Psic Maribel Pesqueira

Psic Maribel Pesqueira La psicoterapia te transforma y ayuda al autoconociemiento. "Yo no soy lo que me sucedio, yo soy lo CONSULTA PRESENCIAL Y EN LÍNEA.

Psicóloga clínica, Master en Psicoterapia y especializada en bariatría con más de 20 años de experiencia en la atención de problemas emocionales relacionados con pareja, trabajo, personales, toma de decisiones, dificultades para elaborar duelos, de adaptación y de conducta. Apoyo a pacientes bariatricos que tengan dificultad para bajar de peso o mantener hábitos saludables. Descubre la mejor versión de ti y tu potencial como ser humano.

Todos hemos generado creencias adaptativas, esos pensamientos recurrentes que parecen indefensos. Te comparto uno común:...
04/01/2026

Todos hemos generado creencias adaptativas, esos pensamientos recurrentes que parecen indefensos. Te comparto uno común: tener altos estándares de éxito, donde nada es suficiente. Revisa si estas creencias todavía son vigentes y dime ¿Cuál es tu creencia adaptativa a revisar el día de hoy? Te leo en los comentarios.

Que tus metas de este año 2026 nazcan del deseo de sanar, no de la obligación de cumplir ¡Feliz año nuevo! Espero que tu...
02/01/2026

Que tus metas de este año 2026 nazcan del deseo de sanar, no de la obligación de cumplir ¡Feliz año nuevo! Espero que tu primer gran compromiso este año sea contigo.
🗓️ Agenda hoy tu sesión. Escríbeme por WhatsApp
[ wa.me/+524791094577] o por mensaje directo.
Empecemos este camino juntos.

Médica Campestre
Dr. Ben Jordán / Cirugía para bajar de peso

3 Recordatorios importantes al poner límites *No tienes que quedarte donde te sientes mal*No tienes que explicar todo*No...
31/12/2025

3 Recordatorios importantes al poner límites
*No tienes que quedarte donde te sientes mal
*No tienes que explicar todo
*No tienes que complacer a todos
¿Qué límite te cuesta más poner en estas fechas?

Este año me dolió… pero ese dolor me enseñó dónde están mis límites y qué partes de mí necesitaban más cuidado ¿Qué te d...
30/12/2025

Este año me dolió… pero ese dolor me enseñó dónde están mis límites y qué partes de mí necesitaban más cuidado ¿Qué te dejó emocionalmente este año?
Cerrar un año no es "borrón y cuenta nueva", es un proceso de integración. Enero, es un nuevo capítulo en una historia que ya tiene cimientos fuertes.

Si estás lista/o para trabajar en tu bienestar, te acompaño a iniciar tu proceso terapéutico.
👉 Agenda tu primera sesión enviando un mensaje directo o por WhatsApp aquí: [https://wa.me/+524791094577]

Querido paciente:Me gustaría recordarte que la Navidad real es mucho más compleja y que el mayor regalo es el que se das...
25/12/2025

Querido paciente:
Me gustaría recordarte que la Navidad real es mucho más compleja y que el mayor regalo es el que se das a ti misma/o cada día al elegir el bienestar.

Deseo que encuentres momentos de calma, conexión genuina y mucha paz en los días por venir. Recuerda, la emoción correcta es la que estas sintiendo ¡Felices fiestas y gracias por confiar en este espacio!

Cuéntame en los comentarios ¿Qué razón te llama más la atención?O si ya has ido a terapia, ¿Qué fue lo que más te sorpre...
22/12/2025

Cuéntame en los comentarios ¿Qué razón te llama más la atención?
O si ya has ido a terapia, ¿Qué fue lo que más te sorprendió del proceso?

21/12/2025

3 Recordatorios importantes al poner límites

*No tienes que quedarte donde te sientes mal
*No tienes que explicar todo
*No tienes que complacer a todos

¿Qué límite te cuesta más poner en estas fechas?

Se espera que las reuniones familiares sean sinónimo de paz y alegría. Sin embargo, para muchas personas, son una fuente...
19/12/2025

Se espera que las reuniones familiares sean sinónimo de paz y alegría. Sin embargo, para muchas personas, son una fuente de ansiedad, incomodidad o incluso agotamiento emocional ¿Te ha pasado?
Un límite no es un muro ni un rechazo, sino una línea de respeto mutuo que protege tu bienestar.

La presión de...
Responder a comentarios incómodos sobre tu vida personal
Cumplir con exigencias familiares que te superan
Asistir a eventos que, en lugar de recargar, te vacían emocionalmente?

La creencia de que debemos soportar todo por "ser familia" es un peso innecesario, pero poner un límite es una forma de decir: "Te valoro y te quiero, y por eso necesito también cuidarme y respetarme a mí mismo/a."

Si sientes que el peso de las fiestas está afectando tu bienestar emocional y necesitas herramientas para manejar estas dinámicas familiares con firmeza y respeto, te invito a comenzar tu proceso terapéutico.
Agenda tu consulta, es momento de priorizar tu salud mental.

En estas fechas es común que aparezcan pensamientos como:“Ya no soporto a las personas con las que trabajo”“Me quedo por...
11/12/2025

En estas fechas es común que aparezcan pensamientos como:
“Ya no soporto a las personas con las que trabajo”
“Me quedo por la presión de los gastos y las compras”
“Quiero renunciar porque ya se va a acabar el año”
“Siento que no he logrado nada”

🕒 Algunas preguntas que pueden ayudarte a replantearte este momento:

¿Este deseo de cambio nace de una necesidad real o de la presión del cierre de año?

¿Qué metas a corto plazo sí están en tus manos ahora?

¿Qué pequeños ajustes pueden aliviar tu carga, aunque no cambies todo de golpe?

Recuerda que lo que importa es seguir tu propio ritmo y tus necesidades
💬 ¿Te has sentido así este mes?
📩 Si este tema te está generando malestar, puedes solicitar información por mensaje privado.

¿Te pasa que siempre sientes culpa por la comida en estas fechas? Lo que nadie te dice sombre la comida y cómo sobrellev...
10/12/2025

¿Te pasa que siempre sientes culpa por la comida en estas fechas? Lo que nadie te dice sombre la comida y cómo sobrellevar Diciembre

1. Recuerda no hay comida buena o mala
2. Enfócate en la moderación y no en la restricción
3. Disfruta tu alrededor (la convivencia, el tiempo a solas, el descanso) no solo la comida
4. Revisa tus creencias; evita pensamientos como "No debería estar comiendo esto"
5. Ignora comentarios incómodos o agresivos respecto a tu cuerpo.

Tal vez alguien que conoces esté justo en este punto. Compartirlo también es una forma de acompañar.

Durante esta época del año, es común que se intensifiquen sentimientos de soledad, tristeza, vacío emocional o incluso l...
04/12/2025

Durante esta época del año, es común que se intensifiquen sentimientos de soledad, tristeza, vacío emocional o incluso la necesidad de poner nuevos límites familiares. Estas experiencias no indican que algo esté mal contigo; suelen ser manifestaciones de procesos internos que necesitan atención y acompañamiento.

Pedir apoyo también es una forma de cuidarte y prepararte para estas fechas.
Si sientes que este mes se está volviendo emocionalmente difícil, la psicoterapia puede ofrecerte un espacio seguro para comprender lo que estás viviendo.

19/09/2025

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