L.N. Raquel GC

31/10/2025

Tienes el cuerpo qué tus decisiones han construido.
Aceptalo o cambialo.
Pero deja de quejarte si no vas a hacer nada al respecto.🫵🏻

30/07/2025

Te comparto el progreso de tu nutrióloga favorita 🫵🏽😎

La primera persona en adivinar cuanto tiempo de progreso hay entre cada foto se gana $100 de descuento en su próxima consulta nutricional.

30/04/2025

Elige sabiamente 💪🏽🥑

01/04/2025

🥑🥑En este perfil AMAMOS el AGUACATE😍😍

Y no solo por qué sabe rico en el Guacamole 🥑 si no por sus grandes beneficios para nuestro cuerpo como;

1. *Alto contenido de grasas saludables*: El aguacate es rico en grasas monoinsaturadas, que pueden ayudar a reducir el colesterol malo y aumentar el colesterol bueno.
2. *Rico en antioxidantes*: El aguacate contiene una variedad de antioxidantes, como la vitamina E y la vitamina C, que pueden ayudar a proteger las células del daño oxidativo.
3. *Ayuda a controlar el peso*: El aguacate es bajo en carbohidratos y rico en fibra, lo que puede ayudar a sentirse satisfecho y reducir el apetito.
4. *Mejora la salud cardiovascular*: El aguacate puede ayudar a reducir la presión arterial, mejorar la función cardiovascular y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
5. *Rico en nutrientes esenciales*: El aguacate es una buena fuente de nutrientes esenciales como el potasio, el magnesio y la vitamina K.
6. *Ayuda a reducir la inflamación*: El aguacate contiene compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar la salud en general.
7. *Mejora la salud digestiva*: El aguacate es rico en fibra, lo que puede ayudar a regular el tránsito intestinal y mejorar la salud digestiva.

En resumen, el aguacate es un alimento nutritivo y versátil que puede ser una excelente adición a una dieta saludable.

28/03/2025

🌽🥑 FOTOS REALES DE LO QUE COMEN MIS PACIENTES EN SU PLAN ALIMENTICIO 🥦🫐

🥹❤️ GRACIAS POR SU PREFERENCIA 🙌🏽✨

Recuerda que una buena dieta es variada, suficiente y adecuada. Esto significa que debe incluir todos los grupos de alimentos, en las cantidades adecuadas y de acuerdo con las necesidades de cada persona.

Agenda tu cita via inbox 📥

26/03/2025

🌽🥑¿ HORARIO DE OFICINA?🥦🫐
DEJA DE BUSCAR PRETEXTOS, PARA LLEVAR TU FISICO AL SIGUIENTE NIVEL.
✨FOTOS REALES DE LAS COMIDAS DE PACIENTE CON HORARIO DE OFICINA✨

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22/02/2025

🤤🤤🤤

Todos te 0d!an pero yo te amo ensalada de Nopales❤️✨️

27/01/2025

¡Felicitaciones a todas las nutriologas y los nutriólogos en su día! 🥜🍒🍇🥑 Para celebrar, tenemos una oferta especial: 10% de descuento en tu próxima cita al agendar hoy

20/01/2025

Restringe tu alimentación, el perfil ¿Para que?

18/01/2025

Excelente sábado 🫵🏽🤩
Les dejo una fotito de mi desayuno;
4 huevos y 1 taza de fresas 😋
Cuéntenme, ¿Ustedes que desayunaron?