Psic Karla López Wong

18/12/2025

🥳Cerrar el año no es tachar pendientes ni fingir que todo estuvo bien. Cerrar el año es hacer una pausa, mirar lo vivido con honestidad y preguntarte:

💭 ¿Qué aprendí?
💭 ¿Qué me dolió?
💭 ¿Qué ya no quiero cargar al siguiente año?
💭 ¿Qué sí quiero llevar conmigo?

Este checklist emocional no es para exigirte más,
es para cerrar con conciencia, compasión y presencia.

✔ Guarda este post para hacerlo con calma
✔ Escríbelo en tu cuaderno o en notas
✔ Comparte con alguien que necesite cerrar el año con menos presión
✔ Y si sientes que este cierre removió muchas cosas, pedir acompañamiento también es una forma de autocuidado
.

14/12/2025

🎄Que le escribirías a Santa Claus? Que le pedirías de regalo?
🎄 Ojalá lo que pidas este año sea algo que verdaderamente te sostenga, te haga crecer y ayudarte a ser tu mejor versión.

✨ Cuéntame, ¿qué te gustaría pedir?

04/12/2025

🎄Esta Navidad permítela vivir con más presencia y sin tanta presión.
🎄Comparte esta información a quien creas que le puede ayudar en estas fiestas decembrinas.

01/11/2025

🪷El primer día de mu***os sin esa persona puede sentirse distinto, pesado o incluso confuso. No hay forma correcta de recordar a ni un tiempo exacto para sanar.
🪷Algunas personas ponen altar, otras solo piensan en silencio, y todas las formas son válidas.
🪷Date permiso de vivir este día a tu manera, con amor y con verdad.
***os

31/10/2025

🎃 Dulce o terapia 🍬

Depende del susto que te haya dado la vida últimamente 😂😂

15/10/2025

❤️Todas las pérdidas son importante y necesitan ser nombradas:
🤍aborto espontáneo
🤍embarazo químico
🤍embarazo ectopico
🤍terminación médica
🤍pérdida neonatal
🤍interrupción voluntaria
🤍infertilidad
🤍Los abrazo en su proceso de duelo. (mamá y papá)

19/09/2025

🚩🚩Atentos para la OLA DE LUZ de este año!

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11/09/2025

💛Si hoy necesidad ayuda, aquí estoy para acompañarte y brindarte opciones.
💛Mandan este post a quien le hace falta o compártelo en tus historias por si alguien necesita escucharlo. Y si eres tú quien lo necesita aquí estoy.

04/09/2025

🌿 Me perdí… pero me volví a encontrar 🌿

Hubo un tiempo en el que sentí que me había perdido…
La rutina, los cambios, esos pensamientos que no se iban, las emociones que pesaban más de lo que podía cargar. Llegué a creer que nunca iba a salir de ahí, que siempre me iba a sentir así.

Pero aprendí algo: no es imposible. Sí cuesta, sí duele, sí necesitas constancia… pero también se puede volver a encontrar propósito, motivación y fuerza. ✨

A veces tendrás que seguir sin ganas, otras necesitarás apoyarte en alguien más. Y eso está bien, porque un día descubres que puedes sostenerte tú mismo, por ti y para ti. 💚

Si hoy sientes que no puedes solo, pide ayuda. No tienes que cargar con todo en silencio. No estás solo, no estás sola. Te abrazo en este proceso.

👉 Cuéntame en comentarios: ¿alguna vez sentiste que te perdiste y luego te volviste a encontrar?

04/09/2025

Unete a este estudio! Tu experiencia puede ayudar a muchas mas mujeres.

💜 ¿Has vivido una *pérdida gestacional* en los últimos dos años? Tu experiencia importa.

🔎 _¿Quiénes pueden participar?_
* Mujeres mexicanas mayores de 18 años
* Que hayan vivido una pérdida gestacional en los últimos 24 meses
* Que deseen participar voluntariamente

🕒 El cuestionario te tomará menos de *10 minutos* en responder.

🔐 Tu información es totalmente anónima.

Accesa aquí: https://forms.office.com/r/T8kJ9TH2pd

31/08/2025

🔥Convierte tu enojo en claridad...

💨Respira profundamente 3 veces y pregúntate:
¿Qué límite se cruzó?
¿Qué necesito decir o cambiar?

Piensa en una manera asertiva de expresarlo. No se trata de reprimir el enojo, sino de transformarlo en comunicación clara.

📝¿Te cuesta poner límites cuando sientes enojo?