Lunes 9am - 12pm 3pm - 7pm Martes 9am - 12pm 3pm - 7pm Miércoles 9am - 12pm 3pm - 7pm Jueves 9am - 12pm 3pm - 7pm Viernes 9am - 12pm 3pm - 7pm Sábado 9am - 12pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/640764519313860/

Nutrióloga Orlanda Cepeda

Casa
Mexico
Linares
Nutrióloga Orlanda Cepeda

🫐Especialista en enfermedades metabólicas y control de peso
👩🏻‍💻Presencial y en línea

Centro de Nutrición se enfoca a prevenir y mejorar la salud de las personas, el bienestar, la calidad de vida y su productividad a través de sus hábitos alimenticios y el ejercicio físico por eso ofrecemos asesoría nutricional profesional, nos adaptamos a tu estilo de vida y gustos. La consulta consiste en realizar una evaluación completa :
Evaluación Alimentaria:
Consiste en el recuento de hábitos alimentarios y el recordatorio de 24 hrs, en donde se pregunta la alimentación que consume en un día normal, y la frecuencia de consumo, las preferencias alimentarias. Valores antropométricos (peso, estatura, circunferencia cintura etc)
Porcentaje de grasa corporal
Índice cintura cadera
Índice de masa corporal

Valoración de algunos de tus indicadores bioquímicos:
Colesterol
Triglicéridos
Glucosa

Nos basamos únicamente en cambios de hábitos de alimentación, NO manejamos ningún tipo de medicamento, gotas, pastillas, etc.

16/11/2025

✨ Cuida tu alimentación y cierra el año sintiéndote mejor ✨
Este es el momento perfecto para empezar a mejorar tu salud 🍎🥗

¿Quieres comer saludable y sin complicaciones?

Te ofrezco planes de alimentación saludables con envío a domicilio 🚚

👩🏻‍⚕️Menú diseñado por nutrióloga
📦 Porciones listas
🏡 ¡Entrega a tu domicilio!
💚 Ideal para bajar de peso o mejorar tu salud

¡Haz este cierre de año diferente, lleno de salud y bienestar!
📲 Escríbeme para más info 💬

09/11/2025

✨ ¡No esperes a enero para empezar! ✨
Cuida tu peso y tu salud antes de las fiestas navideñas 🎅🏼🎁

Con el Plan Semanal de Comidas Saludables disfrutas platillos balanceados, diferentes cada semana y listos para comer 💚

📦 Envíos a domicilio diariamente
📲 Pide tu plan y confirma tu semana
🚫Solo se envían pedidos confirmados

03/11/2025

KEFIR 💚

✨ Cuida tu salud desde el interior con Kéfir, una bebida 100 % natural, fermentada y llena de probióticos vivos que fortalecen tu cuerpo y mente.

💚 Beneficios principales:
🥛 Favorece la digestión y reduce la inflamación intestinal.
🌸 Refuerza tu sistema inmune de forma natural.
💆‍♀️ Mejora tu piel desde adentro (gracias a una flora intestinal equilibrada).
🧘‍♀️ Contribuye al bienestar emocional y digestivo.
🌿 Sin azúcares añadidos y con cultivos vivos.

👉 Ideal para tomar:
En ayunas (shot digestivo matutino) 3 cucharadas soperas

📢Disponible en mi consultorio
Calle Juárez #702 casi esquina con Ramal Garza, a un costado de la Cruz roja

💰 $190

02/11/2025

💚 Cuida tu salud y empieza a sentirte más ligera y con más energía ✨

🍴 Plan de comidas saludables diferente cada semana
🏡 Envíos a domicilio
🔥 Ideal si quieres bajar de peso
🧪 Mejora tus resultados de glucosa, colesterol, triglicéridos etc

📦 Desde $570 por 5 comidas
Manda mensaje y recibe tu menú de esta semana 💬
🍃Comer sano nunca había sido tan fácil.

17/10/2025

🥗 Beneficios de nuestro Plan Semanal de Comidas Saludables

✨ 1. Ahorra tiempo y estrés
Olvídate de cocinar o pensar qué comer cada día.
Recibes tus comidas listas para comer 💚

✨ 2. Controla porciones y calorías
Cada platillo está balanceado para ayudarte a mantener o bajar de peso sin pasar hambre.

