Mayra Sáinz

Mayra Sáinz Impulsa tu crecimiento y bienestar 💖
Autora del 📖“Una Mujer como Tú”,
Creadora de aromas energéticos ✨
Compositora 🎵 -tv Maestría en curso.

💫 Crecimiento, equilibrio y transformación humana
Mayra Sáinz es una profesional de la salud mental y emocional, apasionada por el crecimiento y desarrollo humano, dedicada a acompañar a las personas en su camino hacia una vida más consciente, plena y con propósito. 🌿
Imparte cursos, talleres, congresos y eventos sociales y culturales que promueven el bienestar emocional, la autoestima, la resiliencia, empoderamiento, crecimiento Espiritual y el valor Humano, generando espacios donde el aprendizaje se convierte en transformación. Es autora del libro “Una Mujer como Tú”, una obra inspiradora dirigida a todo público que invita a sanar, creer en uno mismo y redescubrir la fuerza interior. 📖✨
Además, es creadora de aromatizantes ambientales energéticos, elaborados para el equilibrio psico-emocional. Compositora de canciones que transmiten mensajes de esperanza y motivación, disponibles en su canal de YouTube 🎵 -tv. "Creo firmemente que cada ser humano tiene la capacidad de reinventarse, y vivir desde su mejor versión". 💖

Creadora de Programas Preventivos de Salud y Educación. Fundadora , Creadora y Directora de Mujer IFIM AC
Fundadora y Creadora de Prefiero Vivir IAP
Directora y organizadora de Congresos Internacionales
Creadora de Programas de Prevención de adicciones para el sector de Educación Básico. Creador de cursos para el crecimiento, desarrollo y potencialización de la Mujer. Organizadora de Servicios Comunitario. Organizadora de eventos Culturales. Capacitadora en Empresas privadas. Galardonada "Medalla Lore de la Vega" por Servicio Comunitario en el año 2014. Galardonada "Club Rotario" por Servicio Social. Candidata a Presidencia Municipal 2021 por el Partido RSP en el Municipio de Ahome. Asesora de Presidenta Mujeres México por la International Human Rights Commission. mayrasainz.corp@gmail.com
mayrasainz.com.mx

En 2008, la bióloga Katie Hinde descubrió algo que la ciencia había ignorado durante siglos: la leche materna no es una ...
04/12/2025

En 2008, la bióloga Katie Hinde descubrió algo que la ciencia había ignorado durante siglos: la leche materna no es una receta fija, es un mensaje en constante cambio.✨

Mientras estudiaba macacos en California, Hinde notó un patrón extraño. Si la madre tenía un hijo varón, la leche era espesa, rica en grasas y proteínas (combustible de alto octanaje). Si tenía una hija, la leche era más abundante y cargada de calcio. ¿Cómo sabía el cuerpo de la madre cambiar la fórmula química según el s**o del bebé?

Esto la llevó a descubrir el mecanismo más fascinante de la biología humana: el "flujo retrógrado".

Durante años pensamos que la leche solo iba en una dirección (de madre a hijo). Estábamos equivocados. Cuando un bebé amamanta, el vacío creado succiona una pequeña cantidad de saliva del bebé hacia el interior del p***n de la madre.
​Aquí ocurre la magia: El tejido mamario de la madre analiza esa saliva. Es un escáner biológico.

Si la saliva contiene señales de que el bebé tiene fiebre o una infección, el cuerpo de la madre comienza a fabricar anticuerpos específicos para esa enfermedad en cuestión de horas.

Si el bebé está estresado, la leche cambia sus niveles hormonales (como el cortisol) para influir en su temperamento.
​La leche cambia de la mañana a la noche. Cambia si el bebé está enfermo. Cambia si es niño o niña.

Como concluyó Hinde: "La leche materna es comida, es medicina y es señal". Es el sistema de comunicación más sofisticado de la naturaleza, una conversación silenciosa entre dos cuerpos que ni siquiera la tecnología moderna ha logrado replicar por completo.

Validación histórica y científica, Katie Hinde, PhD - Laboratorio de Lactancia Comparativa, Arizona State University. Este contenido es informativo y educativo.

Tomado de la Web

A veces la vida nos enseña que soltar no es perder, sino liberarnos. Porque la verdadera paz está en dejar ir lo que ya ...
03/12/2025

A veces la vida nos enseña que soltar no es perder, sino liberarnos.

Porque la verdadera paz está en dejar ir lo que ya pesa, en cerrar ciclos con amor y en elegir lo que sí suma a nuestro corazón.

Tarde o temprano nos damos cuenta que la calma llega cuando aprendemos a darnos prioridad. ✨

A veces caminamos por la vida cargando cosas que ya no deberían acompañarnos: palabras que dolieron, promesas que nunca ...
03/12/2025

A veces caminamos por la vida cargando cosas que ya no deberían acompañarnos: palabras que dolieron, promesas que nunca se cumplieron, culpas que no nos pertenecen, miedos que aprendimos sin querer y recuerdos que, aunque fueron importantes, hoy solo pesan; cargar con todo eso nos cansa el alma, nos roba energía y nos impide ver la belleza del presente.

Pero qué poderoso es el momento en el que decidimos detenernos, respirar y reconocer que merecemos soltar. 🙌

Dejar ir no significa olvidar, ignorar lo vivido o negar lo que sentimos; significa honrar nuestra historia, aprender de ella y permitir que lo que ya no vibra con nuestro corazón encuentre su camino lejos de nosotras.

