Salud y mas

28/10/2025

BAÑO DE ASIENTO:
El propósito de este baño es desintoxicar el cuerpo. Se recomienda hacerlo muy temprano en la mañana, antes de la salida del sol. Use para tal fin un recipiente hasta la mitad con agua fresca a temperatura ambiente (entre 15 y 25 grados centígrados), que le cubra hasta el ombligo y permanezca sentado durante 30 minutos. La cabeza y los pies deben estar afuera y no debe dormir mientras realiza el baño. Si desea, puede repetirlo en la tarde o en la noche, hasta tres veces por día.

Un baño de asiento por la mañana, por 3 días consecutivos, le dará vigor, vitalidad y alegría. Puede usar la mano o una toalla para frotar el vientre, de modo que la superficie expuesta al agua, sea mejor aprovechada. El cuerpo se encuentra a una temperatura de 37 grados centígrados y el agua a una temperatura entre 15 a 25 grados centígrados, al introducir el cuerpo en el agua, la temperatura corporal baja calentando el agua. En ese proceso el calor es el producto de quemar sustancias tóxicas en el cuerpo, quedando desintoxicado automáticamente. Si logra hacer esto diariamente, no se intoxicará nunca.

La caja torácica, no debe mojarla porque no va a quitar toxina en esa zona. Las toxinas se acumulan abajo; por tanto, la eliminación debe ser en ese lugar. Lo importante es mojar el ombligo hacia abajo, que es una zona donde se produce la máxima acumulación de toxinas.

En el mar también se puede hacer un baño, utilizando una tripa de caucho para flotar y que el agua llegue hasta el ombligo.

Este tipo de baño es muy importante para la persona en recuperación. Las mujeres embarazadas deben tomar baños de asiento, diarios, para lograr un parto feliz y evitar complicaciones. Únicamente la mujer en regla no deben tomar baños de asiento

18/10/2025

💆‍♀️ El secreto de la abuela con vaselina para una piel perfecta
La vaselina es uno de esos productos sencillos y económicos que las abuelas siempre tenían en casa. Pero lo que muchos no saben es que, combinada con algunos ingredientes naturales, puede convertirse en un poderoso tratamiento de belleza casero para eliminar manchas, reducir arrugas y dejar la piel suave y radiante.

🌼 1. Para eliminar manchas
Mezcla un poco de vaselina con cúrcuma en polvo.
Aplica la mezcla sobre las manchas del rostro o las manos y deja actuar por 15 minutos antes de enjuagar con agua tibia.
👉 La cúrcuma tiene propiedades aclarantes y antiinflamatorias que ayudan a igualar el tono de la piel.

🍋 2. Para limpiar la piel
Combina vaselina con unas gotas de jugo de limón fresco.
Masajea suavemente el rostro y retira con un paño húmedo.
El limón ayuda a limpiar los poros, eliminar grasa y dar un aspecto más luminoso.

☕ 3. Para borrar arrugas
Agrega una cucharadita de café molido a la vaselina y mezcla bien.
Aplícala con movimientos circulares y deja actuar unos minutos antes de enjuagar.
El café activa la circulación y estimula la regeneración celular, ayudando a suavizar líneas de expresión.

💧 4. Para una piel radiante
Abre una cápsula de vitamina E y mezcla el aceite con vaselina.
Úsala como crema nocturna para hidratar profundamente la piel.
La vitamina E es un poderoso antioxidante que previene el envejecimiento y mantiene la piel flexible y luminosa.

🌿 Consejo final: Usa estas mezclas solo 2 o 3 veces por semana y evita aplicarlas si tienes heridas o piel muy sensible.
Con constancia, notarás una piel más limpia, suave y rejuvenecida, tal como lo recomendaban nuestras abuelas. 💛

15/10/2025

Apapacha a tu Timo... Unos golpecitos en el timo en las mañanas tristes
Unos golpecitos cuando hay ansiedad
Unos golpecitos diarios directos al esternón, para que despierte y se relaje...

