Nutrióloga Citlali Pineda

Nutrióloga Citlali Pineda Cabo san Lucas 📍Reto VitalFit 21 Días 🏃‍♀️🍏 No comas menos, come mejor. 🍽️⚖️🥑

Comer saludable no siempre se ve como un plato de pinterest. Aveces es alegir desayunar algo en casa en lugar de pasar a...
25/10/2025

Comer saludable no siempre se ve como un plato de pinterest. Aveces es alegir desayunar algo en casa en lugar de pasar a la tiendita,o agregar una verdura al plato de siempre.
Necesitas quitarte la idea de que si no es perfecto , no sirve. 🧠🥑✨

La mayor recompensa para mí es ver cómo repercute de forma positiva mi guía,en la salud de mis pacientes.Gracias por la ...
24/10/2025

La mayor recompensa para mí es ver cómo repercute de forma positiva mi guía,en la salud de mis pacientes.
Gracias por la confianza. ❤️‍🩹✨🙏

DAROQUE · Episode

Admirar tu cambio es fácil, porque detrás de él hay mucha determinación, trabajo duro y amor propio. Lograste transforma...
10/10/2025

Admirar tu cambio es fácil, porque detrás de él hay mucha determinación, trabajo duro y amor propio. Lograste transformar tu estilo de vida, cuidar tu salud y seguir cumpliendo todos tus roles con una energía impresionante. ¡Eres prueba de que las mujeres podemos con todo y más! 🌟

Deja que tu trabajo hable por ti ✨Siempre he dicho que la mejor carta de presentación son ustedes, mis pacientes, que po...
09/10/2025

Deja que tu trabajo hable por ti ✨
Siempre he dicho que la mejor carta de presentación son ustedes, mis pacientes, que ponen su confianza en los profesionales de salud como nosotros.
Muchas gracias por la confianza, desde el día 1 , recuerdo que muy desanimada mencionada que por más “dietas estrictas” que llevaban no veía resultados.
A unos meses podemos ver tu gran cambio, no solo físico, si no de estilo de vida , aprendimos a no satanizar alimentos , si no a balancear , pero sobre todo a tener disciplina , muchas felicitaciones por este gran logro 🏃‍♀️🍏💦

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30/09/2025

Tenemos reto 🍃el último del año 😱
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CUPO LIMITADO ‼️

En vital 📍
10/08/2025

En vital 📍

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18/07/2025

Resultados reales de pacientes 😍💪🏼
Muy feliz de formar parte del proceso de cada uno de ustedes. Gracias por la confianza 🙏

Platicas para concientizar a la población 💪🏼🍏🥑🙏
15/07/2025

Platicas para concientizar a la población 💪🏼🍏🥑🙏

Tenemos nueva fecha para RETO VITAL 15 días ‼️Aprovecha y aparta tu lugar 🫰🏼 Una excelente opción para iniciar y mejorar...
15/07/2025

Tenemos nueva fecha para RETO VITAL 15 días ‼️
Aprovecha y aparta tu lugar 🫰🏼

Una excelente opción para iniciar y mejorar tus hábitos alimenticios 🥑🍉🍏

‼️🆘
11/07/2025

‼️🆘

No le talles el cuello, mejor quítale el azúcar!

Pensaban que era mugre… pero su cuello mostraba el primer signo de prediabetes”

Samuel tiene 10 años.
Es un niño alegre, risueño, le encantan las hamburguesas y los videojuegos.
Pero últimamente se cansa rápido, le da sueño después de comer y ya no quiere salir a jugar fútbol con sus amigos.
Sus papás pensaban que solo estaba creciendo.
Pero había algo más.

Una tarde, su tía le dijo a la mamá:
—“Ese cuello lo tiene sucio, límpiaselo con limón.”

Pero no se quitaba.
Era una mancha oscura, como si la piel estuviera más gruesa.
Fueron al médico.

La pediatra lo revisó y no dudó en pedir exámenes.
Glicemia: 112 mg/dL
Insulina elevada
Diagnóstico: Resistencia a la insulina con prediabetes

Esa mancha oscura tenía nombre: acantosis nigricans,
y no se quita con jabón.

Era el cuerpo avisando: “Estoy teniendo dificultades para procesar el azúcar”.

Desde ese día, todo cambió.
La familia dejó de comprar jugos de caja y snacks procesados.
La lonchera ahora lleva frutas, agua y avena.
Samuel empezó caminando 15 minutos con su mamá.
Hoy corre sin agitarse, ha bajado de peso y ya no necesita dormir después de comer.

Advertencia médica:
La resistencia a la insulina puede comenzar en la infancia.
No todos los niños con sobrepeso están “fuertes y sanos”.
Las manchas en el cuello o axilas, el cansancio y la somnolencia post comida, pueden ser señales tempranas de Diabetes

No esperes un diagnóstico para actuar.
La salud de tus hijos depende de lo que hagas hoy.

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05/05/2025

Aprovecha nuestra promoción de reto vital 15 días ✅
Excelente forma de retomar o empezar con buenos hábitos, lo mejor de todo es que obtenemos excelentes resultados.
Plan de alimentación + aparatologia corporal , resultado garantizados 💪🏼👌🏼🍏

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Estamos a punto de empezar 🫰🏼

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21/04/2025

Nueva fecha para reto ✅
Aparta tu lugar , tenemos cupo limitado ‼️
Una excelente forma de iniciar con tus nuevos hábitos, ver cambios en tu físico y mejorar tu salud.🧘🏻‍♀️🫀🍏

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