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Joel Castro Clínica Médica

Casa
Mexico
León
Joel Castro Clínica Médica

Clínica médica dedicada al cuidado integral de la salud Medicina / Nutrición / Control de peso

17/10/2025

No todos tenemos el mismo ritmo. Cada uno tiene su propia batalla. Vaya con calma que todo llegará. ✅

La salud es el regalo más grande, cuídate.
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16/10/2025

Los edulcorantes artificiales (como aspartame, sucralosa o sacarina) y algunos naturales bajos en calorías (como stevia o eritritol) se usan para sustituir el azúcar, pero su efecto en el corazón depende del tipo y del consumo.

Algunos estudios han encontrado que un consumo alto y frecuente de ciertos edulcorantes puede alterar la microbiota intestinal, lo que se relaciona con inflamación y resistencia a la insulina, factores que aumentan el riesgo cardiovascular.

🫀❓❌

07/10/2025

Somos dueños de nuestro tiempo, enfoquémoslo en lo que más nos beneficie. ⌚️✅

30/09/2025

Etiqueta a tu amig@ que necesita leer esto. 👀🙂‍↕️

La salud es el regalo más grande, cuídate.
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$La gente suele fracasar en los primeros días de gym por expectativas irreales, dolor muscular, falta de plan, exceso de ...$

29/09/2025

La gente suele fracasar en los primeros días de gym por expectativas irreales, dolor muscular, falta de plan, exceso de esfuerzo, poca constancia y compararse con otros.
En pocas palabras: no gestionan bien paciencia, hábitos y expectativas. ✅

¡Recuerda por qué empezaste y ahí cambiará el juego! 💪😎

La salud es el regalo más grande, cuídate.
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26/09/2025

Ningún alimento por sí solo hace engordar o adelgazar. Lo que realmente importa son los hábitos, el balance general de la dieta y el nivel de actividad física. Comer algo fuera del plan no destruye el progreso si el estilo de vida es saludable, y tampoco basta con comer ensaladas si la alimentación está mal equilibrada o el gasto energético es bajo.

¡Coman bien y no se descuiden tanto en este fin de semana! 👀

La salud es el regalo más grande, cuídate.
🦠 🧪🧬⚕️

23/09/2025

Te sientes más cansado cuando duermes más porque rompes tu ciclo natural de sueño, despiertas en fases profundas, desajustas tu reloj biológico y priorizas cantidad sobre calidad. Lo ideal es dormir entre 7–9 horas con horarios regulares y cuidar el ambiente para que el sueño sea realmente reparador. ✅

¿Les ha pasado? 😴🥱

La salud es el regalo más grande, cuídate.
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22/09/2025

Por si no tienen ganas de entrenar el día de hoy, les dejo este post... 👀💪✅

La salud es el regalo más grande, cuídate.
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18/09/2025

Una investigación descubrió que este remedio puede inhibir el sabor dulce y la detección de glucosa en el cuerpo. Cuáles son los beneficios de este efecto, cómo actúa y qué implicancias tiene... 💊

PUNTOS IMPORTANTES:

- El ibuprofeno inhibe receptores del sabor dulce presentes en todo el cuerpo.
- Esto podría ayudar a controlar los niveles de glucosa en sangre.
- Se asocia con menor riesgo de diabetes tipo 2, Alzheimer y algunos tipos de cáncer.
- Aún no se recomienda usar ibuprofeno con fines preventivos, pero el hallazgo impulsa nuevas investigaciones en inmunonutrición y metabolismo.

13/09/2025

El chisme puede ser bueno para la salud cuando se usa de forma ligera y sin mala intención, porque ayuda a reducir el estrés, fortalecer lazos sociales y aprender de las experiencias ajenas.

Lo negativo aparece cuando es malicioso o constante, ya que daña reputaciones, genera desconfianza y alimenta la negatividad.

La salud es el regalo más grande, cuídate.
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09/09/2025

Nunca se detengan. ¡Feliz inicio de semana a todos! 🫡

La salud es el regalo más grande, cuídate.
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03/09/2025

Un estudio reveló que los hombres deben evitar el alcohol durante 90 días antes de intentar tener hijos. Ya ue el alcohol puede dañar el es***ma y causar problemas en el crecimiento fetal y defectos congénitos... ✅🤰

La salud es el regalo más grande, cuídate.
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