*TIMO*
En el centro del pecho, detrás del hueso donde la gente toca cuando dice 'yo', queda una pequeña glándula llamada TIMO.
Su nombre en griego, 'thýmos', significa energía vital. ¿Será necesario decir más?
Si, es necesario decir algo más porque el timo sigue siendo un ilustre desconocido. El crece cuando estamos alegres y encoje a la mitad cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos.
Esa característica confundió durante mucho tiempo a la medicina, que solo lo conocía a través de las autopsias y siempre lo encontraba achicado y encogido.
Se suponía que se atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto es que durante décadas los médicos americanos bombardeaban timos perfectamente saludables con altas dosis de rayos X, creyendo que su 'tamaño anormal' podría causar problemas.
Más tarde la ciencia demostró que, así mismo encogiéndose después de la infancia, el sigue siendo activo; es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico, junto con las glándulas adrenales y la espina dorsal y está directamente conectado a los sentidos, la conciencia y el lenguaje.
Como una central de teléfonos por donde pasan todas las llamadas, hace conexiones para afuera y para adentro... Si somos invadidos por microbios o toxinas, reacciona inmediatamente produciendo células de defensa. Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores, gestos, toques, sonidos, palabras y pensamientos.
Amor y odio lo afectan profundamente Pensamientos negativos tienen más poder sobre él, que los virus y bacterias.
Como esa actitud negativa no existe en forma concreta, el timo intenta reaccionar y se debilita, luchando contra un invasor desconocido y abre espacios para síntomas de baja inmunidad, como los herpes. En compensación, pensamientos positivos consiguen activar todos sus poderes, recordando que la fe remueve montañas.
El detalle curioso es que el timo queda bien pegado al corazón que se acaba ganando todos los créditos con relación a sentimientos, emociones, decisiones, manera de hablar, de escuchar, estado de espíritu, etc...'
'Estoy con el corazón apretado', por ejemplo, revela una situación real del timo que solo por reflejo envuelve el corazón en el problema. El propio chakra cardíaco, fuente energética de unión y compasión, tiene más a ver con el timo que con el corazón y es en ese chakra que, según las enseñanzas budistas, que se da el pasaje del estado animal al estado humano.

11/10/2025

🥤 Batido para la Mala Visión

Ingredientes:
• 1 zanahoria 🥕
• 1 naranja 🍊
• ½ mango 🥭
• 1 vaso de agua 💧

Preparación:
Lava y corta los ingredientes, luego licúalos con el agua hasta que quede una mezcla homogénea.

Consumo:
Beber por las mañanas, 4 veces por semana.

Beneficios:
• La zanahoria contiene betacarotenos que fortalecen la retina.
• La naranja aporta vitamina C que protege los ojos del daño oxidativo.
• El mango mejora la visión nocturna y aporta vitamina A.
• Este batido ayuda a mantener una vista más clara y saludable.

07/10/2025

🧠 NEURONA SANA vs NEURONA DAÑADA POR ALZHEIMER
🟢 Neurona sana

Cuerpo celular bien definido y axón intacto.

Sinapsis activas y comunicación fluida entre neuronas.

Presencia equilibrada de neurotransmisores.

Mantiene funciones cognitivas normales.

🔴 Neurona con Alzheimer

Cuerpo neuronal encogido y degenerado.

Presencia de placas de beta-amiloide y ovillos neurofibrilares que interrumpen la comunicación.

Axones fragmentados y dendritas atrofiadas.

Conduce a pérdida de memoria, orientación y juicio.

📌 Diferencia clave:

La neurona sana transmite información con rapidez y precisión.

La neurona afectada por Alzheimer pierde conexiones y muere progresivamente

Tengo algo que puede frenar o incluso provocar el nuevo nacimiento de nuevas neuronas
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04/10/2025

La córnea es un tejido muy particular porque, a diferencia de la mayoría de los órganos, no tiene vasos sanguíneos. Esto es así por una razón clave:

👉 Transparencia. La córnea debe ser completamente transparente para permitir el paso de la luz hacia la retina. Si tuviera vasos sanguíneos, la visión se vería interferida.

Entonces, ¿de dónde obtiene oxígeno y nutrientes?

