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Patricia Cota Psicoterapeuta

Casa
Mexico
Los Mochis
Patricia Cota Psicoterapeuta

Terapia psicológica en niños, adolescentes y adultos

18/09/2025

Ocultar o reprimir la ansiedad produce, de hecho, más ansiedad!!

08/09/2025

🧔Si un papá le dice a su hija que es valiosa, ella actuará así.

Si un papá le dice a su hija que es increíble, ella le creerá.😍

Si un papá le dice a su hija que hará cosas increíbles, ella las hará.🤓

Lo que un papá le dice a su hija, se queda en su mente y en su corazón.🧠❤️

Si un papá nunca está, ella puede buscar validación en lugares que no siempre son seguros.❤️‍🩹

Las niñas con una relación cercana a sus papás, tienen mayor autoestima.🥰

Las niñas con una relación cercana a sus papás, tienen mejor manejo emocional.👌

Papá; no necesitas ser perfecto solo presente.

Escuchar, apoyar y abrazar hace más de lo que imaginas. Tu presencia puede convertirse en su base más segura.🧔

03/09/2025

Algunas cosas que los padres deben enseñar a los niños y adolescentes sobre el noviazgo:

👫 Tener novi@ es una decisión que necesita tiempo, madurez emocional y más cosas que aún necesitas entender y aprender.
👫 Sé que éstas emociones son nuevas. Por eso quiero que sepas que está bien sentirlas, y que es importante entenderlas para vivirlas con calma y a su tiempo.
👫Tener novi@ significa tratarse con respeto y cuidarse mutuamente, y eso es algo que todavía estás aprendiendo a hacer contigo mism@
👫Cada etapa de la vida tiene su momento. Disfruta la tuya sin adelantarte.
👫El amor sano no te presiona ni te apura.
👫No necesitas tener novi@ solo porque otros lo hagan
👫Sentir amor es parte de crecer, pero no tienes que vivirlo todo de una vez. Yo estoy aquí para ayudarte a cuidar tu corazón y enseñarte a amar sin prisa.

03/09/2025

Motivos para ir a terapia psicológica:

🧠Conoces cosas que no sabias de ti mismo
🧠Retomas actividades que solías realizar
🧠Tomas el control de tu propia vida
🧠Mejoras las relaciones con tu familia, amigos y trabajo.
🧠Pones en práctica alternativas de solución más eficaces.
🧠Creas hábitos que mejoran tu estilo de vida.

Agenda tu cita al 668 163 0743

30/08/2025

Lo que los padres ven es un simple juego del UNO🫢🫢

Lo que yo veo y el objetivo que busco es lograr lo siguiente:
🧠 Concentración y atención
🌈Identificación de colores
🔢Reconocimiento de números
🕗Tolerancia a la espera y los turnos
😡Tolerancia a la frustración
😵Aprender a tomar decisiones
🥊Aprender a defenderse de manera autónoma
🧐Aprender el sentido de alerta al decir UNO

Entre otros como: permanencia en silla, seguimiento de instrucciones, reglas etc.

No solo es un juego... Dentro de la terapia es más que eso 😊😍👌🥰

29/08/2025

Me intriga saber si podrá adivinar mi personaje 🫢🫢

29/08/2025

El TDAH no es mala conducta, es una forma distinta de funcionar. Y también... Una forma distinta de brillar.

16/08/2025

Es primordial no juzgar el TDAH antes de conocerlo, es importante no decir que todo el mundo lo tiene porque eso no es verdad, solo son 73 millones de personas con TDAH en todo el mundo según los estudios oficiales, además no es una enfermedad, está científicamente comprobado que es una condición del neurodesarrollo, no es portarse mal ni nada de eso, la hiperactividad es algo normal en el TDAH y no es que los niños o incluso adultos quieran portarse mal, la hiperactividad es involuntaria, es algo con lo que se nace, el TDAH no siempre es olvidar todo, se puede olvidar lo que desayunaron o lo que hicieron después de la escuela Pero pueden recordar perfectamente una película entera de hace 3 años. Son intereses muy específicos los que captan la atención del cerebro neurodivergente, además, es importante mencionar que no todo suele ser "negativo" en esta condición, ya que hay muchas capacidades relevantes que resaltar en una persona con TDAH.

15/08/2025

La terapia te ayuda a conectar contigo mismo, a conocerte y entender todo aquello que alguna vez normalizaste.
Dale esa prioridad a tu salud mental 🧠🫂

Agenda tu cita al 668 163 0743

10/06/2025

No todas las personas manifiestan los mismos síntomas, pero si te identificas con algunos de ellos busca ayuda de un profesional!!

15/05/2025

Conozcamos un poquito sobre TDAH!

Repercusiones en niños de preescolar:
📌 alteraciones en el comportamiento.

Repercusiones en niños escolares(primaria):
📌Alteraciones en el comportamiento
📌Problemas académicos
📌Interacción social
📌Autoestima

Repercusiones en adolescentes:
📌Problemas académicos
📌Interacción social
📌Autoestima
📌Conductas antisociales(legales)
📌Abuso de sustancias
📌Autolesiones

Repercusiones en adultos:
📌Problemas laborales
📌Relaciones interpersonales (pareja)
📌Autoestima
📌Abuso de sustancias
📌Accidentes

Y solo es un poco de lo mucho que se puede llegar a presentar tanto en niños, adolescentes o adultos con esta condición del neurodesarrollo.

07/05/2025

Siempre es un buen momento para iniciar con un tratamiento terapéutico que te ayude a entender muchas situaciones de la vida diaria las cuales pueden traer consecuencias físicas, emocionales o sociales. 🧠

Atención psicológica a niños, adolescentes y adultos!!

Agenda tu cita al 668 163 0743

Dirección

Carranza #459 Entre Leyva Y Angel Flores Colonia Centro
Los Mochis
81200

Horario de Apertura

Lunes	4pm - 8pm
Martes	4pm - 8pm
Miércoles	4pm - 8pm
Jueves	4pm - 8pm
Viernes	4pm - 8pm
Sábado	9am - 5pm

Teléfono

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