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Quirosantos es un centro Quirofísico de medicina alternativa. ¿Tienes dolor crónico? ¿Dolor de espalda o cuello? ¿Sufres de dolores musculares o articulares? ¿Dolor en nervio ciático? ¡podemos ayudarte!🩻🙌🏻🦾🦿🩺✍🏻

29/11/2025

Tu columna también tiene sed 💧🦴
Nuestros discos intervertebrales necesitan agua para mantenerse flexibles, amortiguar mejor los impactos y evitar que se “resequen”.
Cuando no bebemos suficiente agua, los discos pierden hidratación y eso puede causar:

• Rigidez
• Dolor lumbar
• Mayor desgaste
• Tensión muscular
• Irritación en nervios

Tomar agua no solo hidrata tu cuerpo… hidrata tu columna.
Un hábito tan simple hace una gran diferencia en cómo se siente tu espalda cada día.

En QuiroSantos siempre te recordaremos : ✨¡Cuida tu cuerpo desde lo básico!✨

11/10/2025

💧 ¿Por qué se arrugan los dedos cuando estás mucho tiempo en el agua?

Durante años se pensó que era porque la piel “absorbía” el agua…
pero en realidad es tu sistema nervioso el que lo provoca.🧠

Cuando estás sumergido, los nervios hacen que los vasos sanguíneos de los dedos se contraigan, y esa contracción forma los pliegues o arrugas.

🔬 Este reflejo tiene una función muy interesante: mejorar el agarre en ambientes húmedos.
Tu cuerpo se adapta para que puedas sujetar mejor los objetos, activando un verdadero modo antideslizante natural. 🖐️

El cuerpo humano es sabio. Cada detalle tiene un propósito. 🌿

25/07/2025

Hola! 🌞 Soy quirofísica y estoy ofreciendo atenciones aquí en Loreto.
Trabajo con técnicas manuales para aliviar dolores musculares, contracturas, cervicalgias, lumbalgias, etc.
✨ Si necesitas una cita o quieres más información, escríbeme con confianza WhatsApp 613 128 6645
Atiendo con cita previa y te explico todo con calma.
Gracias por dejarme compartir, ¡ bonito día para todos! 🙌

16/07/2025

🧠✨ La columna vertebral es una de las estructuras más importantes de tu cuerpo.
Se encarga de darte soporte, estabilidad y de proteger tu sistema nervioso.
Cuidarla a tiempo es cuidar tu salud en general.
¡Prevenir es siempre mejor que corregir! 💪🦴

📲 Agenda tu cita por WhatsApp 613 128 6645

12/07/2025

📱🧠 ¿Cuánto tiempo pasas viendo el celular?🤳🏻
Tu columna está pagando un precio silencioso… y acumulativo.

Cada vez es más común ver jóvenes —y adultos— con dolor de espalda, cuello tenso, fatiga y mala postura. Todo empieza por hábitos simples que repetimos a diario, como pasar horas mal sentados o recostados viendo el teléfono.

👉 No normalices el dolor.
👉 No esperes a que tu cuerpo te grite lo que hoy te susurra.

💆‍♀️ En QuiroSantos te puedo ayudar a corregir tu postura, liberar tensiones y prevenir daños mayores con terapia física profesional.

🗓️ Agenda tu cita WhatsApp 📲 613 128 6645 y da el primer paso para cuidar tu salud a largo plazo.
📍Consulta en Loreto, BCS | Atención de 8 AM a 6 PM todos los días

12/06/2025

"La terapia quirofísica no solo alivia el dolor, corrige la causa y mejora tu funcionalidad día a día."

09/06/2025

🌀 ¿Por qué te duele el cuello?

No, no siempre es solo por “mala postura”...

Como quirofísica, estas son algunas de las causas más comunes que veo todos los días 👇

1️⃣ 👉 Pasas muchas horas frente al celular (sí, el “cuello de WhatsApp” es real).
2️⃣ 👉 Cargas a tu bebé o haces tareas del hogar sin conciencia postural.
3️⃣ 👉 El estrés emocional se acumula en los trapecios (y sí, duele).
4️⃣ 👉 Duermes con muchas almohadas o en una mala posición.
5️⃣ 👉 No haces pausas para moverte durante el día.

✨ La buena noticia:
Con pequeños cambios diarios puedes sentir un gran alivio 🙌
Si quieres que te comparta una rutina sencilla para el cuello, escríbeme 🫶

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💬 Muchas veces normalizamos el dolor hasta que nos limita.
El cuerpo no se queja por molestarte… se queja para que lo escuches.

¿Con cuál de estas causas te identificas más?
Te leo en los comentarios 💛

06/06/2025

🌱 Esta semana atendí 4 casos de ciática.
Algunas personas llegaban sin poder caminar bien, con dolor bajando por la pierna... y al final de la sesión, salieron con una sonrisa.

✨ La quirofísica sí puede ayudarte a mejorar, incluso si llevas años así.
Cada cuerpo responde distinto, pero todos merecen bienestar.

📩 Si te duele la espalda o la pierna, escríbeme. Estoy aquí para ayudarte.

05/06/2025

🚫 Mito: “El dolor crónico es normal con la edad”
Verdad: ¡No! El dolor crónico es común, pero no debería ser “normal”.
Muchos dolores persisten por hábitos, tensiones acumuladas y falta de atención a tiempo.

💬 En QuiroSantos trabajamos para liberar esas causas desde la raíz, no solo para “aguantar el dolor”.
Si sientes que algo no está bien, tu cuerpo te está pidiendo ayuda. Escúchalo.

04/06/2025

🌞 Estiramiento matutino para aliviar el dolor lumbar
¿Te levantas con la espalda rígida?
Este mini ritual te ayudará a despertar tu cuerpo suavemente:

1. Estiramiento de rodillas al pecho (30 seg.)

2. Gato-vaca (1 min.)

3. Torsión suave acostada (30 seg. por lado)

Regálate 3 min para tí,
Tu espalda lo agradecerá. 💛

03/06/2025

🧠 ¿Sabías que el 70% de los dolores de cuello vienen de posturas repetitivas?

Pasamos horas mirando el celular, cargamos a nuestros peques siempre del mismo lado, trabajamos sin movernos... y todo eso va dejando huella en nuestro cuerpo.

✨ Hoy te invito a hacer una pausa. Observa tu postura mientras lees esto:
➡️ Endereza la espalda
➡️ Relaja los hombros
➡️ Respira profundo

💡 Pequeños ajustes hacen grandes cambios.

¿Te ha dolido el cuello últimamente? Escríbeme en los comentarios o por mensaje, y con gusto te doy un consejo personalizado. 💬

02/06/2025

🌿 ¿Qué es sanar?

Sanar no siempre es que el dolor desaparezca por completo.
A veces, sanar es darte permiso de sentir lo que cargas.
Es cuidar tu cuerpo cuando grita, y también cuando apenas susurra.
Es volver a ti con compasión.

Hoy me recordé que sanar también es abrazar lo que duele sin juicio.
Y tú, ¿cómo te estás hablando cuando algo te duele?

🤍 En QuiroSantos creemos que sanar también es tomarte en serio:
tu espalda, tus emociones, tus pausas.
Acudir a terapia física no es un lujo, es una forma de amor propio.

📍Si tu cuerpo está pidiendo atención, aquí estoy.

Dirección

Calle Misioneros, El Jaral
Loreto
23880

Teléfono

+526122207312

Página web

https://www.tiktok.com/@quiro_santos?_t=8heq3JRN3Ar&_r=1

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