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Psicóloga Ana Pau MO

Casa
Mexico
León
Psicóloga Ana Pau MO

"Lo único imposible es aquello que no haces." �
¡Atrévete a cambiar! �

08/12/2025

✨ Tu salud emocional también merece atención profesional. Da el paso y empieza terapia: por ti y por quienes amas.

🌱 Cuando trabajas en ti, tu vida completa mejora. Inicia terapia y vive con mayor paz, claridad y equilibrio.

04/12/2025

Hoy te comparto, de forma ligera y un poquito chistosa, cómo manejo mis cambios de ánimo en esta Navidad. Porque detrás de la risa también hablamos de temas reales: la depresión y la ansiedad.
Si esta temporada te está costando más de lo normal, recuerda que no estás sol@ y que pedir apoyo también es un regalo para ti.”

02/12/2025

🔍 Sí, el cerebro masculino y el femenino funcionan diferente… pero ninguno es “mejor”.
Estas diferencias responden a factores biológicos, hormonales y de desarrollo, y pueden influir en la forma de procesar emociones, resolver problemas o comunicarse. Entender estas particularidades no es para etiquetar, sino para mejorar la empatía, la convivencia y la salud emocional en pareja.

🧠 Cuando comprendemos cómo funciona el cerebro del otro, dejamos de interpretar desde la defensa y empezamos a conectar desde el entendimiento.
Si quieres profundizar en tus patrones de comunicación, emociones o relaciones, la terapia puede ser un gran punto de partida.

01/12/2025

“Estamos a nada de cerrar el 2025, y quizá lo único que necesitas es ese último empujoncito emocional. No para ser perfecto, sino para reconocerte, soltar lo que pesa y avanzar más ligero. A veces el paso más pequeño también es progreso. Y si hoy sientes que no puedes sola(o), recuerda que acompañarte también es parte de mi trabajo. 🤍✨”

28/11/2025

“Detrás del enojo casi siempre hay algo más: cansancio acumulado, límites ignorados, miedo no dicho o una herida que aún no sana. El enojo no es el problema, es el mensaje. Escúchalo, entiéndelo y dale espacio para mostrarse sin destruirte. La regulación emocional empieza cuando dejamos de pelear con lo que sentimos y empezamos a comprenderlo.”

27/11/2025

“Cuando sientas que no puedes más, recuerda que no eres un robot. Tu sistema nervioso tiene límites y tu mente necesita espacios de regulación. No estás fallando: estás señalando que necesitas descanso, contención y cuidados emocionales. Escuchar tu cuerpo también es parte del proceso terapéutico. 🌿
❤️

25/11/2025

El manifestador en su máxima expresión
• Puso temas incómodos sobre la mesa
• Eligió la humildad como revolución
Etc
Los Manifestadores abren caminos 🫰🏻🙌🏻

24/11/2025

"El arrepentimiento es una respuesta emocional que aparece cuando reconocemos que una decisión, conducta o palabra no estuvo alineada con nuestros valores. No es un enemigo, sino un indicador de conciencia y capacidad de cambio. Cuando lo acompañamos con autocompasión y análisis, se convierte en una oportunidad terapéutica para comprender patrones, reparar vínculos y tomar decisiones más saludables. Escuchar lo que duele también es parte del proceso de crecimiento emocional."

20/11/2025

El cuerpo habla cuando la vida nos sobrepasa. El colapso es la forma en que el sistema nervioso dice: ‘hasta aquí puedo solo’.”

19/11/2025

La psicología nos recuerda que siempre existe la posibilidad de reinterpretar el pasado desde la compasión , no desde la culpa.

18/11/2025

“Cuando uno de los miembros es más emocional, la clave es la comunicación asertiva: identificar necesidades, validar emociones y establecer acuerdos.”

18/11/2025

🌿 “Tu proceso no tiene que ser perfecto, solo auténtico. Avanza a tu ritmo, incluso cuando parezca que retrocedes.”

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