Libre Y ConscienteOficial

13/04/2026

El yoga no se trata de seguir a alguien.
Se trata de volver a ti.

Un maestro no es alguien a quien le entregas tu proceso,
es alguien que te acompaña a recordar que tú eres el proceso.

La práctica no está en el otro.
Está en cómo respiras, cómo te sostienes, cómo te habitas.

Aquí no buscamos que dependas.
Buscamos que te encuentres.

✨ Primera clase en $45 durante todo abril
Escríbeme para comenzar tu práctica.

11/04/2026

¿Hace cuánto no te sientes realmente en calma contigo?

No distraída.
No ocupada.
No resolviendo todo al mismo tiempo.

Sino presente… respirando… habitando tu cuerpo.

A veces el cansancio no viene de lo que haces,
sino de lo lejos que estás de ti.

Te leo 👇
¿Cuándo fue la última vez que sentiste verdadera calma?

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10/04/2026

No necesitas hacer más…
necesitas hacer silencio.

Porque no es falta de respuestas,
es exceso de ruido.

Cuando te detienes,
cuando respiras,
cuando te quedas contigo…

todo empieza a acomodarse.

El silencio no te quita nada.
Te regresa a ti.

10/04/2026

𝐀𝐒𝐇𝐓𝐀𝐍𝐆𝐀 𝐃𝐄𝐒𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐂𝐎𝐍𝐂𝐈𝐄𝐍𝐂𝐈𝐀 · 𝟓𝟎 𝐡𝐫𝐬

Un programa de práctica y alineación pensado para quienes ya practican…
pero sienten que pueden profundizar mucho más.

Este no es un curso para hacer más posturas.
Es un espacio para entenderlas, habitarlas y sostenerlas desde la respiración, la alineación y la presencia.

Durante 4 meses vamos a trabajar la Primera Serie (Yoga Chikitsa) desde la técnica, la respiración Ujjayi, la Tristana y el desglose de las 52 posturas que construyen una práctica estable, segura y consciente.

Si alguna vez has sentido que solo sigues la clase sin comprender tu cuerpo… este programa es para ti.

🧘‍♀️ Qué incluye:
• 50 horas de acompañamiento real
• Alineación y ajustes fundamentales
• Práctica guiada de la primera serie
• Respiración Ujjayi y Tristana
• Técnica, intención y comprensión profunda del cuerpo
• Grupo reducido para asegurar observación detallada

📅 Inicio: Domingo 17 de mayo
🕘 Horario: 8:30 a 11:30 am
⏳ Duración: 4 meses
📍 Modalidad: Presencial · Libre y Consciente / Blvd. González Bocanegra #4801
🔒 Cupo limitado

💛 Opciones de inversión:
Opción 1 — $4,800
• Inscripción opcional de $400
• Mensualidad: $1,100
• Membresía LYC especial: $500

Opción 2 — $6,400 (incluye clases ilimitadas de LYC)
• Inscripción opcional de $400
• Mensualidad: $1,500

✨ 𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮 𝘁𝘂 𝗹𝘂𝗴𝗮𝗿 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗮́𝗻𝗱𝗼𝗺𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗷𝗲. / 𝟰𝟳𝟳 𝟱𝟳𝟳 𝟴𝟴𝟳𝟰
Esta será una práctica profunda, consciente y acompañada.
Tu cuerpo y tu respiración serán tu guía.

09/04/2026

Abril llega con más espacios para ti.
Más práctica, más presencia… y nuevas oportunidades para comenzar.

✨ PROMO de abril
— Primera clase por $45
— 3 clases por $199
(Válido todo el mes)

🧘🏻‍♀️ Nuevos horarios
— Miércoles 8:30 am (nuevo grupo)
— Miércoles 7:30 pm: práctica especial de Ashtanga Full Vinyasa cada semana.

