27/06/2025
Sabías que la rutina diaria de ir a trabajar o cumplir con una rutina monótona está generando que cometas estos 3 errores
😰Sedentarismo
🥹Estrés crónico
😵No conectar con la naturaleza.....es la peor y sus consecuencias aún más
𝟏. 𝐃𝐞𝐬𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥: Falta de equilibrio interno, mayor estrés y menor bienestar mental.
𝟐. 𝐌𝐞𝐧𝐨𝐫 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐲 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧: Estar lejos de entornos naturales afecta la claridad mental y la inspiración.
𝟯. 𝗧𝗿𝗮𝘀𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝘂𝗲𝗻̃𝗼 𝘆 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝗮: Menor exposición a la luz natural altera el ritmo circadiano.
𝗖𝗔𝗗𝗔 𝗛𝗔́𝗕𝗜𝗧𝗢 𝗦𝗔𝗡𝗢 𝗘𝗦 𝗨𝗡 𝗔𝗖𝗧𝗢 𝗗𝗘 𝗔𝗠𝗢𝗥 𝗣𝗥𝗢𝗣𝗜𝗢. 𝗦𝗘́ 𝗦𝗔𝗟𝗩𝗔𝗝𝗘, 𝗦𝗘́ 𝗟𝗜𝗕𝗥𝗘, 𝗦𝗘́ 𝗧𝗨́
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