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24/12/2025

¡Feliz Navidad! 🎄🎅✨ Que esta temporada esté llena de amor, alegría y momentos especiales junto a tus seres queridos. ¡Que la magia de la Navidad ilumine tu vida y te traiga felicidad en abundancia! 🌟🎁

23/12/2025

Una contractura cervical es una tensión y rigidez de los músculos del cuello, a menudo causada por malas posturas, estrés o movimientos bruscos.

Se experimenta dolor en el cuello, limitación en el movimiento, y a veces, dolor de cabeza.

Se puede prevenir manteniendo una buena postura, también puedes hacer pausas para estirarte si trabajas frente a una pantalla y practica técnicas de manejo del estrés.

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$Una fractura de cadera no es solo una lesión; es un evento que cambia la vida, especialmente en adultos mayores. Puede a...$

19/12/2025

Una fractura de cadera no es solo una lesión; es un evento que cambia la vida, especialmente en adultos mayores. Puede afectar la movilidad, la independencia y la calidad de vida si no se trata a tiempo.

🔹 ¿Cómo ocurre? Accidentes de tráfico, caídas fuertes o golpes directos.
🔹 ¿Cómo se trata? En la mayoría de los casos, con cirugía para que la cadera vuelva a funcionar bien.

Si sufres un accidente y sientes dolor en la cadera, no lo dejes pasar.

17/12/2025

Prevenir una hernia de disco es clave para mantener una columna vertebral saludable. Aquí algunos consejos:

Mantén una buena postura: Evita encorvarte y cuida tu espalda al sentarte y levantar objetos.

Fortalece tu núcleo: Ejercicios que fortalezcan los músculos abdominales y lumbares pueden proporcionar un soporte adicional a tus discos.

Cuida tu peso: Mantén un peso saludable para reducir la carga en tu columna vertebral.

Levanta objetos correctamente: Dobra las rodillas al levantar objetos y usa tus piernas en lugar de tu espalda.

Haz ejercicio regularmente: El ejercicio aeróbico y los ejercicios de flexibilidad pueden mantener tu espalda fuerte y flexible.

Evita el tabaco: Fumar puede debilitar los discos de la columna vertebral, aumentando el riesgo de hernias.

Cuida de tu postura al dormir: Elige un colchón y almohadas que apoyen la curva natural de tu columna.

Recuerda, la prevención es fundamental. Si experimentas síntomas como dolor persistente, agenda tu cita para una valoración.

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15/12/2025

Disfruta la movilidad y libertad que te da tu cuerpo.

🦵🦴

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Urgencias: 📲Cel: 6677487207

12/12/2025

Es una pregunta común en los pacientes.
Depende de varios factores como son:

*Edad
*Las actividades que realiza el paciente
*Que tipo de hueso es

Pero en términos generales se tarda en promedio un mes, aunque puede llevar un poco mas de tiempo.

Para ello es necesario tomar una radiografía.

Agenda tu cita de valoración.
🦵🦴

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10/12/2025

Una prótesis de cadera no solo reduce el dolor, también te devuelve la movilidad y la calidad de vida. Es una solución segura cuando el desgaste o las fracturas ya no responden a tratamientos conservadores.

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09/12/2025

El dolor de hombro es la tercera causa más frecuente de discapacidad músculo esquelética (después del dolor lumbar y de cuello). Hay más incidencia en personas a partir de 50 años y en especial en las mujeres (52 años para las mujeres y 55 para los hombres). Ante algún síntoma es importante acudir con el especialista.

Agenda tu cita de valoración.
🦵🦴

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28/11/2025

Una prótesis de cadera está diseñada para devolverte lo más importante: tu movilidad.
Al reemplazar una articulación dañada, se alivia el dolor, mejora la estabilidad y se recupera la calidad de vida.

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26/11/2025

Volver a moverte sin dolor cambia la manera en que vives. 💙
El reemplazo de rodilla no es el final, es una oportunidad para recuperar tu movilidad y tu ritmo de vida.

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24/11/2025

Dato rápido
Las rodillas son las articulaciones más grandes del cuerpo y su función es mantenernos estables al caminar o correr.

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20/11/2025

Hoy celebramos la fuerza, la libertad y el movimiento.
Cuida tus articulaciones, tu revolución empieza en ti.

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