🔹 Oxígeno: lo toma directamente del aire a través de la lágrima que la recubre. Cada parpadeo renueva esa película lagrimal que transporta oxígeno disuelto.
Nutrientes y parte de su oxígeno: también vienen del humor acuoso, el líquido que está detrás de la córnea en la cámara anterior del ojo.
🔹 Difusión desde la conjuntiva y los bordes corneales: en menor medida.

En resumen: la córnea no tiene vasos sanguíneos porque perdería su transparencia. En su lugar, se nutre y respira por difusión desde la lágrima, el humor acuoso y estructuras vecinas

10/09/2025

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04/09/2025

🌸✨ El secreto oculto de la gelatina sin sabor que pocos conocen

Lo que parece un simple polvo, en realidad es colágeno natural que puede transformar tu piel, tu cabello y hasta tus articulaciones 💖.

🍹 Cómo tomarla:
1️⃣ Disuelve 1 cucharada en ½ vaso de agua fría.
2️⃣ Agrega ½ vaso de agua caliente y mezcla bien.
3️⃣ Bébela una vez al día.

🌟 Beneficios increíbles:
💆‍♀️ Piel más firme y con menos arrugas.
💇‍♀️ Cabello fuerte y brillante.
💅 Uñas duras y resistentes.
🦴 Articulaciones sanas y sin dolor.
💪 Mejor recuperación muscular.
🌙 Descanso profundo gracias a la glicina.

💡 Tip: Mézclala con jugo, leche o infusiones para variar el sabor sin perder propiedades.

👉 La gelatina sin sabor no es solo un postre, es un regalo natural para tu cuerpo 🌿✨.

01/07/2025

30/06/2025

Todos te dicen que **el orégano orejón es bueno**, pero pocos te explican cómo usarlo realmente… y *todo lo que puede sanar*. Esta planta de hojas carnosas y aroma intenso —conocida científicamente como *Coleus blumei*— no solo es fácil de cultivar en casa: también es un tesoro natural lleno de propiedades medicinales que merecen ser conocidas.

🌿 Cómo utilizarlo correctamente

✅ **Para comenzar**
Toma **una taza por la mañana y otra antes de dormir**, durante una semana.

✅ **Uso diario prolongado**
Hierve **8 hojas por litro de agua** y consúmela como agua de tiempo, a lo largo del día.

🩺 Beneficios medicinales comprobados por la tradición y el saber herbolario

🔹 **Presión arterial alta:** Ayuda a regularla gracias a su acción vasodilatadora natural.
🔹 **Azúcar en sangre (diabetes):** Tomado en infusión, contribuye al control glucémico.
🔹 **Cicatrización de heridas:** Aplicando hojas con vinagre y sal, ayuda a desinfectar y sanar.
🔹 **Escabiosis (sarna):** Cocimiento para baño cutáneo que alivia picazón y limpia la piel.
🔹 **Insomnio y ansiedad:** Sus propiedades sedantes naturales ayudan a relajar cuerpo y mente.
🔹 **Mala circulación y trombosis:** Por su efecto antiinflamatorio y activador circulatorio.
🔹 **Tos y congestión bronquial:** Actúa como expectorante natural cuando se toma tibio.
🔹 **Problemas digestivos:** Estimula la bilis, alivia el estreñimiento y mejora la digestión.
🔹 **Menstruación irregular:** Puede inducir la menstruación si no hay embarazo.
🔹 **Dolor de oídos:** Una hoja calentada libera un aceite útil para calmar molestias auriculares.
🔹 **Cálculos renales:** Té con aceite de oliva y limón tibio que ayuda a expulsarlos gradualmente.

⚠️ Precaución

🚫 **No debe usarse durante el embarazo**.
Consulta siempre con un profesional de salud antes de iniciar su uso si estás bajo medicación o tratamiento médico.

💚 *El orégano orejón es uno de esos remedios naturales que no solo curan, también conectan con la sabiduría de generaciones.* Tener una planta en casa es tener una pequeña botica viva, que puede apoyarte en más aspectos de los que imaginas.

08/06/2025