Soltar es un acto de madurez emocional, un abrazo a nuestro propio crecimiento.
Es mirar hacia adentro y decir: “Esto ya no me sirve, ya no me construye, ya no me hace ser quien quiero ser”.

Cuando dejamos ir lo que pesa, algo hermoso sucede: el alma se hace más ligera, la mente más clara y el corazón más libre; comienza a entrar la paz, esa que se siente suave, cálida y verdadera. 💫

La vida vuelve a fluir, los días se sienten más amables y lo que parecía imposible se vuelve alcanzable; porque cuando nos vaciamos de lo que nos duele, hacemos espacio para lo que sí nos llena: amor, calma, gratitud, nuevas oportunidades y personas que suman.✨

Soltar no es perder; soltar es ganar libertad, recuperar nuestra esencia y elegirnos a nosotras mismas. 🫶
Es un acto de valentía y también de ternura.

Hoy permítete dejar ir aquello que pesa… y verás cómo tu vida empieza a florecer de nuevo.✨

La paz es el mejor regalo que puedes darte a ti mismo. No viene envuelta, no se compra y no depende de nadie más. La paz...
03/12/2025

La paz es el mejor regalo que puedes darte a ti mismo.
No viene envuelta, no se compra y no depende de nadie más.
La paz se construye con decisiones sanas, límites firmes, amor propio y la valentía de soltar lo que no te permite respirar en calma.

Regálate serenidad, regálate silencio, regálate momentos donde tu alma pueda descansar.; porque cuando eliges tu paz, eliges tu vida. ✨

Qué bonito!!
02/12/2025

Qué bonito!!

Esta canción habla de amor propio, sanación emocional, reencuentro personal y la importancia de volver a mirarnos con te...
01/12/2025

Esta canción habla de amor propio, sanación emocional, reencuentro personal y la importancia de volver a mirarnos con ternura.
“Mi Niña” invita a cada mujer a recordar que dentro de ella vive una pequeña que merece amor, cuidado y atención.💕

✨ MI NIÑA ✨Una canción tierna, dulce y sanadora que cuenta la historia de una mujer que, vestida de dorado, camina a la orilla del mar buscando una cita con ...

Sanar no siempre es rápido ni sencillo, pero cada paso en ese proceso te transforma.💪💔❤️Porque lo que un día dolió, hoy ...
01/12/2025

Sanar no siempre es rápido ni sencillo, pero cada paso en ese proceso te transforma.💪💔❤️
Porque lo que un día dolió, hoy se convierte en experiencia; lo que te quebró, termina fortaleciéndote; y aquello que pensaste que nunca superarías, termina mostrándote la grandeza que llevas por dentro.🫶

Cada herida cerrada te enseña a mirarte con más compasión, a caminar con más firmeza y a elegir con más claridad.

No eres la misma persona que antes: ahora eres más fuerte, más consciente y más capaz de reconocer tu propio valor.

Sigue sanando. Cada avance, por pequeño que sea, es un triunfo hacia tu mejor versión. ❤

El último mes del año siempre trae consigo una magia especial: la oportunidad de pausar, respirar y abrazar lo verdadera...
01/12/2025

El último mes del año siempre trae consigo una magia especial: la oportunidad de pausar, respirar y abrazar lo verdaderamente importante. 💫

Que diciembre te encuentre rodeado(a) de personas que te hagan bien, de instantes que llenen tu alma y de la paz que a veces cuesta encontrar en el camino.🙌

Que cada día te regale algo bonito, aunque sea pequeño.
Que la esperanza renazca, que el amor se sienta y que tu corazón encuentre motivos para sonreír.

Diciembre apenas empieza… y puede sorprenderte con luz.✨

Feliz inicio de mes amigas y amigos! 🫶

La verdadera fortaleza no nace cuando todo sale bien, sino cuando te encuentras en el suelo y decides levantarte una vez...
30/11/2025

La verdadera fortaleza no nace cuando todo sale bien, sino cuando te encuentras en el suelo y decides levantarte una vez más.

Cada caída te enseña algo nuevo, cada reto te construye, y cada vez que eliges seguir, te vuelves más valiente y más seguro de lo que eres capaz.

Cuando descubres que tu fuerza interior es suficiente para impulsarte, los tropiezos dejan de ser amenazas y se convierten en aprendizajes.

Entiendes que eres más resistente de lo que imaginabas y que nada puede detener a un corazón decidido a avanzar.

Cree en ti. Tu poder está en no rendirte.

A veces la vida nos coloca en momentos donde no vemos salida, donde las fuerzas parecen agotarse y las dudas empiezan a ...
29/11/2025

A veces la vida nos coloca en momentos donde no vemos salida, donde las fuerzas parecen agotarse y las dudas empiezan a hablar más fuerte que nuestra esperanza.
Pero incluso ahí, Dios sigue obrando.

Él conoce tu necesidad, escucha tus oraciones y trabaja en lo que tú no puedes ver.
Su fidelidad no depende de lo que sientes hoy; es parte de quién es Él.

Confía, su tiempo siempre es perfecto. ❤
Lo que ahora te preocupa será, más adelante, un testimonio de Su amor y Su poder.

Entrega tu carga, respira profundo y recuerda: Dios nunca falla.❤

Bendiciones a todos 💫

Cree en ti, por sobre todas las cosas 🍀
28/11/2025

Cree en ti, por sobre todas las cosas 🍀

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