Flow In Yoga León

Flow In Yoga León Flow In Yoga es acerca de reencontrarse con uno mismo; de conectar con tu verdadera naturaleza a tra

En este espacio celebramos la práctica de Ashtanga Vinyasa yoga y Meditación para practicantes de todos los niveles, reconociendo que cada practicante tiene un camino único que seguir. El yoga busca crear unión y liberar del sufrimiento forjando cuerpos saludables, fuertes y vibrantes así como cultivando mentes creativas y tranquilas.

Taller Chaturanga powerChaturanga Dandasana es una de las posturas más practicadas en yoga…
y también una de las más mal...
09/02/2026

Taller Chaturanga power

Chaturanga Dandasana es una de las posturas más practicadas en yoga…
y también una de las más mal ejecutadas.

Presente en los Saludos al Sol y fundamental en Ashtanga Vinyasa Yoga,
Chaturanga no es solo una transición: es una postura avanzada que exige fuerza, control y alineación precisa.

Cuando se practica correctamente:
✔ desarrolla fuerza en brazos, hombros, pecho, abdomen y piernas
✔ activa el core profundo
✔ aporta resistencia, vitalidad y enfoque mental.

Cuando se practica sin conciencia ⚠️ genera las lesiones más comunes en yoga⚠️

En este taller intensivo de 3 horas vamos a desglosar Chaturanga desde la raíz, para que puedas sostenerla con seguridad y eficiencia, a tu propio nivel, sin forzar.
En el taller aprenderás:

* ✔ la alineación correcta de Chaturanga (principiantes y avanzados)

* ✔ qué músculos deben activarse y cómo fortalecerlos

* ✔ a equilibrar empujar y jalar en la cintura escapular

* ✔ a proteger hombros, muñecas y zona lumbar

* ✔ a sostener la postura con control y estabilidad

Chaturanga no se trata de bajar.
Se trata de sostenerte con inteligencia cuando hay tensión.

La fuerza te lleva hasta cierto punto.
La técnica cambia tu práctica para siempre.

🗓 Sábado 28 de febrero
⏱ Taller intensivo de 3 horas de 9 a 12 hrs
📍 Flow In Yoga León
Costo $500 pronto pago $400 / alumnos Flowin 2 créditos de su cupón
🎁 Reto Chaturanga Power + Taller = $1,000
⚠️ Cupo limitado
📩 Info por WhatsApp

09/02/2026

Chaturanga dandasana.

Reto y taller.

Del 23 al 28 de Febrero.

Flow In Yoga León
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RETO Chaturanga Power | Fuerza Consciente 🔥 4 clases · 23 al 26 de febrero.¿Haces Chaturanga…o simplemente caes en ella?...
09/02/2026

RETO Chaturanga Power | Fuerza Consciente 🔥
4 clases · 23 al 26 de febrero.

¿Haces Chaturanga…o simplemente caes en ella?

Chaturanga Dandasana es una de las posturas más practicadas del yoga
y también de las más mal ejecutadas; y la razón principal es porque es una de las más exigentes físicamente; requiere mucha fuerza.

Este reto es para desarrollar la fuerza específica que Chaturanga exige y sentir qué músculos aún no la están sosteniendo.
Te ayudará también a evitar que el cuerpo se fatigue cuando usas esta transición.

Durante 4 días aprenderás a construir fuerza en los músculos que realmente se requieren para Chaturanga:
✔ brazos y hombros que sostienen sin colapsar.
✔ estabilidad en la cintura escapular.
✔ activación del core profundo.
✔ resistencia física y mental dentro y fuera del tapete.

Chaturanga exige presencia.
Cuando falta fuerza, el cuerpo se protege colapsando.
Cuando falta conciencia, la postura se vuelve pesada.
Este reto es el primer paso para fortalecer la base.

La técnica y la alineación que protegen hombros y muñecas
se trabajarán a fondo en el Taller Chaturanga Power.

🗓 Lunes 23 al Jueves 26 de febrero
🧘‍♀️ 4 clases enfocadas en fuerza y control consciente
⚠️ Cupo limitado
📩 Costo $800 pronto pago $680 / alumnos Flowin 4 créditos de su cupón.
🎁 🎁 Reto Chaturanga Power + Taller = $1,000

Yoga Restaurativo con Fátima Salazar . Miércoles 9:30 am. Hasta el 14 de Febrero inscripción gratis. Flow In Yoga León4...
04/02/2026

Yoga Restaurativo con Fátima Salazar .

