes, yo me voy con mis hijos.”

✅ 4. Proteger su economía y entorno
Separar cuentas si hay riesgo financiero.

No hacerse responsable de las consecuencias de su adicción.

Pensar en su futuro con o sin él.

✅ 5. Cuidarse emocional y físicamente
Dormir, comer, reír, salir, recuperar amistades, hacer ejercicio.

Retomar sus sueños, metas y pasatiempos.

Recuperar su vida independientemente del adicto.

🌱 Frase para sanar:
“Yo no puedo sanarte, pero sí puedo salvarme a mí.
Y cuando yo me sano, dejo de ser parte de tu enfermedad.”

06/08/2025

En nuestro sistema de creencias se guardan ideas que nos pueden sumar a los proyectos o por el contrario, a saborearlos... La psicoterapia es un proceso que ayuda a ir modificando creencias que te pueden estar limitando para tener una vida mejor, una vida de abundancia, por eso es importante que trabajes contigo...!

04/08/2025

Llegaron para seguir repartiendo... Estoy muy agradecido por la confianza que mis pacientes han confiado en mi y mi trabajo, con las atenciones de calidad han mejorado sus dinámicas y viven mejor!!

31/07/2025

Atención psicológica con factura... Agenda tu cita!

29/07/2025

Activa esta habilidad todos los días... Haz consciencia de la sensación que quieres experimentar, dale intención para que el campo cuántico toque esas frecuencias desde el espíritu!

24/07/2025

Que interesante frase... La psicosomatización es una manera de comunicarle a tu cuerpo lo que tenemos que atender de manera emocional, si le haces caso, ve a terapia y descubre que necesidad tienes, si no le haces caso, síguele así, haber hasta donde la vida te frena en seco, estás dispuesta/o a arriesgarte? Acércate y pide tu primera cita!!

22/07/2025

Mejora la relación que tienes contigo, esto te ayudará a mejorar tus relaciones afuera, si tienes pareja esto será de mucha utilidad para que mejores la dinámica que tienes con tu ser amada!!

17/07/2025

La NOM- 035 es un plan que ayuda a prevenir muchos riesgos psicosociales dentro de las empresas. Estamos en la era de la normalización de la ansiedad, depresión, la violencia y el ASI, esto va generando desórdenes de roles familiares, es un tema que se tiene que seguir abordando de manera efectiva para que la gente tenga paz, los riesgos son muchos y siempre habrá, no hay manera de erradicarlo, lo que se puede hacer es enseñarle a la gente gestionar todo tipo de situaciones que se les va presentando...

15/07/2025

Los sentimientos de culpa y vergüenza son difíciles de trabajar, con un buen acompañamiento te aportará los nutrientes mentales necesarios para mejorar tu dinámica cotidiana...!

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