Private Workout

Private Workout Gym, Entrenamiento Funcional, Cross Fit, Boxeo, Nutrición. Vida saludable Generando vidas saludables.

13/02/2026

Los burpees no son un castigo, son una de las herramientas más completas para ganar potencia y resistencia… si se hacen con la técnica correcta. 📈

A diferencia de los gimnasios tradicionales donde solo importa la velocidad, en Private Workout nos enfocamos en el método. No buscamos que hagas cien repeticiones con mala postura, buscamos que entiendas el movimiento: desde el control del core hasta el aterrizaje suave.

¿Cuál es tu relación con los burpees: amor u odio? Te leemos en los comentarios. 👇

11/02/2026

El déficit calórico no tiene por qué ser una sentencia de hambre ni un castigo por lo que comiste ayer. 🥗

A los 30, 40 o más, ya entendimos que el cuerpo no se reconstruye a base de martirios, sino de constancia y decisiones inteligentes. No se trata de comer menos hasta agotarte, sino de nutrirte mejor para que tu entrenamiento realmente rinda.

¿Sientes que tu alimentación actual es una carga? Comenta la palabra PROCESO y platiquemos sobre cómo integrar un plan funcional a tu estilo de vida.

11/02/2026

¿Tu coach caería a las tentaciones?
Comenta si 👍🏻 o no 👎

09/02/2026

No existe “muy tarde”.
Existe empezar con el plan correcto.

En Private Workout entrenas a tu ritmo, con guía profesional y un programa hecho para ti.
Porque la salud no tiene edad. 🙌🏽

06/02/2026

¿Te das cuenta?
Cada vez bajamos más los estándares de salud…
y lo normal debería ser sentirnos bien, fuertes y plenos. 💛🖤

04/02/2026

No tener fuerza muscular no solo afecta tu físico.
También se convierte en una carga para tu cuerpo con el paso del tiempo.

Dolores constantes, poca movilidad, fatiga, lesiones que “aparecen de la nada”…
no son normales, son consecuencia de no entrenar correctamente.

El ejercicio bien hecho no es solo verse bien.
Es poder cargar tu vida sin que tu cuerpo te pase la factura.

Entrenar fuerza es cuidarte hoy para no depender mañana.

📍 Private Workout
Entrenamiento personalizado, real y consciente.

30/01/2026

Sabes cuánto tienes para saber qué decisiones tomar sobre tu y ? La evaluación antropométrica nos da la información necesaria para poder encaminar y ajustar tus hábitos hacia la salud.

28/01/2026

No dejes tu y y al azar.

20/01/2026

Seguimos fortaleciendo el equipo para cuidarte mejor.
Jorge Ramos se suma a Private Workout en el área de fisioterapia, para acompañarte en tu proceso, prevenir lesiones y ayudarte a moverte mejor.
Si necesitas atención o seguimiento, acércate al área de terapia física y agenda tu cita. 💪🩺

15/01/2026

En todos nos preparamos para y para la . ¿Listo para tomar el reto?

31/12/2025

Solo nos queda decir MUCHAS GRACIAS y nos vemos en 2026!!!

Feliz Año Nuevo 😄

20/12/2025

Que la báscula no baje no significa que tu entrenamiento no funcione.
Dormir mejor, sentirte con más energía, recuperarte más rápido y reducir el estrés también son señales claras de progreso.
El cambio real empieza por cómo te sientes, no solo por lo que pesa tu cuerpo. 💪✨

Dirección

Avenida Transportistas 335 Bodega 3
León
37179

Horario de Apertura

Lunes 6am - 11am
5pm - 8pm
Martes 6am - 11am
5pm - 8pm
Miércoles 6am - 11am
5pm - 8pm
Jueves 6am - 11am
5pm - 8pm
Viernes 6am - 11am
5pm - 8pm
Sábado 7am - 9am

Página web

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