Miércoles 9:30 am.

Hasta el 14 de Febrero inscripción gratis.

Flow In Yoga León
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💗 Febrero: mes del amor y la amistad 💗Celebra el amor propio, la conexión y el movimiento consciente 🧘‍♀️✨🌸 OPEN CLASS p...
04/02/2026

💗 Febrero: mes del amor y la amistad 💗

Celebra el amor propio, la conexión y el movimiento consciente 🧘‍♀️✨

🌸 OPEN CLASS para alumnos nuevos
📅 11 de febrero
🎁 SIN inscripción hasta el 14 de febrero

Horarios:
🕣 8:15 am – Rocket Yoga
🕤 9:30 am – Yoga Restaurativa
🕕 6:00 pm – Ashtanga Guiada

✨ Regálate este espacio o compártelo con alguien especial
📩 Reserva tu lugar enviando DM o comenta AMOR.

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14/01/2026

Ofrenda de humo: ritual budista tibetano para limpiar karma y abrir caminos.

Gracias a todos los participantes por su energía y sus peticiones. Gracias a .contrerasr por dirigir esta ofrenda.

Flow In Yoga León

🌑RITUAL DE LUNA NUEVA CON GANESHALa Luna Nueva es el inicio del ciclo.Un momento de silencio fértil… donde todo lo nuevo...
13/01/2026

🌑RITUAL DE LUNA NUEVA CON GANESHA

La Luna Nueva es el inicio del ciclo.
Un momento de silencio fértil… donde todo lo nuevo puede comenzar a gestarse.

En este ritual especial, invocamos la presencia de Ganesha, el guardián de los comienzos y el removedor de obstáculos.
Con su energía amorosa, sembramos intención desde el alma y abrimos caminos claros para este nuevo ciclo.

🐘 ¿Qué haremos?
— Auto-indagación.
— Meditación de alineación.
— Activación de intención.
— Puja devocional a Ganesha para remover obstáculos.

Este ritual es para ti si:
✨ Sientes que hay bloqueos internos que quieres liberar.
✨ Estás lista/o para comenzar algo nuevo con claridad.
✨ Quieres conectarte con tu fuerza interior en un espacio seguro y elevado.

¿Qué necesitas?
-Imagen de Ganesha (onlíne).
-Vela.
-Recipiente pequeño con agua.
-Incienso.
-Flores pequeñas.
-Dulce o fruta.

📍Presencial
🗓️ Martes 17 de Febrero
🕣 7:30 pm
💫 Aportación $500 / alumnos Flowin dos créditos de su cupón.

📍Online vía Zoom
🗓️ Martes 17
🕣 10:00 am
💫 Aportación $333

📲 Reserva tu lugar enviando WhatsApp al 477 172 2352

🙏🏼 Om Gam Ganapataye Namaha
Que esta Luna Nueva traiga claridad, fuerza y caminos abiertos para ti 🌱

Flow In Yoga León

13/01/2026

Clases guiadas, semi-personalizadas y personalizadas en Flow In Yoga León.

Mándanos un whats: 4771722352

CERTIFICACIÓN EN YIN YOGA en León Guanajuato.Certificación Educación Continua de Yoga Alliance 70 hrs. Entrenamiento de ...
07/01/2026

CERTIFICACIÓN EN YIN YOGA
en León Guanajuato.

Certificación Educación Continua de Yoga Alliance 70 hrs.

Entrenamiento de profesores de Yin Yoga o profundización en la práctica.

¿Qué es Yin Yoga?
Desde el punto de vista daoista el entendimiento del asana está más enfocada en sostener posturas por largo tiempo; afectando puntos básicos de acupresión en el cuerpo ; los cuales se relacionan directamente con órganos y tejido Yin del cuerpo: hueso, densidad ósea, articulaciones fascia interna y ligamentos.

El curso de Yin Yoga es un intensivo de 70 horas en 2 fines de Junio.

Imparte Ana Paula Hernández.

Fechas:
Módulo 1 : Febrero 20, 21 y 22.
Módulo 2: Marzo 6, 7 y 8.

