Nutrióloga Eva Ramírez

22/05/2025

El cuidado de tu alimentación es muy importante, así como también lo es el cuidado de tu salud mental.

01/02/2025

¡Adiós a los mitos! La verdad sobre la nutrición que necesitas saber.
Mitos nutricionales desvelados: Lo que debes saber para cuidar tu cuerpo a partir de los 30.
La desinformación sobre nutrición abunda en internet y en los medios. Es hora de separar los hechos de la ficción y tomar decisiones informadas sobre tu alimentación.

30/01/2025

30/11/2024

Hola a Todos! Me da mucho gusto saludarlos ✨🫶🏻

Quiero hacerles una atenta invitación a nuestra primer edición “Feria de la Salud 2024”
En donde encontrarán:
- Promociones
- Tarjetas de Regalo (ideales para dar en intercambios y regalos a la familia y amigos)
- Descuentos en servicios
- Servicios gratuitos
Y mucho más!

Vengan a conocer a nuestra comunidad “Centro Holistico Tu espacio”, los esperamos!!!

05/02/2024

05/02/2024

Puedes comenzar simplemente por estar de pie, en lugar de sentarte cuando tengas la oportunidad o encontrar formas de caminar mientras trabajas. Por ejemplo:

Toma un descanso y ponte de pie cada 30 minutos.
Ponte de pie mientras hablas por teléfono o miras televisión.
Si trabajas en un escritorio, prueba con un escritorio de pie o improvisa con una mesa alta o un mostrador.

03/10/2023

Holaaaaa
📌Hoy les traigo un post de los cereales que recomiendo.

📣📣 Como siempre les digo: 🙌EQUILIBRIO🙌. No significa que nunca más vayas a comer determinados alimentos si no que predominen los de mejor calidad.

💬¿Qué cereales consumes?
💬 ¿Te sirvió el post?
💾 Guarda la receta para que no se te pierda
🚀 Comparte con alguien que pensas pueda servirle.

11/09/2023

La báscula no es el único elemento en dónde podemos medir nuestro progreso, existen otros datos que son importantes tomar en cuenta que mejoran nuestra calidad de vida.

24/08/2023

El consumo excesivo de azúcar puede provocar en las personas sobrepeso y obesidad, la cual se define como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud, como el riesgo de desarrollar enfermedades crónico como:
Diabetes mellitus
Hipertensión
Enfermedades cardiovasculares
Cáncer
Estás enfermedades disminuyen la calidad de vida e incrementa el riesgo de muerte prematura entre las personas que la padecen.
❤️

24/08/2023

El consumo excesivo de azúcar puede provocar en las personas sobrepeso y obesidad, la cual se define como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud, como el riesgo de desarrollar enfermedades crónico como:
Diabetes mellitus
Hipertensión
Enfermedades cardiovasculares
Cáncer
Estás enfermedades disminuyen la calidad de vida e incrementa el riesgo de muerte prematura entre las personas que la padecen.