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Ale Rivera

Casa
Mexico
León
Ale Rivera

Máster en Nutrición Clínica Especializada en SOP

22/11/2025

¿Para qué esperar en enero cuando puedes empezar hoy?

Comenta “sí” si estás de acuerdo 🤪

18/11/2025

Léelo otra vez 🤍

14/11/2025

Cómo disminuir tus síntomas del PMS 😰 por medio de la alimentación 🥰🫐

08/11/2025

“La nutrición es sólo para bajar de peso”

👉🏻La nutrición clínica me ha dado un propósito para seguir haciendo lo que hago y es ✨ayudar a cada uno de mis pacientes a que tengan una mejor calidad de vida✨. Cuando vienen a mi consultorio saben que no me enfoco en el menú, quien es paciente mío sabe que no se trata de “hacer dieta” se trata de esos pequeños cambios que vamos implementando juntos, se trata de proporcionarles la información necesaria sobre su padecimiento para que aprendan a vivir con ello pero siempre de la mando de recomendaciones basadas en evidencia científica 👩‍🔬 para que aumente su calidad de vida. Conn este post les quiero dar gracias a todos y cada uno de mis pacientes que confían en mi y me permiten ser parte de su proceso ❤️‍🩹. Saben que no me enfoco nunca en “bajar de peso” sino en priorizar su salud… 🤍. GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏✨

05/11/2025

¿Cómo mejorar tu ciclo menstrual?

04/11/2025

✨ Si tienes síndrome de ovario poliquístico y sientes que nadie te explica por dónde empezar… esta guía es para ti.

En mi Guía SOP te enseño a entender tu cuerpo, reconocer tus síntomas y empezar a equilibrar tus hormonas desde la alimentación y la suplementación basada en evidencia.

Incluye:
🥣 Desayunos, comidas y cenas fáciles de seguir.
💊 Suplementos con marcas, dosis y duración recomendadas.
📖 Explicaciones claras sobre qué es el SOP y cómo manejarlo sin dietas extremas.

Empieza a sentirte mejor, con más energía y menos confusión sobre tu diagnóstico 💛

🔗 Da clic en el link de mi bio y descarga tu guía hoy.

05/06/2025

🥑✨ ¿Antojo sin culpa?
¡Descubre 30 recetas keto deliciosas y fáciles en mi nuevo recetario!
Desayunos, comidas, cenas y postres que te ayudan a mantenerte en cetosis sin sacrificar el sabor.

📲 Descárgalo hoy y transforma tu forma de comer.

05/06/2025

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