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Nutrióloga Sarahi Avila

Casa
Mexico
Los Cabos
Nutrióloga Sarahi Avila

Ayudarte a cambiar tus hábitos alimenticios, a través de asesoría nutricional y planes de aliment

03/11/2025

Pescado con tomates rostizados 🐟🍅🥕
Opción saludable para agregar a tu menú.

09/10/2025

Yakimeshi de camarón 🦐🍚🥦
Si estás siguiendo un regimen de alimentación, tus comidas no tienen porque ser aburridas, te dejo esta opción saludable que puedes recrear.

-Aceite en aerosol.
-Camaron
-Brócoli
-Zanahoria
- Calabacita
-Arroz (frío)
-Vinagre de arroz
Nota: el arroz frío es para 2 funciones principales :
1. Mejor consistencia y sabor al platillo.
2. Almidón resistente, que ayuda a mejorar la salud intestinal.

08/09/2025

Desayuno saludable 🍌🍑🍞
Fruta con yogurt griego
Pan con aguacate y jamón de pavo

19/08/2025

Comida de hoy 🥘 con una de mis verduras favoritas, el nopal.
El nopal es un excelente aliado para las personas que padecen de estreñimiento, ya que es muy alto en fibra, también, ayuda a regular el azúcar en sangre, muy buena opción para las personas que viven con diabetes.

11/03/2025

-15kg
Gracias a todos mis pacientes y los que algún día tambien lo fueron, por confiar en mí y poder ser de estos grandes cambios.
Caso de éxito.

10/03/2025

Tè verde 🍵
¿Sabías qué?
Es considerado un súper alimento gracias a su efecto antioxidante y anticancerigeno. 🍀
La cantidad diaria recomendada es consumir 600ml al día, preparado con agua natural simple, sin endulzar y sin lácteos.

10/02/2025

Les comparto el gran cambio de esta bella paciente.

Consulta en línea 📞 y presencial 👩‍⚕️

26/06/2024

Esfuerzo, dedicación y disciplina 💪🏋️‍♀️🥗

12/06/2024

Cambiando hábitos alimenticios, adoptando el ejercicio físico y disfrutando el proceso, estos son los resultados de esta paciente. 🥗🏋️‍♀️

19/03/2024

Taquitos de camarón salubles 🍤🥑🥬

Camarón condimentado con:
Sal, ajo y paprika.
Acompañantes:

Salsa mexicana cruda
Repollo
Cebolla curtida
Repollo

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