✨ 3. Mejora tu digestión y energía
Usamos ingredientes frescos, naturales y combinación de nutrientes 🌿

✨ 4. Resultados
Muchos de nuestros clientes logran perder grasa y sentirse más ligeros desde la primer semana 🔥

✨ 5. Variedad y sabor cada semana
Nuevo menú semanal para que comer sano nunca te aburra 😋

✨ 6. Entrega a domicilio
Recibe diariamente tus comidas listas

⸻

🥗 Planes desde $570 (5 comidas)
📲 Aparta tu semana por mensaje

17/10/2025

📉 Avance de paciente en 4semanas con nuestras comidas saludables 💚

📊 Datos iniciales:
• Peso inicial: 83.7 kg
• % grasa inicial: 43%

📉 Datos actuales:
• Peso actual: 79 kg
• % grasa actual : 39.6%

Aunque cada cuerpo es distinto, una pérdida de 4 a 5 kg de grasa se ve así :

🔸 1 a 2 tallas menos de ropa (según el tipo de cuerpo).
🔸 Menor inflamación abdominal y cintura más definida.
🔸 Mejora visible en rostro y brazos.
🔸 Menor sensación de pesadez.

🥗 Menús semanales de comida saludable con envío a domicilio diario
📲 Manda mensaje para apartar tu plan semanal

16/10/2025

💡 ✨ ¿Sabías que la hemoglobina glucosilada refleja tu control de glucosa en los últimos 3 meses?
Un valor alto (por arriba de 5.7%) puede indicar resistencia a la insulina o diabetes.

La buena noticia es que con alimentación balanceada, actividad física y constancia, ¡puede mejorar! 💪🥗

Te comparto resultado de mi paciente que en 3 meses mejoro considerablemente sus valores 👏🏻

⛔️Cuidar tu glucosa no solo es prevenir diabetes, también es sentirte con más energía, concentración y bienestar diario.

📊 Si quieres mejorar tus niveles, agenda tu cita.
☎️ 821 212-0113
📍Calle Juárez #702 casi esquina con Ramal Garza, a un costado de la Cruz roja

11/10/2025

🚨🚨🚨🚨
Cerramos pedidos el domingo a las 12:00 p.m.🕛
🚫 Pedidos no confirmados no se envían.
✨ ¡No te quedes sin tu semana de comida saludable!
Aparta el tuyo con tiempo 💚

28/09/2025

Hola!!
Por si buscan comer saludablemente nosotros nos encargamos de cocinar tus comidas saludables de Lunes a Viernes, te las entregamos diariamente en tu casa 🏠 u oficina 👩🏻‍💻
⚠️Cada semana es menú diferente

Plan 1
Desayuno, comida y cena
$1250

Plan 2
Desayuno y comida
$995

Plan 3
Sólo comidas
$570

Incluye envío sin costo a zona centro

21/09/2025

✨ Plan Semanal de Comidas Saludables ✨

¿Quieres comer sano y sin complicarte en la cocina?
Con nuestro plan semanal recibes:
🥗 Menús balanceados y variados
📦 Entrega a domicilio
🔥 ¡Nuevo menú cada semana!

👉 Desde $570 por 5 comidas a la semana (incluye envío)💚

📲 Mándame mensaje para apartar tu semana.

21/09/2025

HÍGADO GRASO

📅 10 de junio: Hígado graso etapa 2
➡️ Eco mostrando infiltración de grasa.

📅 20 de agosto: Hígado sano
➡️ Eco sin infiltración.

¿Cómo se logró?
✅ Plan de alimentación balanceado
✅ Reducción de azúcares y grasas saturadas
✅ Actividad

🌿 El cuerpo sana cuando recibe lo que realmente necesita.

💚Sin dietas extremas ni productos milagro

18/09/2025

Así se ve mi paciente con más de 20 kilos menos ⬇️
El motivo de consulta por Hígado graso 3 y ahora ya no hay hígado graso 🙏🏻✨

Así como él mejora tu salud cambiando tus hábitos alimenticios 🥗

Agenda tu cita 📅
☎️ (821） 212-0113
📍Calle Juárez #702 casi esquina con
Ramal Garza, a un costado de la Cruz roja

Dirección

Juárez #702 Ote. Casi Esq. Con Ramal Garza
Linares
67700

Horario de Apertura

Lunes	9am - 12pm
	3pm - 7pm
Martes	9am - 12pm
	3pm - 7pm
Miércoles	9am - 12pm
	3pm - 7pm
Jueves	9am - 12pm
	3pm - 7pm
Viernes	9am - 12pm
	3pm - 7pm
Sábado	9am - 12pm

Teléfono

8212120113

Página web

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