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Nutrición Blanca Iñiguez

Casa
Mexico
León
Nutrición Blanca Iñiguez

Consultas personalizadas de Nutrición, valoración con equipo de vanguardia!

19/10/2025

Cada paso que doy, siempre está guardado en un espacio especial en mi corazón y mi carrera. Sin mi familia, mis pacientes, estos logros no serían posibles. 💚✨

19/10/2025

💪 Mito desmentido: No, hacer ejercicio por sí solo no garantiza perder peso.
✨ La verdadera clave está en equilibrar movimiento + alimentación + descanso.

El ejercicio es increíble para tu salud, tu fuerza y tu ánimo, pero el 70% de los resultados proviene de lo que comes. 🍎🥗

📌 Tip: No busques solo “quemar calorías”, busca alimentar tu cuerpo, sentirte bien y mantener hábitos sostenibles.

🙋‍♀️ Reto para ti:
Comenta abajo si alguna vez creíste que solo con ejercicio perderías peso 👇
¡Comparte este post con alguien que necesita escuchar esta verdad! 💚

17/10/2025

🥄 ¿Sabías que la mostaza no es solo para hot dogs? 🌱
Esta pequeña maravilla puede transformar tus comidas de manera saludable y deliciosa.

✨ Aquí van algunas ideas:
1️⃣ Aderezo ligero para ensaladas 🥗
2️⃣ Marinadas para pollo, pescado o vegetales 🍗🥦
3️⃣ Salsas rápidas para tus snacks favoritos 🥕
4️⃣ Topping en sándwiches y wraps 🥪
5️⃣ Aliño para granos como quinoa o lentejas 🍚
6️⃣ Salsas para huevos 🍳

💡 Reto: Cuéntame en los comentarios cuál de estas formas vas a probar primero, ¡o comparte tu idea favorita con mostaza! 👇

15/10/2025

✨ Cuidarte también es un acto de amor propio ✨
La nutrición no solo se trata de lo que comes, sino de cómo te sientes contigo misma. Salud, confianza y equilibrio son la mejor combinación para brillar por dentro y por fuera. 🌱💛

14/10/2025

🍌✨ Smoothie Bowl Proteico con ISO FIT
¿Buscas un snack o desayuno delicioso, saludable y cargado de proteína? ¡Este smoothie bowl es perfecto! 💪🌱

💡 Beneficios:

25 g de proteína por porción ✅

Bajo en azúcar y sin gluten ✅

Ideal para recuperación muscular y energía sostenida ✅

🙋‍♀️¿Sabías que puedes encontrar esta proteína en el consultorio? No esperes mas, te veo en consulta.

12/10/2025

✨ No existe un desayuno “mejor” que otro… ¡lo importante es que sea nutritivo y te haga sentir bien!
Dime en comentarios 👇 ¿eres o ? 🥑🍓

💡 Tip: Combina siempre proteína + fibra + grasas saludables para mantenerte con energía toda la mañana.

12/10/2025

El cambio inicia cuando te decides a empezar. 🚀 Me eneorgullece ver el fruto de mi pequeña semilla

11/10/2025

La mejor de las mejores super opcion🙌🏻🤩

10/10/2025

Como nutrióloga, siempre me preguntan qué productos recomiendo 💚. Hoy te comparto algunos de mis favoritos: prácticos, nutritivos y fáciles de incluir en tu día a día.
👉 Recuerda: no existe un producto milagro, lo importante es cómo lo integras en tu alimentación.

10/10/2025

🥤 No todas las proteínas son iguales

Cada marca tiene su propia fórmula, nivel de pureza y objetivo distinto.
💪 Elige la que mejor se adapte a tu cuerpo y a tus metas:
👉 Para ganar masa muscular, definir o mantener tu composición corporal.

📊 En esta comparativa podrás ver las diferencias en proteínas, carbohidratos, grasas y calorías — así podrás elegir con conocimiento y no por moda.

✨ Recuerda: la mejor proteína es la que se ajusta a tu estilo de vida y necesidades.

09/10/2025

RECUERDA.... Los cambios pequeños construyen grandes resultados. 💪

06/10/2025

¿Estás en busca de algo rico, de temporada y nutritivo?
Te cuento los beneficios de este smoothie:
✨ Rica en fibra (ayuda a la saciedad y digestión).
✨ Alta en antioxidantes gracias a la calabaza y las especias.
✨ Energía natural para empezar el día o como snack de media tarde.

Dirección

Avenida León 403 1er Piso Cons. 2, Jardines Del Moral TORRE MEDICA ABETO
León
37160

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