Viernes de 18:30 a 21:30hrs.
Sábado de 9:30 a 19:00 hrs.
Domingo de 8:00 a 18:00 hrs.

Cupo limitado.
Early bird se extiende hasta el 14 de enero.

Abierto a: maestros enfocados en educación continua y alumnos con práctica.

Flow In Yoga León
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¿Quién es Ana Paula Hernández?
Es una maestra con gran experiencia; la cual la lleva a entender, sanar y compartir el amor al cuerpo, mente, emociones y espíritu de toda la gente que la rodea. Con un gran espectro de conocimientos el propósito de su vida ha sido conocer y aliviar el cuerpo humano utilizando diversas disciplinas y entrenamientos. Esta es una lista de algunas de sus certificaciones: 2003 Hatha yoga y pranayama; Vancouver British Colombia. 2004 Yin yoga con Bernie Clarck. 2006 Mat pilates en Canadá. 2008 yoga restaurativa. 2011 curso de 300 hrs de Thai Yoga Massage. 2015 Yoga Terapéutica con el maestro INTERNACIONAL Anthony Bogart. 2020 maestría en PSICOLOGÍA HOLÍSTICA y GESTALT 2022 Diplomado en Osteopatía y Nutrición Funcional. Ana Paula es directora de la plataforma: Drishti Center Online y sus programas de CERTIFICACIÓN 200 , 500 YRT y educación continúa con Yoga Alliance internacional. Sin duda una profesional en su rama que te guiará de manera profesional y amorosa.

30/12/2025

En 2026 también tendremos RETO FLEX: caderas, torsiones y arcos.

¡Te esperamos!

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Sur Chö (སུར་མཆོད) no es solo un ritual budista tibetano.Es un acto profundo de compasión activa que libera, ordena y re...
26/12/2025

Sur Chö (སུར་མཆོད) no es solo un ritual budista tibetano.
Es un acto profundo de compasión activa que libera, ordena y restaura el flujo de tu energía.

Desde el linaje Vajrayāna Nyingma, esta ofrenda trabaja en tres niveles de transformación: externo, interno y último, actuando allí donde la mente no alcanza… pero el alma sí.

✨ ¿Qué comienza a cambiar cuando practicas Sur Chö?

🔥 Disolución de obstáculos invisibles
Situaciones que se repiten, enfermedades sin causa aparente, conflictos constantes o sensación de mala racha empiezan a perder fuerza.

🏠 Armonización de espacios
El ritual pacifica cargas energéticas en casas, negocios y terrenos, creando un ambiente más ligero, protegido y próspero.

🌙 Descanso profundo y sueños claros
Reduce pesadillas, insomnio y sueños perturbadores, devolviendo al sistema nervioso una sensación de seguridad y descanso real.

🤍 Liberación de deudas kármicas
Apacigua vínculos pendientes con seres hacia quienes hubo daño —consciente o inconsciente— generando alivio emocional y paz interna.

Sur Chö es para quienes sienten que ya hicieron todo “lo lógico”, pero saben que hay algo más que necesita ser atendido en un plano sutil.

Cuando la compasión se convierte en acción,
los caminos se suavizan… y la vida vuelve a fluir.

✨ Un ritual para liberar, reconciliar y abrir espacio a lo nuevo.

Flow In Yoga León
Sábado 3 de enero, 6:00 pm
Aportación amorosa $450
Pronto pago hasta el 29 de Dic $350
Informes 4771722352

26/12/2025

Mysore es una clase semi-personalizada donde el practicante va a su propio ritmo y a su propio nivel. No hay prisa, no hay presión pero si mucha presencia.

¿Y qué es yoga sino presencia?
Presencia en el cuerpo…. ¿Cómo está posicionado en el espacio - tiempo?
Presencia en el cuerpo energético …. ¿Cómo está mi energía , qué tipo de emociones están dominándola?
Presencia en el cuerpo mental… ¿Qué tipo de pensamientos, creencia y patrones surgen?

Mysore es un lugar seguro donde puedo observarme, conocerme y a través de eso modificar, transmutar, crear o destruir.

Te invito a experimentarlo.

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Dirección

Boulevard Juan Alonso De Torres 2309 Col. Panorama
León
37160

Página web

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El yoga busca crear unión y liberar del sufrimiento; forjando cuerpos saludables, fuertes y vibrantes así como cultivando mentes creativas y tranquilas.