Nutrióloga Madaí Villagómez

10/02/2026

Serían tan amables de compartirme recomendaciones de lugares dónde mis pacientes puedan ir a comprar pescado?

Se los agradecería mucho 😊🫶

10/02/2026

Cuantos desearían estar en el lugar donde hoy tu estas, y tal vez tu no lo valoras.❤️‍🩹🙏

09/02/2026

Muchos pacientes me dicen que después de un tiempo pasa algo bien curioso:

🟢 El refresco ya les sabe demasiado dulce.
🟢 Lo muy grasoso ya no se les antoja o hasta les cae mal.
🟢 Ya no se sienten a gusto si no comen verduras.
🟢 Empiezan a disfrutar semillas y granos integrales.
🟢 Y para sazonar, con sal y especias es más que suficiente.

Además...
esas ganas intensas de alguna "chuche” en la tarde bajan muchísimo.
Muchos ya ni necesitan colaciones porque se mantienen satisfechos de verdad.

No dejamos de disfrutar, simplemente REEDUCAMOS AL PALADAR, no importa la edad. Solo hay que querer y estar dispuestos a pasar por la incomodidad del principio, porque después, tu cuerpo solito empieza a pedirte lo que realmente necesita 🍲✨🤗


Tomado y modificado de

05/02/2026

Cuantos cuando empezaron a aprender de su alimentación se dieron Cuenta de esto? 🤭😋

30/01/2026

No importa cómo inicies💪😊
No necesitas tenis nuevos, ropa deportiva ni grandes recursos para comenzar.
Empieza con lo que tienes y desde donde estás.
Transformar hábitos, moverte, mejorar tu alimentación y fortalecer tu mente también es parte del proceso.🪷
No esperes a que todo sea perfecto para empezar, porque ese momento rara vez llega.
Día uno o algún día...

“El cambio no comienza cuando todo está listo, comienza cuando tú decides.” ✨

27/01/2026

Felicidades a mis colegas que, con ciencia, empatía y vocación, transforman hábitos en salud y bienestar. 🌱
¡Sigamos nutriendo vidas! 💚

23/01/2026

🔥Tú sigue. El progreso llega.

21/01/2026

20/01/2026

https://www.instagram.com/p/DTrExirjQ59/?igsh=azZrbzJsaXp6cmRr

14/01/2026

✍️

07/01/2026

📝Sigue incluso cuando cueste, hoy parece difícil, mañana será orgullo😊

Toma tu tiempo, pero no te detengas🔥