Psic.Aidé Padilla

05/12/2025

Estamos en el mes de cierre de año y es un buen momento para reflexionar sobre: ¿qué no quiero llevarme o repetir el siguiente año?

Recuerda que una buena inteligencia emocional aporta a una mejor calidad de vida 💕

11/10/2025

Día mundial de la Salud Mental 🩵

10/09/2025

En el marco del Día Mundial para la prevención del Suicidio 💛, te comparto esta información que nos explica cómo funciona la mente de una persona con ideas y conducta suicida y por qué la Terapia Cognitivo Conductual es una excelente opción para tratar esta problemática.

Recuerda que no estás sola, no estás solo 💛

Hablar es muy liberador y te puede salvar

27/08/2025

El manejo de la tolerancia a la frustración es una de las claves más importantes que determina qué tanto eres capaz o no de enfrentar y superar los retos y adversidades normales de la vida y el crecimiento.

¿Qué tanto quieres lo que quieres?

07/08/2025

Excelente post!

En la terapia de pareja es muy común encontrar como motivo de consulta “diferencias “ entre los miembros de la pareja que parecen no poder conciliar, se desarrolla un mecanismo en el que se llevan a cabo un continuo de exigencias y recriminaciones bajo la expectativa de que la otra persona tiene que modificar aquello que duele, lastima o no se está de acuerdo con. Sin embargo, el verdadero trabajo se lleva a cabo cuando hay aceptación de que “el otro” es diferente y ama a su forma, y es una decisión personal aceptar esa forma o no.

¿Estás de acuerdo?

30/07/2025

Toda conducta es guiada por una motivación de trasfondo, una razón de ser y explicación de por qué es funcional para el problema de raíz, por ello es importante poder profundizar en el mecanismo que le llevó a instalarse.

22/07/2025

💕

17/07/2025

Nos han enseñado erróneamente que expresar nuestras emociones es signo de “debilidad “, la “Fortaleza” sería entonces lo equivalente a reprimir para controlar las emociones cuando esto es prácticamente imposible.
Las emociones se GESTIONAN, y para hacerlo de la mejor manera posible se necesita verbalizar… Verbalizar libera tensión y esto a su vez ayuda a tener mayor claridad mental, crucial para la toma de decisiones 💕

14/07/2025

Siempre le explico a mis pacientes que han pasado por relaciones traumáticas que tomar la decisión de parar con eso no es tan sencillo por todo lo que implica…

Aquí un poco de explicación

10/07/2025

Cuando no sepas qué decisión tomar sobre algo…

08/07/2025

A veces nos aferramos a cosas, situaciones, personas, modos de ver la vida y creencias que, conforme vamos creciendo no sirven más a la versión que estamos desarrollando.
Insistir en llevar al presente y futuro cosas que en el pasado es donde tienen su lugar genera frustración y estancamiento.
Suelta, libera y confía en que lo mejor está por venir 💕

06/07/2025