Si quieres iniciar, retomar o profundizar tu proceso, este es el momento.
Tu cuerpo, tu respiración y tu energía necesitan un espacio para habitarse.
Te esperamos en la esterilla. 🌿✨

07/04/2026

Todo empieza en ti.
En cómo habitas tu cuerpo, cómo escuchas tus emociones y cómo despiertas tu consciencia.
No es magia, es presencia.
No es prisa, es proceso.

Cuando vuelves al cuerpo, la emoción se ordena.
Cuando honras lo que sientes, la consciencia se aclara.
Y en esa claridad… encuentras un rumbo que siempre estuvo esperando por ti.

En Libre y Consciente te acompañamos en este camino interno, profundo y real.
Aquí no te decimos por dónde ir:
te ayudamos a descubrir por dónde ya no seguir.

Un respiro, un paso, un día a la vez. 🌿✨

07/04/2026

Tres días de práctica, respiración y presencia.
En cada saludo al sol recordamos que el cuerpo no solo se mueve… despierta.
Ashtanga nos lleva a ese espacio donde la fuerza nace de adentro, la mente se aclara y la energía vuelve a fluir.

Gracias por habitar tu cuerpo con tanta consciencia.
Gracias por permitirte volver a ti.

Nos vemos en el tapete —ahí donde empieza el cambio. ✨🧘🏻‍♀️

02/04/2026

Tu cuerpo es el lugar más sagrado que habitas .

Es perfecto para sostenerte, guiarte y recordarte tu verdadera naturaleza.

02/04/2026

Tu cuerpo es el lugar más sagrado que habitas.
Es perfecto para sostenerte, guiarte y recordarte tu verdadera naturaleza.

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31/03/2026

Tu cuerpo es el lugar más sagrado que habitas.
Es perfecto para sostenerte, guiarte y recordarte tu verdadera naturaleza.

La saturación emocional aparece cuando nos alejamos de nosotros mismos:
cuando dejamos de sentir, de respirar profundo, de pausar…
cuando olvidamos que somos espíritu viviendo una experiencia humana.

La salud no es solo ausencia de síntomas.
Es un estado de gozo físico, claridad mental y realización espiritual.
Y cuando ese estado se rompe, el cuerpo siempre avisa primero.

Si estás notando estas señales, no es falla.
Es tu alma pidiendo regresa

31/03/2026

Abril es un mes para volver a tu cuerpo, bajar la mente y empezar de nuevo desde adentro.

Si has estado buscando un espacio para reconectar contigo, aquí está tu oportunidad.
Este mes abrimos nuestras clases con una promoción especial para que puedas sentir la experiencia sin presión y desde tu propio ritmo.

✨ 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲 𝗽𝗼𝗿 𝘀𝗼𝗹𝗼 $𝟰𝟱
✨ 𝗢 𝘁𝗼𝗺𝗮 𝟯 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗽𝗼𝗿 $𝟭𝟵𝟵
(válido durante todo abril)

Ya sea que necesites soltar, respirar, fortalecer o simplemente tener un momento para ti… aquí tienes un lugar.

Consulta los horarios, elige el que mejor se acomode a tu energía y escríbeme para reservar tu espacio. 🤍
Tu cuerpo lo va a agradecer.

¡Te esperamos con el corazón abierto!

📍Nos ubicamos en blvd. González Bocanegra #4801, col. San Isidro (muy cerca de centro max)
📱Más info: 477 577 8874

27/03/2026

Volver a tu cuerpo… también es volver a tu espíritu.
En estos días de silencio y renovación, la práctica se siente distinto.

Ashtanga Yoga te guía paso a paso:
respiras, fortaleces, limpias, te centras.
Es presencia.
Es disciplina suave.
Es regresar a ti.

Tres mañanas para reconectar.
Tres espacios para escucharte.
Tres clases para iniciar abril desde la calma. 🤍

🧘🏻‍♀️ 2, 3 y 4 de abril — 8:00 am
💰 $120 por clase | $249 los 3 días
Cupo limitado.

Escríbeme para reservar tu lugar ✨
📱477 577 8874