Psicóloga Dinorah Sánchez

Psicóloga Dinorah Sánchez Psicoterapia con perspectiva de género. Terapia individual a infancias y adultos. Terapia de pareja y familiar. Presencial y en línea. Ced.Prof 12830998.

Especialidad en Terapia Familiar.

Mientras leía “Una mujer rota”, pensaba en cuántas mujeres han aprendido a vivir para otros, a ser valiosas solo si cuid...
06/12/2025

Mientras leía “Una mujer rota”, pensaba en cuántas mujeres han aprendido a vivir para otros, a ser valiosas solo si cuidan, si contienen, si no incomodan.

La ruptura de la protagonista no nace de la “debilidad”, sino de un sistema que le enseñó a desaparecer en nombre del amor.

Y tal vez sanar sea justamente lo contrario: volver al propio deseo, recuperar la voz y reconstruirse sin los mandatos que duelen.

🌿 Gracias Beauvoir por recordarnos que lo personal siempre es relacional… y también político.

Este es tu Wrapped 2025, versión pareja!¿Compárteme que otro logro tuvieron en pareja? Los leo.
05/12/2025

Este es tu Wrapped 2025, versión pareja!

¿Compárteme que otro logro tuvieron en pareja? Los leo.

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria no surgen en el vacío.Se sostienen en dinámicas familiares, sociales y cultura...
30/11/2025

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria no surgen en el vacío.

Se sostienen en dinámicas familiares, sociales y culturales que enseñan que el cuerpo debe ganarse su valor.

Desde la mirada sistémico–relacional, sanar implica mirar también los vínculos, los mandatos y las historias que formaron esa relación con el cuerpo.

💜 Este 30 de noviembre, recordemos que acompañar también es parte de sanar.

No hace falta un golpe para que exista violencia.Está en el control, en los celos, en la manipulación emocional.Cuestion...
25/11/2025

No hace falta un golpe para que exista violencia.
Está en el control, en los celos, en la manipulación emocional.

Cuestionar lo “normal” es el primer paso para prevenir.

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Las frases que escuchamos en la infancia se quedan en el cuerpo, en la forma de sentir y en cómo nos hablamos después.Lo...
21/11/2025

Las frases que escuchamos en la infancia se quedan en el cuerpo, en la forma de sentir y en cómo nos hablamos después.

Lo que decimos no solo corrige: construye identidad, cuerpo y autoestima.

Criar con respeto también implica revisar lo que decimos.
Las palabras pueden cuidar o pueden herir. 🌱

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Muchas frases que parecen halagos, en realidad son formas sutiles de control o desigualdad.Desaprendamos juntas lo que n...
19/11/2025

Muchas frases que parecen halagos, en realidad son formas sutiles de control o desigualdad.

Desaprendamos juntas lo que nos enseñaron a normalizar.

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En una discusión, solemos escuchar para responder.Pero cuando escuchamos para comprender, cambia toda la dinámica.La emp...
14/11/2025

En una discusión, solemos escuchar para responder.
Pero cuando escuchamos para comprender, cambia toda la dinámica.

La empatía no cancela el desacuerdo, lo hace más humano. 🤍

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El amor no debería sentirse como vigilancia.El amor no limita: acompaña, confía y respeta.💜 Mereces vínculos donde no te...
12/11/2025

El amor no debería sentirse como vigilancia.
El amor no limita: acompaña, confía y respeta.
💜 Mereces vínculos donde no tengas que justificar tu libertad.

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A veces lo que más miedo nos da es justamente lo que más necesitamos hacer.Decir lo que sentimos, pedir perdón, mostrar ...
31/10/2025

A veces lo que más miedo nos da es justamente lo que más necesitamos hacer.
Decir lo que sentimos, pedir perdón, mostrar vulnerabilidad… todos son actos valientes que sostienen una relación consiente.

El amor no se construye evitando el miedo, sino atravesándolo juntos. 💞

¿Cuál de estas cosas te cuesta más, pero sabes que es necesaria?

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A veces los “disfraces” no se usan para engañar, sino para proteger.Nos ayudaron a sobrevivir en momentos donde mostrarn...
30/10/2025

A veces los “disfraces” no se usan para engañar, sino para proteger.
Nos ayudaron a sobrevivir en momentos donde mostrarnos era demasiado.
Pero llega un punto en el que dejan de cuidarnos… y empiezan a limitarnos.

✨ ¿Cuál de estos disfraces sientes que ya no necesitas para sentirte segura?

No todos los duelos se viven por una pérdida visible.A veces duelen los planes que no fueron, las versiones que dejamos ...
27/10/2025

No todos los duelos se viven por una pérdida visible.
A veces duelen los planes que no fueron, las versiones que dejamos atrás o los vínculos que cambiaron de forma.
Y aunque el mundo no siempre los reconozca, también merecen tiempo, cuidado y ternura. 💛

💭 ¿Qué duelo silencioso has aprendido a mirar con más compasión?

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Octubre es el mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama. 🎀Conocer nuestro cuerpo es un acto de amor propio, escúcha...
24/10/2025

Octubre es el mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama. 🎀
Conocer nuestro cuerpo es un acto de amor propio, escúchalo y apóyate en quienes te quieren. Tócate, revisa, cuídate y comparte esta info con quienes quieres.

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